Мазмұны
1. Отбасында «гигге» өсіріңіз
Сіз дат тілінде «hygge» («huggueu» деп айтылады) туралы естідіңіз бе? Оны «отбасымен немесе достарымен сапалы сәттерді өткізу» деп аударуға болады. Даниялықтар өмір сүру өнеріне гигге көтерді. Бұл көңіл көтеру сәттері тиесілілік сезімін нығайтады.
Үйде жасаңыз. Отбасымен әрекетті бөлісіңіз. Мысалы, барлығын бірге үлкен фреска жасауды бастаңыз. Гигге сонымен қатар бірнеше дауыспен ән айтуы мүмкін. Неге отбасылық әндердің репертуарын жасамасқа?
2. Алдын алмастан тәжірибе жасаңыз
Данияда ата-аналар балаларымен бірге «проксимальды даму аймағы» тұжырымдамасын қолданады. Олар сүйемелдеуде, бірақ олар балаға тәжірибе жасау үшін кеңістік ұсынады. Барлау, өрмелеу арқылы ... бала өзінің қиындықтары мен қиындықтарын бақылауда сезінеді. Сондай-ақ ол миы төтеп бере алатын қауіп пен стресс деңгейін басқаруды үйренеді.
Үйде жасаңыз. Оған көтерілуге рұқсат етіңіз, ... араласпай көріңіз! Иә, балаңыздың шошқадай қылығын көргенде тіліңізді аузыңызға 7 рет бұруға мәжбүр етеді!
3. Позитивті қайта құру
Бақытты ақымақ емес, даниялықтар «позитивті рефреймингті» қолданады. Мысалы, демалыс күні жаңбыр жауса, дат аспанға қарғыс айтудың орнына: «Шик, мен балаларыммен диванға бұйра боламын» деп айғайлайды. Осылайша, бала блокталатын жағдайға тап болған дат ата-аналары жағдайды жақсырақ өмір сүру үшін өзгерту үшін оған назарын аударуға көмектеседі.
Үйде жасаңыз. Баламыз «футболда нашар» дейді ме? Оның гол соққан уақыттарын есте сақтауын сұрай отырып, бұл жолы оның жақсы ойнамағанын мойындаңыз.
4. Эмпатияны дамыту
Данияда мектепте эмпатия сабақтары міндетті болып табылады. Мектепте балалар өз сезімдерін шынайы жеткізуге үйренеді. Олардың айтуынша, егер көңілдері қалса, уайымдаса... Эмпатия тиесілі болу сезімін жақсартады.
Үйде жасаңыз. Егер сіздің балаңыз досын мазақ еткісі келсе, оны өзі туралы айтуды ұсыныңыз: «Ол сізге осылай айтқанда, сіз қандай сезімде болдыңыз? Мүмкін ол да өзін нашар сезінетін шығар? »
5. Ақысыз ойнауды мадақтаңыз
Дат балабақшасында (7 жасқа дейін) барлық уақыт ойынға арналады. Балалар бір-бірін қуып, жасандылық үшін күресіп, агрессор мен агрессор ойнайды. Бұл ойындарды орындау арқылы олар өзін-өзі бақылауды дамытады, жанжалдарға қарсы тұруды үйренеді. Еркін ойын арқылы бала өз эмоциясын жақсы реттеуге үйренеді.
Үйде жасаңыз. Балаңызға еркін ойнауға мүмкіндік беріңіз. Жалғыз немесе басқалармен, бірақ ата-ананың араласуынсыз. Егер ойын өршіп кетсе, олардан: «Сіз әлі ойнап жатырсыз ба, әлде шын үшін күресіп жатырсыз ба?» деп сұраңыз. »