Тағамдық құндылығы және химиялық құрамы.
Кестеде қоректік заттардың мөлшері (калориялар, ақуыздар, майлар, көмірсулар, витаминдер мен минералдар) көрсетілген 100 грамм жеуге болатын бөлік.
| Қоректік зат | сан | Норма ** | 100 г нормадан% | 100 ккал-дағы нормадан% | 100% қалыпты |
| Калория мәні | 164 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1027 г |
| Белоктар | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.1% | 76000 г |
| Майлар | 0.02 г | 56 г | 280000 г | ||
| көмірсулар | 15.85 г | 219 г | 7.2% | 4.4% | 1382 г |
| Алкоголь (этил спирті) | 14.6 г | ~ | |||
| су | 69.15 г | 2273 г | 3% | 1.8% | 3287 г |
| күл | 0.27 г | ~ | |||
| Витаминдер | |||||
| В1 дәрумені, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| В2 дәрумені, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.1% | 90000 г |
| В5 дәрумені, пантотеникалық | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| С дәрумені, аскорбин | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| РР дәрумені, NE | 0.005 мг | 20 мг | 400000 г | ||
| Макроэлементтер | |||||
| Калий, К | 4 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Кальций, Ca | 46 мг | 1000 мг | 4.6% | 2.8% | 2174 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 0.5% | 13333 г |
| Натрий, Na | 47 мг | 1300 мг | 3.6% | 2.2% | 2766 г |
| Күкірт, С | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Фосфор, П | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Элементтер | |||||
| Темір, Fe | 0.08 мг | 18 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Марганец, Mn | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.2% | 28571 г |
| Мыс, Cu | 34 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 2.1% | 2941 г |
| Селен, Се | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 55000 г |
| Мырыш, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Сіңімді көмірсулар | |||||
| Моно- және дисахаридтер (қанттар) | 15.81 г | максимум 100 г. | |||
| Қаныққан май қышқылдары | |||||
| Қаныққан май қышқылдары | 0.003 г | максимум 18.7 г. | |||
| 16: 0 Палмитикалық | 0.002 г | ~ | |||
| Моноқанықпаған май қышқылдары | 0.001 г | мин 16.8 г. | |||
| 18: 1 Олеин (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиқанықпаған май қышқылдары | 0.006 г | 11.2 бастап 20.6 үшін | 0.1% | 0.1% | |
| 18: 2 линолик | 0.004 г | ~ | |||
| 18: 3 линолен | 0.002 г | ~ | |||
| Omega-3 май қышқылдары | 0.002 г | 0.9 бастап 3.7 үшін | 0.2% | 0.1% | |
| Omega-6 май қышқылдары | 0.004 г | 4.7 бастап 16.8 үшін | 0.1% | 0.1% |
Энергетикалық құндылығы - 164 ккал.
- фл. унция = 29.4 г (48.2 ккал)
- пакет дайындалған = 103 г (168.9 ккал)
Tags: калория мөлшері 164 ккал, химиялық құрамы, тағамдық құндылығы, дәрумендер, минералдар, коктейль үшін не пайдалы, виски мен судан жасалған виски қышқылдары, калориялары, қоректік заттары, коктейльдің пайдалы қасиеттері, виски мен судан жасалған сепкіш