Көпшілігіміз өмірімізде жасағымыз келетін немесе қолданып көргіміз келетін нәрселердің тізімін жасаймыз. Және олар бұл ретте, әрине, таза жеке, субъективті тілектер мен ойларды басшылыққа алады. Ал эволюция тұрғысынан қандай құндылықтар басым болуы керек? Бұл туралы психолог Глен Гер айтады.
Ешкім мәңгі өмір сүрмейді. Бұл өкінішті факт, бірақ не істеу керек, әлем осылай жұмыс істейді. Соңғы бір жылда үш жақсы досымнан айырылдым. Өмірінің шыңында болған адамдар. Әрқайсысы өзінше басқаларға бере алатынынан көбірек берді. Досының қайтыс болуы қызықты әсер етеді. Бұл сізді өз өміріңіз туралы ойлауға мәжбүр етеді:
- Мен кейінгі ұрпақты тәрбиелеуге жеткілікті күш салып жатырмын ба?
- Мен айналамдағы қоғамның өмірін жақсарту үшін бірдеңе істеп жатырмын ба?
- Әрі қарай даму үшін қандай мақсаттарға басымдық беруім керек?
- Мен ең жақсы өмір сүріп жатырмын ба?
- Әлі кеш болмай тұрғанда қол жеткізгім келетін нәрсе бар ма?
- Менде өмірде не істеу керектігімнің тізімі бар ма? Ал егер солай болса, онда не болуы керек?
Бақыт пен ақша артық бағаланады
Өмірлік мақсаттар тізімі әдетте орындалса, бізді керемет бақытты ететін немесе басқа күшті жағымды эмоцияларды - толқу, толқу, жоғары сезінуге мүмкіндік беретін элементтерді қамтиды. Мысалы, мақсат - парашютпен секіру. Парижге барыңыз. The Rolling Stones тобының концертіне барыңыз. Әрине, мұның бәрі өте сүйкімді және күлкілі тілектер. Мен өзім бір-екі ұқсас мақсаттарға қол жеткіздім.
Бірақ адамның ақыл-ойы эволюциялық процестердің нәтижесі, оның негізгісі - табиғи сұрыптау. Біздің эмоциялық жүйеміз белгілі бір тәжірибелер жиынтығына негізделген тұрақты тепе-теңдікті табу үшін әрең құрастырылған. Бақыт деген керемет, бірақ мәселе бұл емес. Эволюциялық тұрғыдан алғанда, бақыт - бұл өмір сүру және көбею мәселелерінде сәттілік факторларын көрсететін әсер ету күйі. Бұл өмірдің негізгі элементі емес.
Мазасыздық, ашулану және қайғы-қасірет сияқты жағымды эмоциялық күйлер эволюциялық тұрғыдан біз үшін маңыздырақ. Ақшамен оқиға ұқсас. Әрине, сіз миллиондаған доллар таптыңыз деп айту өте жақсы болар еді. Ақшаны кез келген жолмен пайдалануға болады, оған ешқандай күмән жоқ. Бірақ бұл тақырыптағы эмпирикалық зерттеулерде байлық пен өмірге қанағаттану қатты байланысты емес.
Бұл жағдайда ақшаның салыстырмалы мөлшері абсолютті сомадан гөрі өмірге қанағаттанумен көбірек байланысты. Өмірлік мақсаттар туралы айтатын болсақ, ақша бақытқа өте ұқсас: оның жоқтығынан гөрі бар болғаны жақсы. Бірақ бұл басты мақсат емес.
Эволюциялық тілектер тізімі
Тіршіліктің пайда болуы мен мәні туралы Дарвиннің идеялары, жұмсақ тілмен айтқанда, өте сенімді. Және олар адамның барлық тәжірибесін түсіну үшін маңызды. Міне, эволюциялық көзқарасты ескере отырып жасалған маңызды өмірлік мақсаттардың қысқаша тізімі:
1. Түзетулер енгізіп, қайта қосылыңыз
Қазіргі эволюциялық мінез-құлық ғылымдарының ең үлкен сабақтарының бірі адам психикасы мен ақыл-ойының салыстырмалы түрде шағын қауымдастықта өмір сүруге бағытталғандығымен байланысты. Бұл жағдай әлеуметтік психология үшін ауыр зардаптарға әкеледі. Әдетте, біз кішігірім топтарда жақсырақ жұмыс істейміз, біз ондағы барлық маңызды қатысушыларды білеміз — үлкен топтармен салыстырғанда, бәрі жасырын және бет-бейнесі жоқ.
