Рецепт ингредиенттері «Қырыққабат қылшықпен бұқтырылған«:
- шошқа еті 700 гр
- ақ қырыққабат 1000 г.
- болгар бұрышы 100 г.
- су 200 г.
- тұз 25 г.
- бұрыш 30 гр
- зәйтүн майы 50 г.
«Төс етімен бұқтырылған қырыққабат» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 205.3 ккал.
Тиіндер: 4.3 гр.
Майлар: 20 гр.
Көмірсулар: 2.6 гр.
Порция саны: 1«Қылшықты қырыққабат» рецептінің құрамы және калориялығы.
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, ккал |
| шошқа етінің сүйегі жоқ | 700 Арт | 700 | 70.7 | 371 | 0 | 3570 |
| ақ қырыққабат | 1000 Арт | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| тәтті қызыл бұрыш | 100 г | 100 | 1.3 | 0 | 5.3 | 27 |
| су | 200 г | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| тұз | 25 г | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ұнтақталған қызыл бұрыш | 30 г | 30 | 0.21 | 0.09 | 1.38 | 6.3 |
| зәйтүн майы | 50 г | 50 | 0 | 49.9 | 0 | 449 |
| жалпы | 2105 | 90.2 | 422 | 53.7 | 4322.3 | |
| 1 қызмет көрсету | 2105 | 90.2 | 422 | 53.7 | 4322.3 | |
| 100 грамм | 100 | 4.3 | 20 | 2.6 | 205.3 |