Мазмұны
Аурудың жалпы сипаттамасы
Астигматизм - бұл офтальмологиялық ауру, онда линзаның немесе роговиканың пішіні дұрыс емес, сондықтан пациент айналасындағы барлық нәрсені бұрмаланған, қисық көреді.
Зақымдалған нәрсеге байланысты линзалар астигматизмі (аурудың сирек кездесетін түрі) және мүйіз астигматизмі оқшауланған.
Астигматизм орын алады:
- 1 көрегенді - пациент көрегендіктен зардап шегеді, бірақ кейбір меридиандарда оның дәрежесі жоғары, ал басқаларында ол аз;
- 2 көрегендік - ұқсас жағдай, алыстағы астигматизмдегідей, алыстан көрудің орнына, адамда - миопия;
- 3 аралас - кейбір меридиандарда көрегендік, ал кейбірінде - миопия байқалады.
Астригматизм дәрежелері:
- жарық (көру өткірлігі 3 диоптрге дейін азаяды);
- орташа (осьтердегі айырмашылықтың 3-6 диоптрі);
- ауыр (көру қабілеті 6 диоптриямен әлсіреді).
Аурудың нысандары мен себептері:
- 1 тұқым қуалайтын (туа біткен) - туылғаннан кейінгі алғашқы күндерде өзін сезінеді, бірақ кейде ол патологиясыз жүре алады (егер көру өткірлігі 1 диоптрияға дейін нашарласа), егер жоғары болса, көрінетін суреттің бұрмалануы бар және ауру емделуге тиіс және түзетілген;
- 2 сатып алынған - көз жарақаттарынан, операциялардан және офтальмологиялық аурулардан кейін пайда болады.
Астигматизмге тән белгілер:
- көріністі белгілі бір объектіге бағыттаудың мүмкіндігі жоқ;
- көздер тез шаршайды;
- көздің шаршауына байланысты жиі бас ауруы;
- көзді жырту;
- түзу сызықтар бұрмаланған болып көрінеді;
- көз алмасы үнемі тітіркеніп, қызыл түске боялады;
- көздің ауыруы және ауыруы;
- көрсетілген суреттің бифуркациясы, анық еместігі;
- көздегі ыңғайсыздық (көз құммен жабылған сияқты қышу);
- қара немесе ашық ақ нүктелердің (дақтардың) болуы.
Астигматизмге қарсы пайдалы тағамдар
Емдеудің консервативті әдісі - минералдар, микроэлементтер мен витаминдерді қабылдауды қамтитын теңдестірілген тамақтану. Сондай-ақ, диетаға антиоксидантты тағамдарды қосу керек - олар тордың қалпына келуіне жақсы әсер етеді. Сонымен, сізге тамақтану керек:
- көкөністер: асқабақ, қызанақ, сәбіз, қияр, болгар бұрышы, қырыққабат, қызылша;
- жемістер, жидектер мен шырындар, компоттар, жеміс сусындары: көкжидек, мүкжидек, жүзім (әсіресе көк және күлгін сорттары), қарақат, қара өрік, цитрус жемістері, шие мен шие, қауын;
- сүт өнімдері;
- жаңғақтар мен тұқымдар;
- жарма;
- ет және балық (бумен пісіру, қайнату немесе бұқтырған дұрыс);
- жасыл: шпинат, аскөк, ақжелкен, балдыркөк (қиярмен бірге өте пайдалы).
Ұсыныстар:
- 1 бөлшектеп жеп, тамақ мөлшерін келесідей есептеу керек: барлық тағамның 80% -ы таңғы және екінші таңғы ас, түскі және түстен кейінгі шай кезінде, ал қалған 20% -ы кешкі ас болуы керек (ол кем дегенде болуы керек) Ұйқыдан 2 сағат бұрын);
- 2 сізге көп сұйықтық ішу керек, таңертең және кешке жақсырақ, бір стакан көкөніс немесе жеміс (жидек) шырынын ішу керек;
- 3 көкөністер мен жемістерді көбірек жеңіз (оларда көп қоректік заттар бар), дүкен таңғыштарының, тұздықтар мен майонездің орнына өсімдік майымен (күнбағыс, зәйтүн, зығыр) салаттар салыңыз.
Дәстүрлі медицина астигматизм
Дәстүрлі медицина әдістеріне жүгінбеу үшін алдымен шөптен жасалған инфузия мен терапевтік жаттығуларды қолданып көрген дұрыс.
Келесі рецептілерді қолданған жөн:
- Жүзім тұқымынан жасалған сығынды ішіңіз. Бұл тордың функционалдығын нығайтуға және көздің сезімталдығын арттыруға көмектесетін табиғи антиоксидант.
