Мазмұны
Целлюлит көптеген әйелдердің мәңгілік жауы болып табылады, өйткені бұл мәселемен әдетте әйелдер күреседі және олар үшін бұл ауырсыну және өз денесін қабылдамау көзі болып табылады. Жасы мен салмағына қарамастан, бұл жағдай бүкіл әлемдегі әйелдердің басым көпшілігіне әсер етеді. Сондай-ақ, апельсин қабығы деген әдемі атаумен жасыру - бұл эстетикалық сипаттағы ортақ мәселе. Онымен қалай тиімді күресуге болады? Целлюлиттен құтылу үшін не істеу керек?
Қажетсіз апельсин қабығы - одан қалай құтылуға болады?
Әйелдердің 90% -ы бұл проблемамен күреседі деп есептеледі целлюлитке. Мұнда әйелдердің жасы да, салмағы да маңызды емес. Мәселе артық салмақты және арық әйелдерге бірдей әсер етуі мүмкін. Өкінішке орай, бұл азап біздің заманымыздың қасіреті болып табылады – адамдар бұрын сәл басқаша өмір салтын ұстанды – оларда қозғалыс пен белсенділік көп болды, көп жұмыс тұрақты отыруды қажет ететін әрекет емес еді. Ең оңай күрес целлюлитке бастапқы кезеңде оның дамуын болдырмау әрекеті болып табылады – дұрыс диета, үлкен дозада жаттығулар және күтім емдеу әдістерін қолдану арқылы.
Целлюлитті қалай кетіруге болады?
Бір жағынан, күресудің жолдары көп дейді апельсин қабығыекінші жағынан, барлық алдын алу және қарсы шаралар тиімді емес. Ең алдымен, қадамдарыңызда жүйелі болуды және бұл мүмкін емес екенін есте сақтаңыз бір айда целлюлиттен құтылыңыз. Кейбір адамдар кремді қолдануды тоқтатады, егер ол өмір салтын өзгертумен және әрекетте тұрақтылықпен бірге жүрмесе, күтілетін нәтижеге әкелмейді. Фаст-фуд жеу, тәттілерді жеу, кофе ішу немесе алкогольді ішу бұл мәселеде көмектеспейді. Дене мұндай немқұрайлылықтың салдарын ұзақ күтуге мәжбүр етпейді. Сондықтан дұрыс тамақтануды физикалық белсенділікпен және теріні дұрыс ылғалдандыру мен қалпына келтірумен шебер біріктіру қажет. Косметикалық нарықта теріні қатайтатын және қан тамырларын тарылтатын әртүрлі целлюлитке қарсы препараттар бар. Оларды қолдану күніне кемінде екі рет орындалатын бірнеше минутқа созылатын қарқынды массаждан тұрады. Бұл әрекет қан айналымын және жасуша жұмысын ынталандырады, тіндерден су мен лимфаның ағуына көмектеседі. Қарсы күресу үшін дұрыс диета қандай болуы керек целлюлитке? Құтылу қорқынышты целлюлит құрамында талшықтары көп өнімдерді, соның ішінде қалың жарма, қоңыр күріш, цитрустық жемістер, алма жеу керек.
Аяқтардағы целлюлит - мүмкіндігінше жиі массаж жасаңыз!
Қарсы күресудің ұсынылатын әдістерінің бірі апельсин қабығы тұрақты массаж жасау болып табылады. Оны күніне кемінде екі рет, мысалы, ваннадан кейін немесе ванна кезінде қайталау керек. Сондай-ақ ванна кезінде ыстық және салқын душтарды кезекпен пайдалануды ұмытпаңыз, соның арқасында қан айналымы тиімдірек болады. Эпидермисті тегістеуге бағытталған дене скрабы да пайдалы болады.
Целлюлиттің тез төмендеуі – сұлулық салонына барыңыз!
Өкінішке орай, үйдегі дәрі-дәрмектер жиі кездеседі жамбас пен бөкселердегі целлюлит жеткіліксіз немесе терідегі өзгерістердің ілгерілеуі соншалықты, сұлулық салонында немесе эстетикалық медицина мекемесінде косметологтың көмегіне жүгіну қажет болады. Қандай да бір әрекет жасамас бұрын, оның денсаулыққа қауіп төндірмейтініне көз жеткізіңіз. Емдеу қымбат және өте алуан түрлі. Сіз эндермологиядан (арнайы роликтермен массаж) өтуге болады, вакуумдық сорғымен массаж, лазерлік араласу немесе ультрадыбысты, мезотерапияны (теріге зат алмасуды жақсартатын заттармен инъекциялау) қолдануға болады. Әдетте, бұл әдістердің әрқайсысы күтілетін нәтижеге жету үшін бірнеше рет қайталануы керек.