Мазмұны
- жалпы сипаттама
- Себептер
- Белгілер
- Асқынулар
- болдырмау
- Жалпы медицинадағы емдеу
- Суық тиюге қарсы пайдалы тағамдар
- этнология
- Қауіпті және зиянды өнімдер
- Ақпарат көздері
Аурудың жалпы сипаттамасы
Қарапайым суық - бұл жоғарғы және төменгі тыныс жолдарының респираторлық вирустық патологиясы. Біздің елде суық мезгіл қазан айынан сәуір айына дейін созылады, өйткені күн сәулесінің жетіспеуі вирустардың белсенділігін тудырады. Осы кезеңде ересек адам орта есеппен 2-3 рет ауырады.
Осылайша, медицинада «суық» деген термин жоқ. Жедел респираторлық инфекциялардың және өткір респираторлық вирустық инфекциялардың барлық түрлерінің белгілері осы анықтамаға сәйкес келеді.
Суық тию себептері
Жалпы суық респираторлық инфекцияларға жатады, олардың дамуы вирустармен немесе патогендік бактериялармен қоздырылады. Суық мезгілде, дымқыл ауа-райында суық тию қаупі артады, өйткені гипотермия ағзаның иммундық қорғанысын әлсіретеді.
Суықтың пайда болуы адамның иммундық жүйесінің күйіне байланысты. Иммунитеті төмен адамдар суыққа жиі шалдығады. Суық тию ықтималдығын келесі факторлар тудырады:
- генетикалық бейімділік - тұқым қуалайтын тыныс алу жолдарының ерекше құрылымы;
- стресс - шырышты қабаттардың қорғаныш қасиеттерін төмендететін кортизол өндірісін қоздыру;
- Теріс пайдалану алкогольдік сусындар мен темекі шегу;
- физикалық әрекетсіздік және шамадан тыс тамақтану;
- өндірісте шаңның жоғарылауымен жұмыс істеу, түтін, химиялық заттармен. Бұл кәсіби факторлар бронхтардың жұмысына теріс әсер етеді;
- ЖҚТБ-ның және туа біткен иммунитет тапшылығы;
- ауыр созылмалы патологиялариммундық жүйені әлсірететін;
- желдетілмеген бөлмелер бактериялардың көбеюі және вирустардың таралуы үшін барлық жағдайларды жасау;
- кездейсоқ қабылдау антибиотиктер және гормоналды препараттар;
- асқазан-ішек жолдарының патологиясы, өйткені иммунитеттің жағдайы асқазан мен ішектің күйіне тікелей байланысты.
Патогендік бактериялар немесе вирустар адам ағзасына тыныс алу жолдары арқылы енеді, олар шырышты қабаттарға еніп, токсиндер шығара бастайды. Әдетте, инфекция мен аурудың көрінісі басталғанға дейінгі кезең 2 күннен аспайды.
Суық белгілер
Суықтың типтік белгілеріне мыналар жатады:
- 1 мұрын бітеліп, түшкіру, мұрыннан үлкен бөлінділер[4];
- 2 қытықтау сезімі, жөтел және тамақ ауруы [3];
- 3 бас ауруы;
- 4 әлсіздік, әлсіздік;
- 5 лакримация;
- 6 дауыстың қарлығуы;
- Денеде 7 ауырсыну;
- 8 қалтырау;
- 9 терлеудің жоғарылауы;
- 10 жоғары температура;
- 11 склераның қызаруы.
