Дәлелді бола алмайтын адамдарға әлем қатал болып көрінуі мүмкін. Адамдардың өзіне деген сенімі болмағанда және өз ойын білдіруде қиналғанда сенімділік жиі болмайды. Бақытымызға орай, табысқа жетуге көмектесетін кеңестер бар.

Өзіңізге сенімді болмағаныңыз үшін өзіңізді көрсете алмай қиналасыз ба? Жоқ деп айту қиын ба? Сізге жүктеу үшін? Бұл мінез -құлықтың неліктен және қайдан пайда болғанын біліңіз. Бұл сіздің балалық шағыңыздан немесе ересек кезіңіздегі тәжірибеңізден туындауы мүмкін, себебі сіз, мысалы, улы адамдардың әсерінде болдыңыз. Қалай болғанда да, бұл қиындықтың себебін табу оны сәл анық көруге мүмкіндік береді.

Өзіңізді дәлелдеу үшін сіз өзіңізді білуіңіз керек. Өзін-өзі бекіту өзін-өзі тануды қажет етеді, өйткені өз ойын білдіру үшін сіз өз сезімдеріңізді, әлсіз жақтарыңызды, күшті жақтарыңыз бен шектеулеріңізді анықтауды білуіңіз керек.

Белгілі бір жағдайға сенбестен бұрын, сіз өзіңізге не қажет екенін білуіңіз керек. Сондықтан сіз оны басқаларға білдіре аласыз.

Есту үшін сөйлеу керек! Қақтығыста, кездесуде немесе пікірталаста болсын, өз көзқарасыңызды ашық айтудан қорықпаңыз.

Бірақ сіз қандай хабарды алғыңыз келсе де, оны қатаң, бірақ жұмсақ жеткізсеңіз жақсы түсінікті болады. Сіз өзгеге қарсы емес, өзіңіз үшін сөйлейсіз. Егер жағдай сізге сәйкес келмесе, сіз әңгімеге «сіз» деген айыптаудан гөрі «мен» арқылы кіруіңіз керек: «сіз мені құрметтемейсіз» емес, «мен сыйламаймын».

Өзіңіз туралы айтпас бұрын мұқият ойлаңыз: «қандай ақымақ» немесе «менің қабілетім жоқ», сіз өзіңізге жасаған жаман сиқырға ұқсайды. Сенімділік сіздің сөйлемдеріңізді позитивті түрде өзгертуді қамтиды. Жаманнан гөрі жақсылықты алыңыз. Сәтсіздіктерден гөрі сіздің жетістіктеріңіз.

Егер сіз өз таңдауыңыз бен жеке басыңызды растауды үйренгіңіз келсе, жайлылық аймағынан шығу арқылы тәуекелге баруға тура келеді. Бұл өзіңіздің шектеулеріңізді білудің, өз мүмкіндіктеріңізді ашудың және өзіңіздің қабілетті екеніңізді сезінудің тамаша тәсілі. Тәуекелге бару сіздің сәтсіздіктеріңізге перспективада қарауға мүмкіндік береді.

Кейде сіз өзіңізді сенімді түрде көрсете алмайсыз, себебі сіз жеткілікті дайын емессіз. Бұл жұмыста, немесе келіссөз жүргізуге немесе көпшілік алдында сөйлеуге тура келетін барлық жағдайларда болуы мүмкін. Сіз неғұрлым көп дайындалсаңыз, сіздің тақырыбыңыз бен дәлелдеріңізді білсеңіз, соғұрлым өзіңізді жақсы көрсете аласыз.

Өзін-өзі бекіту сонымен қатар сіздің дене бітіміңізді, ұстау тәсіліңізді, көзқарасыңызды қамтиды ... Тік тұрып жаттығу, иық көтеру, бас көтеру, әңгімелесушінің көзқарасын қолдау, сенімді емес және күлу, өйткені сіздің көзқарасыңыз сіздің ойлауыңызға әсер етеді.

Өзіне сенімді болу үшін, жоқ деп айтуды үйрену керек, бұл көптеген адамдар үшін қиын жаттығу. Жоқ деп айтуды үйрену үшін біздің кеңестерді орындаңыз.