Ең алдымен, құнарлы күндер жыныстық қатынастан кейін ұрықтандыру болуы мүмкін күндер болып табылады.
Біз әдетте жұмыртқа жасушасының бірнеше ондаған сағаттан кейін өлетінін және сперматозоидтардың 2 күн немесе одан да ұзақ өмір сүре алатынын білеміз. Осыған байланысты зерттеулер көрсеткендей, сау әйелдерде құнарлы күндер овуляциядан 5 күн бұрын және овуляция күні болады, бірақ ұрықтандыру ықтималдығы овуляциядан кейін 2 күн өткен соң және оған 6-8 күн қалғанда бар, ол 5 күннен аз. %, бірақ бұл фактіні әрқашан есте сақтаңыз. Зигота имплантациясының ең жоғары мүмкіндігі, әйелдің жасына байланысты, овуляциядан 2-3 күн бұрын орын алады және 50% құрайды.
Сонда ойға бір сұрақ келеді, бұл күндерді қалай болжауға болады? Олардың жауабын жүкті болуға тырысқанда да, біз тұжырымдамадан аулақ болғымыз келгенде де білу керек.
Табиғи жолмен біз бірнеше дәлелденген және расталған тәсілдермен біздің құнарлы күндеріміздің қашан түсетінін есептей аламыз.
Бірінші – жатыр мойны шырышты бағалау – бұл құнарлы күндердің қашан басталып, қашан аяқталғанын бағалауға мүмкіндік беретін әдіс. Овуляцияға дейін және кезінде шырыш жабысқақ және созылғыш болады, ал овуляциядан кейін ол құрғақ және қалың болады. Бұл әдісті қолданудың тиімділігі оның барлық ұсыныстарын орындайтын болсақ, 78% -дан тіпті 97% -ға дейін жетеді.
Тағы бір әдіс симптом-термиялық Ол әйелдің құнарлылығының бірнеше көрсеткіштерін бақылауды қамтиды. Температура мен жатыр мойны шырыш әдетте өлшенеді. Бұл әдісте бірнеше техника бар. Дұрыс пайдаланған кезде ол құрсақішілік құрылғылармен салыстырылатын тиімділікті қамтамасыз етеді, яғни 99,4% -99,8%.
Босанғаннан кейінгі бедеуліктің лактация әдісі де бар. Ол 99% тиімділікке жетеді. Дегенмен, белгілі бір шарттар орындалуы керек:
- баланың жасы 6 айдан аспауы керек
- етеккір әлі келмеуі керек
- ал нәресте тек қана емшек сүтімен қоректенуі керек, сұраныс бойынша күндізгі уақытта кемінде 4 сағат сайын, түнде 6 сағат сайын.
Дегенмен, бұл бедеу кезеңнің ұзақтығын болжау мүмкін емес, өйткені жаңа цикл қан кетуден емес, овуляциядан басталады.
Термиялық әдіс оның орнына ол әйелдің дене температурасын күнделікті, жүйелі түрде өлшеуден тұрады. Өлшеуді таңертең тұруға дейін, бір уақытта жүйелі түрде жүргізу керек. Осылайша, менструациядан кейін дене температурасының төмен болатынын, содан кейін тез көтерілетінін және температура шамамен 3 күн бойы көтерілетінін көрсететін график жасалады. Содан кейін біз құнарлы күндеріміздің қашан болатынын анықтай аламыз, себебі бұл жоғары температураға дейін 6 күн және 3 күннен кейін. Қалған күндері бедеулік.
Қазіргі уақытта термиялық әдісті дұрыс пайдаланған кезде гормоналды контрацепциямен салыстыруға болатын циклдік компьютерді қолдану арқылы тиімді модернизациялауға болады. Олар термиялық әдісті пайдаланудың ыңғайлылығын арттырады, сонымен қатар оны өлшеуді жақсартады.