Психология

Әйел сексуалдылығы - бұл сыртқы сұлулық емес, кеуденің өлшемі емес, бөкселер пішіні емес, тегіс жүріс емес және әлсіреген көрініс емес. Сексуалдылық – әйелдің әлеммен қарым-қатынастан нәпсі ләззат алу қабілеті. Бұл қабілетті дамытуға болады.

Сексуалдық әр әйелге тән, бірақ оны қалай көрсету керектігін бәрі біле бермейді. Сексуалдылық тәжірибемен дамиды, өйткені әйел өзінің эмоционалдылығын, нәзіктігін көбірек біледі. Осы себепті жас қыздар жетілген әйелдерге қарағанда сексуалды емес.

Сіздің жыныстық қатынасыңызды қалай бағалауға болады?

1. Өз эмоцияларыңыз бен сезімдеріңізге сәйкес

Олар қаншалықты жарқын және терең. Бұл ең маңызды және сенімді критерий.

  • Сіз жыныстық құмарлықты сезінесіз бе, қаншалықты жиі және қаншалықты күшті?
  • Сексуалдық және эротикалық қиялдарыңыз бен армандарыңыз бар ма?
  • Сіздің теріңіз қаншалықты сезімтал, сіз өзіңіздің эрогендік аймақтарыңызды білесіз бе?
  • Жыныстық қатынас пен физикалық байланыс сізге рахат пен жағымды эмоциялар әкеледі ме, әлде ол сізді жиіркенішті, ұят, қорқыныш және тіпті физикалық ауырсынуды тудырады ма?
  • Сіз қаншалықты оргазмдысыз, сіз оргазмды алу жолдарын білесіз бе?

2. Басқалардың сізге деген реакциясы бойынша

Бұл сіздің жыныстық қатынасыңыздың қалай көрінетіні туралы. Сіз қаншалықты ашықсыз және сексуалды екеніңізді сыртқы растауды алғыңыз келеді.

  • Олар саған қарап тұр ма?
  • Сіз комплимент аласыз ба?
  • Ер адамдар сізді кездестіре ме?

Жыныстық қатынасты қалай дамытуға болады?

1. Өзіңізге қол тигізіңіз, сезімталдықты дамытыңыз, физикалық байланыста болыңыз

Сексуалдық сезімнен басталады. Теріңізді ұстауға тырысыңыз және назарыңызды жанасу нүктесіне бағыттаңыз. Осы сәтте сіз не сезінесіз? Жылу, пульсация, қысым?

Осы сезімге назар аударыңыз және оны өз назарыңызбен нығайтуға тырысыңыз. Бұл сезіммен қандай эмоциялар байланысты екенін сезініңіз. Дененің байланысын сезініп, эмоцияларды сезініңіз. Бұл жыныстық қатынас кезінде және серіктеспен кез келген дене байланысында жасалуы керек.

2. Денеңізді зерттеңіз

Барлық әйелдер жыныстық өмірінің алғашқы жылдарында оргазмға ие бола бермейді, бірақ көпшілігінде бірнеше жылдан кейін аноргазмия дамиды, ал 25% өмір бойы оргазмды ешқашан сезінбейді. Осы санатқа түспеу үшін:

  • бастау үшін әйелдердің жыныстық анатомиясы туралы кітаптар мен мақалаларды оқыңыз;
  • мастурбация жасаңыз және эрогендік аймақтарыңызды, оргазмды алу жолдарын зерттеңіз.

3. Қиялдау

Жыныстық жағынан тартымды ер адамды көргенде, онымен жыныстық қатынасқа түскеніңізді елестетіңіз. Киімнің астынан оның денесі қандай көрінеді, иісі қалай, қалай қозғалады, қандай сипайды, қолын тигізгенде терісі қандай сезімде болады. Эротикалық және жыныстық қиялдар сезімталдықты дамытады.

4. Либидоңызды арттырыңыз

Бұл әртүрлі дене жаттығуларына, интимдік бұлшықеттерге арналған жаттығуларға және өзін-өзі бағалауды арттыруға көмектеседі.

5. Флирт, ерлердің назарына жауап беру

Егер әйелдің тұрақты серіктесі және оны қанағаттандыратын үйлесімді қарым-қатынасы болса, ол жыныстық қатынасты көрсетуге және басқа еркектерді тартуға ерекше қажеттілік жоқ. Егер әйел сексуалды болса, бірақ серіктес болмаса, ол әдетте сексуалдық көріністе ашық болса, ол да серіктесті тартуы керек. Ересек әйелге флирт жасау ыңғайсыз болмауы керек.

Дегенмен, сексуалдық көріністерге тыйым салынған, ішкі сыншылардың тыйымында болатындар көп.

Менің қарым-қатынас іздеп жүрген клиенттерім бар, бірақ бұл ешқандай жолмен көрсетілмейді. Олар ешқашан бастама көтермейді, өйткені олардың пікірінше, әйелдің бұл әрекеті әдепсіз. Ішкі тыйымдардан қорқып, олар серіктеске мұқтаж екенін көрсетпейді. Ал әлеуетті серіктестер бұл қажеттілікті байқамайды.

Алдымен, ерлердің назарына төтеп беруді үйреніңіз және ұялмай немесе ыңғайсыз жағдайға қарамастан байланыста болыңыз. Көзбен байланыста болыңыз, көзбен байланысыңыз, күлімсіреуіңізге жауап ретінде күліңіз, комплимент айтудан ұялмаңыз. Содан кейін сіз флирт пен флиртті өзіңіз бастауға тырыса аласыз.

6. Терапевтпен жыныстық жарақаттарыңызбен жұмыс жасаңыз

Балалық шағында жыныстық қатынасқа байланысты шок жарақатын немесе даму жарақатын бастан өткерген әйелдерде жыныстық қатынас дамымайды немесе көрінбейді:

  • қыз жыныстық зорлық-зомбылыққа ұшыраған немесе ол жыныстық зорлық-зомбылықтың куәгері болған;
  • ата-аналардың бірі (негізі, анасы) қызының жыныстық қатынасын немесе өзінің жыныстық қатынасын жоққа шығарды және айыптады, немесе жыныстық қатынас отбасында тыйым салынған;
  • ата-ананың біреуінің өрескел, қарабайыр, жануарлық сексуалдылығы, шын жүректен сүйіспеншілігі жоқ;
  • жасөспірім қыз жыныстық қатынасқа куә болып, одан қорқып кеткен.

Балалық шағыңдағы жарақаттарыңды есіңе түсірмейтін шығарсың. Бірақ егер сіз жыныстық қатынаста үйлесімділікті қаласаңыз және сіздің жыныстық қатынасыңызға бірдеңе кедергі келтіретінін сезсеңіз, бұл психотерапияға мүмкіндік береді.

7. Айнадан өзіңе қара, өзіңді мақта

Егер кейбір сенімдер сұлулығыңызды көруге және өзіңізді жақсы көруге кедергі келтірсе, психотерапияда ішкі сыншылармен жұмыс істеңіз.

8. Және, әрине, жыныстық қатынасқа түсу.

Жыныстық қатынастың өзіндік құндылығы бар екеніне келісейік. Бұл тек физиологиялық қажеттілікті қанағаттандыру болса да. Денеге ләззат беру, жағымды эмоцияларды алу үшін қуаныш қазірдің өзінде көп.

пікір қалдыру