Серіктестік материал
Қарбалас жағдайда, іскерлік және шексіз алаңдаушылық кезінде демалуға, босаңсуға және сауығуға уақыт табу оңай емес. Ал егер мұндай уақыт әлі табылса, сіз оны мүмкіндігінше тиімді, тиімді және тиімді өткізгіңіз келеді. Мұны қалай істеу керек? Ал, шын мәнінде, жаңа энергия мен сау демалудың бір бөлігін қайда алу керек? Біз Волгоград тұрғындарына көмектесуді шештік және Wellness Park премиум фитнес клубына экскурсияға бардық. Сонымен тур басталады.
Бүгін мен сауықтыру саябағына саяхат жасаймын! Сіз дайынсыз ба?
Мен бірден айтуым керек, бұл фитнес -клубқа бірінші рет келуім және көргеніме жеке көзқарасым. Ол менің алдымда осылай пайда болды .
Бірінші артықшылығы - жеке автотұрағы бар және өте ыңғайлы орналасқан кешеннің үлкен үй -жайлары. Бұл ретте клубқа келушілердің саны фитнес -орталықтың әрбір клиенті мүмкіндігінше жайлы болатындай есептеледі, демек, сауықтыру саябағында жаттығу машиналары мен душқа кезектерді көрмейсіз.
Әрбір жаңа келуші клубтан жағымды бонустар алады!
«Келушілердің жайлылығы - біздің басты міндетіміз, - дейді сауықтыру саябағының менеджері Наталья, - сондықтан біз ең ыстық мезгілде де жазылымды нормадан асырмай сатамыз, біздің клубқа келуге қолайлы және жағымды жағдай жасауға тырысамыз. .
Келушілерге сауықтыру саябағының керемет дизайны ұнайтыны сөзсіз, өйткені мойындау керек, кез келген фитнес -клуб мұндай мінсіз және стильді дизайнмен мақтана алмайды.
Клубтың әр бұрышы әдемі
Бәрі жан мен тәннің босаңсуына бейімделеді
Денсаулық саябағына келушілер үшін әрқашан қол жетімді фитнес, сұлулық және денсаулық саласындағы көптеген жоғары сапалы қызметтер де таң қалдырады. Бұл жерде әркім өзіне ұнайтын әрекетті немесе процедураны табатыны анық. , әр түрлі бағдарламалары бар топтық жаттығулар бөлімдері, бірегей бассейн мен жылулық галерея, би студиясы, фитнес -бар және жетілдірілген сұлулық салоны. Бірақ алдымен бірінші нәрсе.
Мен сауықтыру саябағындағы күнімді Пилатеспен бастауды шештім. Неліктен дәл солай? Мен дәл осы сұрақты пилатес жаттықтырушысы Ольгаға қойдым, ол фитнес саласында 12 жылдан астам жұмыс істейді.
Ольга Романова, элиталық жаттықтырушы, сауықтыру саябағы, тәжірибесі - 12 жыл
- Пилатес, басқа фитнес -жүйелерден айырмашылығы, - деді Ольга Романова, - терең бұлшықеттермен жұмыс істейді, бұл бүкіл дененің бұлшықеттеріне жалпы күшейтетін әсер ғана емес, сонымен қатар дене қалпын, тепе -теңдікті, үйлестіру мен қабылдауды жақсартуға көмектеседі. . Егер біз әдемі көрінгіміз келсе, дұрыс, қауіпсіз және эстетикалық түрде қозғалуды қаласақ, біз өз денемізді дұрыс дайындап, реттеуіміз керек, бұл біздің әл-ауқатымызды арттыруға және жаттығу залында да, басқа да спорттық жүктемелер кезінде де тиімдірек нәтижеге қол жеткізуге мүмкіндік береді. Пилатесте дұрыс тыныс алу, шоғырлану мен қозғалыстардың дәлдігі шешуші рөл атқарады, сондықтан жаңадан бастағандарға мен жеке сабақтардан техниканы меңгеруге және жаттығулардың ерекшеліктерін түсінуге көмектесетін жаттықтырушымен бастауды ұсынар едім. Сонымен қатар, әр адамның субъективті ерекшеліктері де әсер етеді, оларды жеке сабаққа қарағанда топтық сабақта ескеру қиын.
Шынымды айтсам, жаттығудың нәтижесі барлық үміттерді ақтады, сондықтан мен сияқты спорттық емес адамда да спортқа деген махаббат кенеттен оянды. Браво! Ұйқышылдық жойылды, энергия кейде өсті.
Жоспар бойынша спорт залы болды.
Қазір қоңырау шалыңыз және ақысыз сынақ сабағын алыңыз!
Анықтама телефондары: +7 (8442) 53-39-39, +7 (8442) 53-39-40
Ал келесі бетте біздің тур жалғасады!
Фитнес -жаттықтырушы дені сау әлемде сіздің жеке нұсқаушыңыз болады!
Бірден айта кету керек, Wellness Park спорт залы өте кең және ыңғайлы. 320 шаршы метр аумақта фитнес индустриясының жетекші брендтерінің ең жақсы кәсіби жабдықтары жүрек -қан тамырлары жабдықтарынан еркін салмақ аймағына дейін әр түрлі нысандарда шоғырланған. Ал жеке жаттықтырушылардың кәсіби қызметтері сіздің сабақтарыңыздан максималды әсер мен жоғары нәтижеге жетуге көмектеседі! «Иә, - деп ойладым мен, - мұндай жаттығу залында жаттығуға мәжбүрлеудің қажеті жоқ, тілек өздігінен пайда болады».