Сонымен, егер сіздің әлеуметтік тобыңыз бар болғаны 150 адам болса, тіпті бірнеше бұзылған қарым-қатынастар өмір сүруге әсер ететін салдарға әкелуі мүмкін. Жақында менің зертханамда жүргізілген зерттеу көптеген дау-дамайлардың, келіспеушіліктердің жиналуы біз үшін жағымсыз әлеуметтік және эмоционалдық салдарға әкелетінін көрсетті. Мұндай адамдар алаңдаушылықты бекіту стилімен, әлеуметтік қолдауға қарсылықпен және эмоционалдық тұрақсыздықпен ерекшеленеді.
Адамдардың бір-бірінен алшақтауы сирек емес болса да, эволюциялық тұрғыдан алғанда, басқаларды өз өмірінен шеттету стратегиясына өте сақтықпен қарау керек. Егер сізбен қарым-қатынасыңызды үзген таныстарыңыз болса, оны түзететін уақыт болуы мүмкін. Өмірдің өткінші екенін есте сақта.
2. «Алдын ала төлеу»
Адамдар тарихи түрде өзара альтруизм мінез-құлықтың негізгі қағидасы болған шағын әлеуметтік топтарда дамыды. Біз басқаларға көмек аламыз деген үмітпен көмектесеміз. Уақыт өте келе, осы принцип арқылы біз қоғамның басқа мүшелерімен күшті әлеуметтік сүйіспеншілік пен достық байланыстарын дамыттық. Бұл тұрғыда альтруисттің қасиеттерін дамыту өте тиімді. Көмекші ретінде беделі бар адамға басқалар көбірек сенеді және оны қарым-қатынастың тар шеңберіне енгізуге дайын.
Сонымен қатар, альтруизм жалпы қоғамдастықтың дамуына қолайлы. Өз уақыты мен күшін басқаларға әдеттегіден көбірек көмектесуге жұмсайтындар жоғары бағаланады және қоғамда нағыз көшбасшылар ретінде көрінеді. Нәтижесінде олардың өздері ғана емес, сонымен бірге олардың жақын ортасы — отбасы, достары да дивиденд алады. Алдын ала төлеу барлығына пайдалы. Өмірлік жоспарыңызға не қосу керектігін ойлап жүрсіз бе? Қауымдастық үшін пайдалы нәрсе жасаудың жолын табыңыз. Жай.
3. Өзіңізден асып түсіңіз
Біздің мұндағы уақыттың қаншалықты өткінші және өткінші екенін түсіне отырып, болашақ ұрпаққа жақсы бастама қалдырып, өзіңізді қалай жеңуге болатынын ойлау маңызды. Белгіленген уақыттан тыс өміріңізді мағыналы етудің әртүрлі жолдары бар. Қатаң биологиялық мағынада, балаларды белсенді азамат ретінде тәрбиелеу және оны тәрбиелеу - бұл тұлға ретінде өзіңізді жоғарылатудың бір жолы. Бірақ біздің бірегей табиғатымызды ескере отырып, оң із қалдырудың басқа жолдары бар.
Болашақ ұрпаққа қалай көмектесуге болатынын ойлаңыз. Қандай әрекеттермен, істермен қоғамдағы өмірді рухани және мағыналы ете алар едіңіз. Әртүрлі көзқарастағы адамдардың бір мақсат жолында бірігіп, ортақ игілікке жұмылдырылуына көмектесу үшін не істеуге дайынсыз? Адам, өздеріңіз білетіндей, ұжымдық тіршілік иесі.
Біздің тәжірибеміз көрсеткендей, біз ең үлкен қанағаттануды ақшалай құны жоқ нәрселерден аламыз. Ең үлкен пайда - басқаларға жағымды әсер етумен байланысты барлық нәрсе.
Дереккөз: psychologytoday.com