- Шай сияқты, қас қабығының қайнатпасын ішіңіз (күніне үш рет, жарты стакан). Маңызды! Оны қабылдаған кезде алкоголь ішуге болмайды. Бұл екі нәрсе сәйкес келмейді! Бір литр сорпаны дайындау үшін 50-60 грамм туралған және кептірілген шөптер қажет болады, оны қайнаған сумен құйып, 3 сағат бойы тұндыру керек. Сүзгі. Тоңазытқышта үш күннен артық емес сақтаңыз.
- Тұнбалар, сығындылар ішіп, көкжидек джемін және жаңа піскен жидектерді жеп қойыңыз. Одан қайнатпа ішуге болады.
- Motherwort инфузиясы. 30 миллилитр ыстық сумен 300 грамм шөпті құйыңыз, 30-40 минутқа қалдырыңыз, дәкеден өткізіңіз. Күніне 2-3 ас қасықтан ішіңіз, бірнеше дозада. Аналық сусын седативті әсерге ие болғандықтан, сорпаны түстен кейінгі тағамдардан кейін алған дұрыс.
- Годжи жидектері бар. Оларды қолдану көздің фокусын жақсартады және көптеген амин қышқылдары мен витаминдердің арқасында көз торын нығайтады (бұл жидектерде олардың шамамен 20 -сы бар).
- 90 күн бойы жүз грамм қошқар бауырынан пісірілген сорпаны (кем дегенде 100-200 миллилитр) ішіңіз. Бауырдың өзі түскі асқа немесе таңғы асқа дейін жейді (өйткені бұл кез келген адамға ыңғайлы). Қойдың орнына сиыр бауырын алуға болады, бірақ әсері әлсіз болады және курс бір айға созылуы керек.
- Шие өте пайдалы. Сіз оны маусым бойы жеуіңіз керек. Сіз оның целлюлозасынан көзге компресс жасай аласыз.
- Сәбіз, қызылша және қияр немесе сәбіз (3-тен 1-ге және 1-ге қатынасында), ақжелкен, балдыркөк, индивия (7: 5: 2 мөлшерінде) немесе сәбіз шырыны мен шпинат шырынынан алынған пайдалы шырындар және олардың қоспалары. (екеуінің пропорциясы болуы керек).
Нәтижені бекіту үшін көзге арналған гимнастиканы үздіксіз және күнделікті жасау керек, оған келесі жаттығулар кіреді:
- 1 Арқаңызды тік ұстап орындыққа отырыңыз. Төменге, содан кейін жоғарыға қараңыз. 5 рет қайталаңыз. Осыдан кейін, белгілі бір тақырыпқа көзқарасыңызды түзетіп, мүмкіндігінше көңіліңізді аудармауға тырысыңыз. Содан кейін көзқарастарыңызды оңға және солға жылжытыңыз. Мұны үш рет жасаңыз.
- 2 Сол қалпында мұрынның ұшына қараңыз. Күш-қуатыңыз жетіп тұрған кезде оған қарап тұрыңыз. Кейін - көздеріңізді әртүрлі бағытта айналдырыңыз. 5 рет жаттығулар.
- 3 Көзіңізді жұмыңыз, оларды уқалаңыз, ашыңыз, жыпылықтаңыз. 3 рет қайталаңыз (1 минутқа жақындаңыз).
- 4 Бұлшықеттерді жаттықтыру үшін алдымен назарын ең жақын затқа аударыңыз, содан кейін терезеге қарап, ең алыс тұрған затқа көзіңізді қадағалаңыз. Өз көзқарастарыңызды жақын немесе алыс объектілерге өзгертіңіз.
Сондай-ақ, астигматизм түрін қарастырған жөн. Алыстан көргіштікпен - сіз алыстан көру техникасын оқып үйренуіңіз керек, егер астигматизм миопиялық болса - миопия үшін.
Астигматизм үшін қауіпті және зиянды тағамдар
Көзіңізді оптикалық бұлшықеттердің нашарлауынан және әлсіреуінен қорғау үшін қабылдауды мүмкіндігінше шектеуіңіз керек:
- тым майлы, қуырылған, ащы, тұзды және тәтті тағамдар;
- алкоголь;
- консерванттар мен жартылай фабрикаттар;
- темекі шегуден бас тарту.
Назар!
Әкімшілік берілген ақпаратты пайдалану әрекеті үшін жауап бермейді және оның сізге зиян тигізбейтініне кепілдік бермейді. Материалдар емдеуді тағайындау және диагноз қою үшін қолданыла алмайды. Әрдайым маман дәрігермен кеңесіңіз!