Суықтың асқынуы
Суық кезінде бактериялық инфекция қаупі бар, содан кейін қарапайым суық ангинаға айналуы немесе келесі асқынуларды тудыруы мүмкін:
- жүрек аурулары - емделмеген стенокардия жүрек клапандарының дұрыс жұмыс істемеуіне, жүрек жеткіліксіздігінің дамуына дейін аритмия және жедел миокардит тудыруы мүмкін;
- созылмалы шаршау синдромы инфекцияның созылмалы ағымымен дамиды, мысалы, синуситпен. Науқас 2 айға дейін қалпына келтірілгеннен кейін қатты әлсіздік, төмен тиімділік, тез шаршағыштық, түнгі тершеңдік, айналуы бұзылуы мүмкін;
- бірлескен аурулар - стрептококк бактериялары пациенттің ағзасындағы аутоиммундық процестерді қоздырады, буындарда ісіну, қызару және ауырсыну пайда болады, полиартрит дамиды;
- пневмония жоғарғы тыныс жолдарының ауруларынан кейін пайда болуы мүмкін;
Суық тиюдің алдын алу
Суық тиюді азайтуға көмектесетін профилактикалық шараларға мыналар жатады:
- 1 әртүрлі тамақтану және жақсы ұйқы;
- Жазда бастау керек 2 қатаю;
- 3 күзде және көктемде витаминдер кешендерін қабылдау;
- 4 эпидемия кезінде профилактикалық препараттарды қабылдау;
- 5 мүмкіндігінше физикалық шамадан тыс жүктемелер мен стресстік жағдайлардан аулақ болыңыз;
- 6 гипотермиядан аулақ болыңыз, суық мезгілде жылы киім киіңіз;
- 7 жылытқыш жұмыс істейтін бөлмелердегі ауаны ылғалдандыру;
- 8 суықтың алғашқы белгілерін уақтылы емдеу;
- 9 таза ауада серуендеу;
- 10 эпидемия кезінде, адамдар көп жиналатын жерлерде максималды киім киіңіз;
- 11 қолыңызды жиі жуыңыз және қолыңызбен бетіңізге тигізбеңіз;
- 12 егер үйде науқас болса, оны бөлек бөлмеге бөліп, бөлек сүлгі мен ыдыс-аяқ бөліп алу керек.
Негізгі медицинадағы суық емдеу
Суықтың асқынуын болдырмау үшін емдеуді алғашқы белгілер пайда болған кезде бастау керек. Дене температурасының жоғарылауы денеге инфекциямен күресуге көмектесетінін есте ұстаған жөн, сондықтан термометр көрсеткіштері 38-38.5 градустан аспағанша оны құлатуға болмайды.
Уытты заттардан және сұйылтылған қақырықтан арылу үшін мүмкіндігінше жылы шай, жеміс-жидек сусындары мен жеміс сусындарын ішу керек. Төмен температурада күн сайын аяғыңызды көтеру пайдалы, витаминдер кешендерін қабылдау қажет. Суық түскен жағдайда төсек режимін сақтау өте маңызды, оны «аяғыңызда» ұстамауыңыз керек, бұл асқыну қаупін арттырады.
Суық тию кезінде физиотерапиялық процедуралар тиімді: ингаляция, ультрафиолет суы, түтік, лазер. Бактерияға қарсы препараттар бактериялық инфекция қосылған кезде қосылады.
Суық тиюге қарсы пайдалы тағамдар
Науқастың суық кезінде тамақтануы асқазан-ішек жолдарының жұмысын жеңілдетуге бағытталуы керек, сонда дене аурумен күресу үшін энергияны максималды етеді. Бұл жағдайда диета теңдестірілген болуы керек, ауру кезінде дәрумендер мен микроэлементтердің жетіспеушілігі болмауы керек:
- 1 максимум талшықтар мен дәрумендерге бай жемістер мен көкөністер, оларды шикідей де, қайнатылған да, пісірілген түрінде де қолдануға болады;
- 2 өсімдік ақуызы лейкоциттердің жұмысын ынталандырады. Оларға жаңғақ, бұршақ дақылдары, бидай және сұлы кебегі жатады;
- 3 жеңіл сіңімді көмірсулар - қарақұмық, сұлы және күріш жармалары;
- 4 цитрус жемісі - апельсин, лимон, мандарин, помело;
- 5 пияз мен сарымсақ қуатты микробқа қарсы тағам ретінде;
- 6 майсыз көкөніс сорпалары;
- 7 қайнатылған майсыз ет;
- 8 қара бұрыш - бұл табиғи антисептик;
- 9 майсыз сүт өнімдері-ашытылған пісірілген сүт, йогурт, айран, йогурт.
