Аквафобия латынның «aqua» - «су», гректің «фобия» - «қорқыныш» деген сөздерінен шыққан. Бұл жалпы фобия. Ол дүрбелеңмен және судан иррационалды қорқумен сипатталады. Бұл мазасыздық, кейде гидрофобия деп аталады, күнделікті өмірде мүгедектікке әкелуі мүмкін, әсіресе онымен ауыратын адамның бос уақытына кедергі келтіруі мүмкін. Аквафобиямен ауыратын адам аяғы болса да суға жиі кіре алмайды, ал су айдынының жанында болу қиынға соғады.

Су фобиясы бақылаусыз қорқыныш пен судан бас тартуға әкеледі. Мазасыздықтың бұзылуы мұхит немесе көл сияқты үлкен су қоймаларында, сонымен қатар адамдар бақылайтын бассейндер сияқты су айдындарында көрінеді. Кейбір ауыр жағдайларда аквафобиялық адам ваннаға кіре алмайды.

Аквафобия әр түрлі науқастарда әр түрлі дәрежеде көрінеді. Бірақ мұны қарапайым сенімсіздікпен шатастыруға болмайды, өйткені адам жүзе алмайды немесе аяғы болмаған кезде өзін жайлы сезінбейді. Шынында да, мұндай жағдайда мәселе аквафобия туралы емес, заңды түрде қорқу туралы болады.

Ересек кездегі судан қорқу қорқынышын жиі түсіндіретін себептер көбінесе балалық шақтан бергі психологиялық жарақаттармен байланысты:

• Кездейсоқ суға құлау;
• баланың айналасында батып кету;
• тамақ үстінде естілген таңғажайып оқиға;
• немесе ата -ананың өзі аквафобиялық.

Жарақат көбінесе бала әлі жүзе алмайтын кезде пайда болады, бұл сенімсіздік пен бақылауды жоғалтуды одан әрі күшейтеді. Балалық шақта бассейнге итеріп жіберу немесе баланың «ойынының» аясында ұзақ уақыт бойы басын су астында ұстау ересек кезде өз ізін қалдыруы мүмкін.

Су маңындағы пропорционалды емес мазасыздық көріністері адамның аквафобиямен ауыратынын анықтай алады:

• Суға түсу немесе қайықпен теңізге шығу идеясы сізді қатты алаңдаушылыққа душар етеді; 
• Су аймағының жанында жүрек соғысы жиілейді;
• Сізде діріл бар;
• Терлеу; 
• Ызылдаған; 
• Бас айналу;
• Сіз өлуден қорқасыз

Кейбір аквафобалар үшін шашырау немесе судың лапылдауын есту жай ғана стрессті тудыруы мүмкін, бұл адамды суға қатысты барлық хоббиінен бас тартады. 

Құтқарушылар ересектерге су қорқынышын жеңу үшін әр түрлі аквафобияға бейімделген курстар ұсынады. Комитеттің бұл шағын сессиялары бассейнде жеңілдікке қол жеткізгісі келетін адамдар үшін де ашық. 

Әр қатысушы кәсіпқоймен бірге тыныс алу, суға батыру және флотация әдістерінің арқасында су ортасын өз қарқынымен реттей алады. Сабақ барысында кейбір аквафобалар басын суға сәтті салып, тереңдіктен қорқуды жеңе алады.

Жаныңызда жүзу сабақтары немесе аквафобия курстары бар -жоғын білу үшін жергілікті бассейнге немесе әкімдікке хабарласыңыз.

Мінез -құлық және когнитивті терапия стресстік жағдайларға төзімділікті біртіндеп жақсартуда және қорқынышқа байланысты мазасыздық деңгейін төмендетуде тиімді болуы мүмкін. 

Психотерапия фобияның пайда болуын түсіну үшін пайдалы болуы мүмкін және осылайша оны жеңе алады.