Болашақ ана үшін нәрестені көтеру және күту уақыты ең қуанышты, мазасыз ғана емес, сонымен бірге ең мазасыз әрі жауапты уақыт болып табылады. Осы уақытта әйел өзіне жоғары талап қояды, баласын іштің дамуы үшін ең қолайлы жағдайлармен қамтамасыз етуге тырысады. Бұл талаптар, басқалармен қатар, босану процесі туралы жан-жақты ақпарат алу, орташа дене белсенділігі қажеттілігін қамтиды. Жүкті қыз әрдайым кез-келген ақпаратты Интернеттен, кітаптардан алады, достарынан немесе анасынан біледі. Бірақ бұл дереккөздердің барлығы үстірт және субъективті түрде ақпарат береді. Барлық сұрақтарға толық жауап беру үшін болашақ ананы босануға және босанғаннан кейінгі кезеңге мұқият дайындау үшін босануға арнайы дайындық курстары бар.
Оларға бару-бармауды қашан бастау керек, оны әр әйел өзі шешеді. Олардың таңдауы бүгінде өте үлкен. Босануға дайындықтың ұзақ курстары, жедел курстар (жүктіліктің 32-33 аптасынан бастап), ақшалай сабақтар өткізілетін коммерциялық курстар бар. Бағалар мен бағдарламалар барлық жерде әртүрлі, бұл болашақ анаға таңдау құқығын береді. Әдетте мұндай курстар аймақтық босануға дейінгі клиникаларда өткізіледі, олардағы сабақтар ақысыз, бірақ олар ұзаққа созылмайды. Ақылы курстардың ұзақтығы 22-30 аптаға жетеді.
Сіз неге курстарға барасыз, сіз сұрайсыз ба? Оларда әйел өзінің қазіргі жағдайы туралы жан-жақты ақпарат қана алып қоймайды, сонымен қатар қарым-қатынас, физикалық жақсару және көңіл көтеру мүмкіндіктерін алады. Ақыр соңында, босануға дайындық курстары бағдарламаға байланысты босанудың қалай жүріп жатқандығы туралы сұрақтарға жауап беріп қана қоймай, сонымен бірге бұл процесті бейнематериалдармен бейнелейді, жүкті әйелге тыныс алудың ерекше техникасын, босану процесінде өзін қалай ұстау керектігін үйретеді.
Босану курстарына көбінесе жүкті әйелдерге арналған гимнастика, йога, шығармашылық шеберханаларындағы сабақтар (сурет немесе музыка), шығыс билері және бассейндегі балама сабақтар кіреді.
Босануға дайындық курстарының артықшылығы, біздің ойымызша, оларды ерлі-зайыптылардың екеуі де жұптасып ала алатындығында. Әрине, әкесі, әрине, басты жауапкершілік әйелде болатынына қарамастан, босанудың толыққанды қатысушысы, анасымен бірге. Бірақ, мойындау керек, әкесі туылған кездегі дұрыс мінез-құлық, оның сүйікті әйелін - моральдық және физикалық қолдау дағдылары екеуіне де пайда әкеледі. Егер сіз күйеуіңізбен серіктес босануды таңдаған болсаңыз, онда ерлі-зайыптылардың курстарына қатысу міндетті болып табылады, өйткені ер адам босану сияқты мәселе туралы, өз әйелін асырау үшін не істей алатындығы туралы мүмкіндігінше хабардар болуы керек.
Босануға арналған кез-келген оқыту курстары, әдетте, тек босанудың өзі туралы, еңбек процесі кезіндегі дұрыс мінез-құлық туралы ақпаратпен ғана шектелмейді. Мұндай сабақтарда әйелге жаңа туылған нәрестеге күтім жасаудың негіздері үйретіледі, босанғаннан кейін форманы қалай алуға болатындығы түсіндіріледі, сонымен қатар болашақ ана болуға психикалық және психологиялық тұрғыдан дайындалады. Сондықтан курстарды тек білікті мамандар жүргізеді: дәрістерге, әдетте, акушер-гинекологтар, педиатрлар, психологтар және неонатологтар шақырылады.
Мамандармен таныса отырып, болашақ ана босануға тыңғылықты дайындала алады және көптеген пайдалы ақпараттарды, әр түрлі перзентханалар мен онда жұмыс жасайтын дәрігерлер ұсынатын жағдайларды біле алады, өйткені перзентхана таңдау әрдайым бостандықта болу әйел.
Сарапшылардың пікірінше, босануға дайындық тұрғысынан әйелге топтық сабаққа бару тиімді болады. Бұл жағдайда олар сізге мектептің жабдықталуына, оның үйге жақын орналасуына байланысты курстарды таңдауға кеңес береді. Үй-жайлары ыңғайлы, ресми ұйым өткізетін курстарды таңдау өте маңызды. Егер сізде қандай да бір себептермен босануға дайындық курстарына бару мүмкіндігі болмаса, сіз үшін жеке бағдарлама, жеке экспресс-тренинг әзірленуі мүмкін.
Әрине, босану процесіне дайындық курстары әйел үшін үлкен пайда әкеледі, өйткені тәжірибелі мамандар сіздің сұрақтарыңызға жауап бергенде, мағынасыз толқудың пайда болуы мүмкін емес.