Суықты емдеуге арналған дәстүрлі медицина
- күндіз шай ретінде ішіңіз, С дәрумені көзі ретінде итмұрын жидектерінің отвары;
- қабығы бар 1 лимонды тураңыз, 1 ас қасық қосыңыз. бал, араластырыңыз, салқындатыңыз және күніне бірнеше рет 0,5 шай қасық алыңыз;
- шалғамды тазалаңыз, ұсақтап тураңыз, бал қосыңыз және күніне үш рет 1 шай қасық алыңыз;
- пиязды турап, дәкеге салып, пияз буларын күніне 2 рет 5 минут дем алыңыз;
- бал қосылған таңқурай жапырақтары негізінде шай ішіңіз;
- қара қарақат жапырақтарына негізделген отвар қолданыңыз;
- аш қарынға ішіңіз ½ ас қасық. сәбіз шырыны;
- мұрыннан мұрыннан құтылуға болады, әр мұрынға 1 тамшы шырша майын тамызыңыз[2];
- картопты қайнатыңыз, суға эвкалипт майын құйыңыз, табаның үстіне бүгіңіз, сүлгімен жабыңыз және буды 10 минут дем алыңыз;
- суықпен, мұрынды жаңа сығылған алоэ шырынымен көміңіз;
- мұрынды теңіз тұзы ерітіндісімен толтырылған шприцпен шайыңыз;
- мұрынды жаңа сығылған қызылша шырынын көміңіз;
- түнде бір қасық бал мен сары май қосылған бір стакан жылы сүтті ішіп, жөтелді жұмсарта аласыз;
- жөтел шабуылын тыныштандыру үшін балдың қасықшасын баяу ерітіңіз[1];
- кеудеге туралған жаңа желкек компрессін жағыңыз;
- науқастың арқасы мен кеудесін жылы қыша майымен ысқылаңыз;
- температураны төмендету үшін науқастың денесін сумен сұйылтылған сірке суымен сүртіңіз;
- таңқурай джемі қосылған цикорий тамырына негізделген отвар ішіңіз;
- қытырлақ қабықтың отварымен шайыңыз.
Суық тиюге қауіпті және зиянды тағамдар
Суыққа арналған дұрыс тамақтану ас қорыту жолына кері әсер ететін тағамнан бас тартуды талап етеді:
- иммунитетті төмендететін алкогольдік сусындарды толығымен алып тастаңыз;
- денені құрғататын күшті кофе мен шай;
- науқастың денесінде сұйықтықты ұстап тұру қабілеті бар тұзды пайдалануды шектеу;
- дүкен тәттілері;
- фастфуд және чиптер;
- майлы, ысталған және маринадталған тағамдар;
- майлы ет пен балық сорпаларына негізделген алғашқы тағамдар;
- жаңа піскен тоқаштар мен тоқаштар;
- майлы балық және ет.
Кез-келген материалды біздің алдын-ала жазбаша келісімімізсіз пайдалануға тыйым салынады.
Әкімшілік кез-келген рецептті, кеңесті немесе диетаны қолдануға әрекет жасағаны үшін жауап бермейді, сонымен бірге көрсетілген ақпарат сізге жеке өзіңізге көмектесетініне немесе зиян тигізетініне кепілдік бермейді. Ақылды болыңыз және әрдайым тиісті дәрігермен кеңесіңіз!
Назар!
Әкімшілік берілген ақпаратты пайдалану әрекеті үшін жауап бермейді және оның сізге зиян тигізбейтініне кепілдік бермейді. Материалдар емдеуді тағайындау және диагноз қою үшін қолданыла алмайды. Әрдайым маман дәрігермен кеңесіңіз!