Мырыш. 1970 және 1980 жылдары жүргізілген бірнеше зерттеулер мырыш қоспаларын қабылдау безеудің көрінісін жақсарта алатынын көрсетеді. Жақында 332 зерттелуші қатысқан қос соқыр, плацебо-бақыланатын зерттеуде 30 ай бойы қабылданған мырыш глюконаты (тәулігіне 3 мг элементтік мырышқа баламалы доза) зақымданулар санын 75%-ға азайтты. субъектілердің 31%³. Ауызша антибиотик (бұл жағдайда миноциклин) қатысушылардың 63,4% зақымдану санын азайтуда айтарлықтай тиімді болды.

Доза: Глюконат түрінде күніне 30 мг элементтік мырыш алыңыз.

 Мелалейка эфир майы (Melaleuca баламалы). Шай ағашының эфир майы in vitro бактерияға қарсы әсерге ие. Екі клиникалық сынақ оның безеу зақымдануының санын азайтуға көмектесетінін көрсетеді^4,5. Осы сынақтардың бірінде құрамында 5% мелалеука эфир майы бар гель 5% бензоил пероксиді бар лосьонмен салыстырылатын тиімділікке ие болды.⁴. Мелалеука әсерлері ұзақ уақытқа созылды, бірақ эфир майы пероксидпен емдеуге қарағанда жанама әсерлері аз болды.

 Сұлы (сабан) (Avena sativa). Комиссия E май бездерінің шамадан тыс белсенділігінен туындаған тері ауруларын емдеуде сұлы ванналарын (psn) таниды.⁷. Бұл ванналар пайдалы болуы мүмкінбезеу арқа, кеуде немесе білек. Сабан, яғни өсімдіктің кептірілген антенна бөліктері пайдаланылады.

Доза

100 литр қайнаған суда 1 г сұлы сабанының инфузиясын дайындаңыз және ванна суына құйыңыз.

 Ашытқы. Сыра ашытқысы - типті микроскопиялық саңырауқұлақ сахаромис. Е комиссиясы сыра ашытқысының қоспаларын пайдалануға рұқсат береді белсенді емес безеудің созылмалы түрлерін емдеуде⁸. Қоспалар табиғи түрде В тобының витаминдерінің көп мөлшерін қамтиды.

Доза

Тамақпен бірге күніне 2 рет 3 г алыңыз.

 пробиотиктердің. Германияның Е комиссиясы да пайдалануға рұқсат берді белсенді сыра ашытқысы («тірі» ашытқы деп те аталады) Saccharomyces boulardii безеудің кейбір созылмалы түрлеріне көмекші ем ретінде.

Доза

Пробиотиктер парағын қараңыз.

 Бардан. Дәстүрлі қолдануға негізделген бірнеше авторлар безеуді емдеу үшін лопуха сияқты тазартқыш өсімдіктерді пайдалануды ұсынады. Бұл өсімдіктер, әдетте, ащы, бауырды ынталандырады және организмнен токсиндер мен қалдықтарды жоюды жеңілдетеді. Төбенің тазартатын әсері белгілі.

Доза

Күніне 1 рет капсуладағы кептірілген тамыр ұнтағын 2 г-ден 3 г-ға дейін алыңыз. Сондай-ақ 1 мл суда 2 г-нан 250 г кептірілген ұнтақты баяу отта қайнатуға болады. Күніне 3 рет бір кесе ішіп, зардап шеккен бөліктерге компресс түрінде жағыңыз.

 Қытай фармакопеясы. D^r Эндрю Вайл дәстүрлі қытай медицинасының маманымен кеңесуді ұсынады, өйткені безеуді емдеудің бірнеше дәстүрлі шөптік құралдары бар. Олар теріге жағуға немесе ауызша қабылдауға арналған препараттар түрінде келеді⁹. Солардың бірі – Фан Фэн Тонг Шен. 

 Тамақтану тәсілдері. Безеуді дамытудағы диетаның рөлі өте даулы¹⁰. Натуропаттар мен диетологтар кейде симптомдарды жеңілдету үшін диетаны өзгертуді ұсынады. Олар, мысалы, тұзы, майы немесе транс майы көп тағамдарды тұтынуды азайтуды ұсынуы мүмкін, олар көбінесе түрдегі тағамдар болып табылады. фастфуд. Сонымен қатар, олар қабынуды азайтатын майлар болып табылатын омега-3 (майлы балық, зығыр тұқымдары, жаңғақтар және т.б.) бай тағамдарды көбірек жеуді ұсынуы мүмкін.