Өзін-өзі сүю - ізгі ниет пен құрметтің қайнар көзі. Егер бұл сезімдер жеткіліксіз болса, қарым-қатынас авторитарлық сипатқа ие болады немесе «жәбірленуші-қудалаушы» түріне сәйкес құрылады. Егер мен өзімді жақсы көрмесем, онда мен басқаны сүйе алмаймын, өйткені мен тек бір нәрсеге ұмтыламын - өзімді жақсы көремін.
Маған «толтыруларды» сұрауға немесе басқа адамның сезімінен бас тартуға тура келеді, өйткені менде әлі де ол жеткіліксіз. Қалай болғанда да, маған бірдеңе беру қиын болады: өзімді жақсы көрмей, мен басқаға құнды және қызықты ештеңе бере алмаймын деп ойлаймын.
Өзін сүймейтін адам алдымен пайдаланады, содан кейін серіктестің сенімін жояды. «Сүйіспеншілікті қамтамасыз етуші» ұялады, ол күмәндана бастайды және ақырында өз сезімін дәлелдеуден шаршайды. Миссия мүмкін емес: ол өзіне ғана бере алатын нәрсені басқаға бере алмайсыз - өзіне деген сүйіспеншілік.
Өзін жақсы көрмейтін адам басқаның сезіміне бейсаналық сұрақ қояды: «Оған мен сияқты болмыс не үшін керек? Демек, ол менен де жаман!» Өзіне деген сүйіспеншіліктің жоқтығы, сондай-ақ дерлік маниакальды берілгендік, махаббатқа деген құмарлық түрінде болуы мүмкін. Бірақ мұндай құмарлық сүюге деген тойымсыз қажеттілікті жасырады.
Сонымен, бір әйел маған күйеуінің үнемі сүйіспеншілік білдіруінен қалай қиналғанын айтты! Олардың қарым-қатынасында жақсы болуы мүмкін барлық нәрселерді жоққа шығаратын жасырын психологиялық қорлау болды. Күйеуімен қоштасқаннан кейін ол оның қорқынышты мойындауларынан өзін қорғауға бейсаналық түрде тырысып, бұрын жинаған 20 келіге арықтады.
Мен құрметке лайықпын, сондықтан мен махаббатқа лайықпын
Өзгенің махаббаты өзімізге деген сүйіспеншілігіміздің орнын толтыра алмайды. Біреудің махаббатының астында қорқыныш пен уайымды жасыра алатындай! Адам өзін жақсы көрмесе, ол абсолютті, сөзсіз сүйіспеншілікті аңсайды және серіктесінен оның сезімін көбірек дәлелдеуді талап етеді.
Бір адам маған өзінің дос қызы туралы айтты, ол оны сезіммен азаптап, қарым-қатынасты күш-қуатқа сынады. Бұл әйел одан үнемі: «Маған сенбесең, мен саған жамандық жасасам да, сен мені әлі де жақсы көресің бе?» деп сұрайтын сияқты. Лайықты көзқарасты тудырмайтын махаббат адамды қалыптастырмайды және оның қажеттіліктерін қанағаттандырмайды.
Өзім де сүйікті бала едім, анамның асыл қазынасы. Бірақ ол бұйрықтар, бопсалаулар және қорқытулар арқылы менімен қарым-қатынас орнатты, бұл маған сенім, мейірімділік пен өзін-өзі сүюді үйренуге мүмкіндік бермеді. Анамның құрметіне қарамастан, мен өзімді жақсы көрмедім. Тоғыз жасымда ауырып, санаторийде емделуге тура келді. Онда мен медбикені кездестірдім, ол (өмірімде бірінші рет!) маған керемет сезім сыйлады: мен құндымын — дәл сол қалпымда. Мен құрметке лайықпын, яғни мен махаббатқа лайықпын.
Терапия кезінде адамның өзіне деген көзқарасын өзгертуге көмектесетін терапевттің сүйіспеншілігі емес, ол ұсынатын қарым-қатынастың сапасы. Бұл жақсы ниет пен тыңдай білуге негізделген қарым-қатынас.
Сондықтан мен қайталаудан жалықпаймын: балаға бере алатын ең жақсы сыйлық – оны жақсы көру емес, өзін сүюге үйрету.