Мазмұны
- Youtube арнасы, FitnessBlender сипаттамасы
- FitnessBlender каналындағы ең танымал видео
- 1. 10 мин абс. Жаттығуы
- 2. 37 минуттық кардио жаттығуларының майын жағу
- 3. Үлкен бөксеге арналған 5 минуттық жамбас пен жамбас жаттығуы
- 4. Ең тиімді Squat шақыруы: 100 реп
- 5. 10 минуттық абс-жаттығу
- 6. Артық салмақтан арылуға және іштегі майды күйдіруге арналған тез тер кардионы
- 7. Жоқ жабдықсыз 32 минуттық үй кардио-жаттығуы
- 8. 25 минуттық кикбоксинг кардио аралық жаттығуы
- 9. Танктық қарулар: иықтар, қару-жарақ және жоғарғы артқы жаттығу
- 10. 20 минуттық қатал HIIT баспалдақ жаттығуы
FitnessBlender - youtube-тағы фитнес бойынша ең танымал жобалардың бірі. Бұл каналда сіз таба аласыз жаттығулардың алуан түрлілігі қысқа уақыттан бастап, қосымша жабдықтармен және жаңадан бастағандарға арналған.
Youtube арнасы, FitnessBlender сипаттамасы
FitnessBlender арнасы - Дэниел мен Келли есімді спорттық тәжірибесі бар ерлі-зайыптылардың жаттығулары. Екі адам үшін олар 500-ден астам жаттығулар жасады, олардың арасында әркім өзі үшін тамаша бағдарлама таба алады. Арна бар болғанына 7 жыл болды, сол уақытта 750-ге жуық видео жүктелді жалпы көрінісі 500 миллионнан асады! Апта сайын жаңа FitnessBlender жаттығулары пайда болады, сондықтан бейнеарна күн сайын қарқын алып, қаралуда.
Бейнефрамера топтарға сұрыпталған, оны ойнату тізімдері үшін қойындыдан таба аласыз. Әртүрлілікке үйрету сирек кездеседі:
- Төмен әсерлі кардио / жаңадан бастаушы тонинг жаттығулары (жаттығудың төмен әсері және жаңадан бастаушылар үшін)
- Fitness Blender-дің жетілдірілген жаттығулары (жетілдіруге арналған бағдарлама)
- 10 минут немесе одан аз жаттығулар (қысқа бағдарлама)
- 30 минут немесе одан ұзақ жаттығулар (бағдарлама 30 минут немесе одан да көп)
- Ab Workout бейнелері (баспасөз үшін)
- Бөксеге және жамбасқа арналған жаттығулар (жамбас пен бөксеге арналған)
- Майды жағуға арналған жоғарғы дене жаттығулары (дененің жоғарғы бөлігі үшін)
- HIIT Workout Videos - жоғары қарқынды интервалдық дайындық (HIIT бағдарламасы)
- Майды жағатын кардио жаттығулары (май жағуға арналған кардио сеанстар)
- Бұлшықетке арналған бұқаралық жаттығулар (бұлшықет өсуіне арналған)
- Kettlebell жаттығулары туралы бейнелер (салмақпен жаттығулар)
- Үйлестіру, ептілік және тепе-теңдік жаттығулары (үйлестіру, ептілік және тепе-теңдік үшін)
- Жаттығу бейнелерін икемділік, созу, жылыту және салқындату (созу және созу)
- Пилатестің толық ұзындықтағы жаттығулары (Пилатес)
Бірақ бұл бәрі емес! Дэниел мен Келли өз сайтыңызды құрды, онда арнайы іздеуді пайдаланып бағдарламаңызды жылдам әрі оңай іздей аласыз. Қажетті сүзгілерді орнатыңыз (уақыт, қиындық, проблемалық аймақ, қолданылатын жабдық, жүктеме түрі), сонда сізге сіздің сұранысыңыз бойынша оқыту ұсынылады. Бұл фактор FitnessBlender арнасын құрайды одан да тартымды пайдаланушыларға.
Ақ фонда түсірілген, сапалы дизайнымен, секундомерімен және түсіндірмелерімен бейне. Мұндай бағдарламалар оларды ұстану оңай және жағымды. Бапкерлер өз сабақтарында классикалық жаттығуларды пайдаланады, бірақ әр бағдарламаны ерекше және әр түрлі етуге тырысады.
FitnessBlender каналындағы ең танымал видео
Сіз өзіңізді қызықтыратын бағдарламаларды өз бетіңізше таңдай аласыз және ең танымал бейнеден бастауға болады. Біз сізге таңдау жасаймыз ең жақсы жаттығулар FitnessBlender фитнес арнасынан.
1. 10 мин абс. Жаттығуы
2. 37 минуттық кардио жаттығуларының майын жағу
Бұл бейнені YouTube қызметінде көріңіз
3. Үлкен бөксеге арналған 5 минуттық жамбас пен жамбас жаттығуы
Бұл бейнені YouTube қызметінде көріңіз
4. Ең тиімді Squat шақыруы: 100 реп
Бұл бейнені YouTube қызметінде көріңіз
5. 10 минуттық абс-жаттығу
Бұл бейнені YouTube қызметінде көріңіз
6. Артық салмақтан арылуға және іштегі майды күйдіруге арналған тез тер кардионы
Бұл бейнені YouTube қызметінде көріңіз
7. Жоқ жабдықсыз 32 минуттық үй кардио-жаттығуы
Бұл бейнені YouTube қызметінде көріңіз
8. 25 минуттық кикбоксинг кардио аралық жаттығуы
Бұл бейнені YouTube қызметінде көріңіз
9. Танктық қарулар: иықтар, қару-жарақ және жоғарғы артқы жаттығу
Бұл бейнені YouTube қызметінде көріңіз
10. 20 минуттық қатал HIIT баспалдақ жаттығуы
Бұл бейнені YouTube қызметінде көріңіз
FitnessBlender бағдарламаларының бірі туралы пікір:
Жаттығуды youtube арнасындағы FitnessBlender арқылы өзгертіңіз. Дэниел мен Келлидің көптеген бейнелерінің ішінен сіз өзіңізге арналған бағдарлама таба аласыз.
Сондай-ақ оқыңыз біздің коллекция FitnessBlender-ден тиімді жаттығулар:
- FitnessBlender-ден бір жаттығуда 10 калория жұмсауға көмектесетін 1000 жаттығу!
- FitnessBlender - 5 күндік шақыру: арықтауға арналған үш дайын кешен
- Youtube-FitnessBlender каналынан денені гантельмен 9 жаттығу
Арықтау үшін