Ақырында, мен жеке жаттықтырушым Юлияға, негізінен, мотивация мен жаттығудың тиімділігін арттыру туралы бірнеше сұрақтар қойдым.
Юлия Доканаева, әмбебап нұсқаушы, жеңіл атлетикадан спорт шебері, Оңтүстік федералды округінің чемпионы
Біріншіден, біздің клубтың әрбір клиенті медициналық тексеруден және индукциялық оқудан өтуі керек. Мен сізге алдымен жаттығуларды дұрыс және тиімді орындауды үйрететін, денеге рұқсат етілген жүктемені дұрыс есептеуге үйрететін, сонымен қатар сіздің денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызды бақылайтын жеке жаттықтырушының қызметін пайдалануды ұсынар едім.
Әрине, бәрі жеке. Біреу үшін алдағы шомылу маусымы - мотивация, екіншісі - өзіне уәде, үшіншісі - ақылы жазылым. Ең бастысы - мақсат бар, және оның маңызы соншалықты маңызды емес. Ұзақ болмайды деп қорқасыз ба? Өзіңізге сынақ кезеңін беріңіз - кем дегенде бір ай үздіксіз жаттығуға төтеп беріңіз. Маған сеніңіз, ол аяқталғанға дейін сіздің денеңіз тұрақты күйзеліске үйренеді және жаттығу залына баруды қажет етеді, ал сабақтар ақырында қуаныш пен қанағат әкеледі. Сонымен қатар, жаттықтырушының клиентті қалай баптап, қызықтыра алатыны маңызды рөл атқарады. Бірақ тағы да, бастысы - тәрбиешінің өсуі мен өзгеруіне деген ұмтылыс пен ұмтылыс, әйтпесе ең тәжірибелі жаттықтырушы, өкінішке орай, дәрменсіз.
Әр түрлі. Әдетте бір айда. Бұл, ең алдымен, жаттығудың қарқындылығына байланысты. Нәтиже екі аптадан кейін байқалады. Қажетті жаттығулар кестесі қойылған мақсаттарға байланысты анықталады. Бірақ жалпы айтқанда, аптасына кемінде үш рет жаттығу қажет. Әрине, дұрыс тамақтану және жалпы белсенді өмір салты - сіз онсыз жасай алмайсыз.
Менің тәжірибемде мұндай жағдайлар өте аз болды, бірақ соған ұқсас жағдай орын алуы мүмкін. Мен мұндай адамдарға жаттықтырушымен жеке сабақтардан бастауды ұсынар едім. Жалпы, сіз қорықпауыңыз және уайымдамауыңыз керек! Мұнда барлығының мақсаттары мен ұмтылыстары ұқсас, сондықтан кешендер мен алаңдаушылық мүлдем пайдасыз.
Екі нәтижелі жаттығудан кейін мен жақсы демалуға лайықпын деп шештім. Екі рет ойланбастан мен сауықтыру саябағының жылу галереясына бардым. сыпырғыш пен сабын массажы, фин саунасы, хамам, инфрақызыл сауна мен санариум. Мұндай демалуды ұнататындар үшін жұмақ! Менің жүрегімді және бассейнді гидромассаж функциясы мен құрамында күміс иондары бар бірегей «тірі» су жеңді. Wellness Park жылулық галереясы нағыз қардан тұратын мұзды субұрқақпен және «суық полюспен» - қыста аязды ауа мен температурасы бар Қиыр Солтүстік тұрғындарының нағыз тұрғын үйіне еліктейтін арнайы бөлмемен жабдықталғаны да таң қалдырды. 12 градус аяз. Мен ешқашан мұндай нәрсені көрген емеспін!
Мұнда сізге нағыз тай массажы беріледі!
Айта кету керек, сауықтыру саябағы - бұл спорт пен су рәсімдері үшін бірегей ойын алаңы ғана емес, сонымен қатар клуб озық жабдықтары бар өз сұлулық салонымен және өз ісінің нағыз шеберлерімен жабдықталған. Барлығы үшін Wellness Park мамандары косметологиялық қызметтер мен аппараттық техниканың, массаждың әр түрлі түрлерінің толық спектрін ұсынады , солярий, маникюр мен педикюр. Айтпақшы, мен солярийдің пайдасын жеке бағалай алдым! Мен ұсынамын!
Балалар бөлмесінде бала жалықпайды!
Балалары бар клиенттер үшін маңызды артықшылығы - арнайы жабдықталған болуы сонымен қатар балалардың дамуы мен спорттық дайындығына бағытталған балалар спорт секциялары. Мұнда сіз балаңызды қауіпсіз қалдыра аласыз, өйткені ол сіз сияқты уақытты пайдалы және рахатпен өткізетінін білесіз!
Жаттығудан кейін сіз ыңғайлы фитнес -барда демалуға болады
Әрине, сіз ұзақ сөйлесе аласыз. Сізге келіп, бәрін өз көзіңізбен көруге кеңес береміз! Өз атымнан айтарым, сауықтыру саябағында болған күннен бергі эмоциялар өте жағымды болды. Қолдар кроссовкаларға, ал көздер күнтізбеге жүгіретіні соншалық, келесі сапарға қолайлы күнді іздейді. Және бұл міндетті түрде болатынына күмәнім жоқ!
Табыс өзін-өзі жетілдіруден басталады!