Жүкті әйелдің аппетиті мен оның талғамы 9 ай ішінде өзгереді. Өнімдердің кейбір комбинациясы таң қалдырады. Егер болашақ ана өзінің «диетасын» жақсы сезінсе, онда оны көп кешіруге болады. Бірақ кейбір өнімдер, оларды жеуге деген өткір ниетіне қарамастан, ешбір жағдайда рұқсат етілмейді.
- алкоголь
Кейбір дәрігерлер жүкті әйелдерге аз мөлшерде шарапқа рұқсат бергеніне қарамастан, бастапқы кезеңде бұл жай ғана қажет емес, сонымен қатар қауіпті. Барлық органдар мен жүйелердің негізгі бетбелгісі кезінде алкоголь баланың дамуында бұзылулар тудыруы мүмкін. Екінші және үшінші триместрде аздап шарапты «символикалық түрде» ішуге рұқсат етіледі, бірақ бұл өнімнің табиғи және улы емес екендігі маңызды. Егер күмәндансаңыз, жүктілік кезінде алкогольді ішуді күткен дұрыс.
- Шикі балық
Сушиді жақсы көретін адам 9 ай бойы оларды жеуге болмайды - шикі балық көптеген проблемалардың көзі бола алады. Бұл ұрықтың жатырішілік дамуын бұзатын листериозды қоздыруы мүмкін. Жүктілік кезінде тек термиялық өңделген тағамдарды, оның ішінде ет пен жұмыртқаны жеу керек. Сіз босанғаннан кейін жұмыртқадан немесе карпакциодан ләззат алуға уақытыңыз болады.
- Үйде дайындалған сүт өнімдері
Жүкті әйелдерге пастерленген сүт өнімдерін қолдану мүмкін емес. Өздігінен өтетін нарықта дәлелденген әжелер мен сүттің пайдасы туралы ұмытыңыз - ішек инфекциясы мен сальмонеллез қаупі артады.
- Теңіз тағамдары
Теңіз өнімдері ауыр улануды тудыруы мүмкін, бұл жүкті әйелдің денесінің дегидратациясына және ерте туылу қаупіне немесе нәресте үшін амниотикалық сұйықтықтың жетіспеушілігіне әкеледі. Сонымен қатар, тұзды теңіз өнімдері шөлдеуді күшейтеді, ал жүкті әйелдің онсыз да ісінген денесі жүктемені жеңе алмайды - бүйрек те зардап шегуі мүмкін.
- Орман саңырауқұлақтары
Табиғат жағдайында өсетін саңырауқұлақтар өздеріне токсиндерді жинайды, және ешқандай дайындық оларды кез-келген адамға қауіпті улардан толықтай арылта алмайды. Саңырауқұлақтар - бұл асқазанды қорытуға қиын өнім, ал жүктілік кезінде асқазан-ішек жолында проблемалар жеткілікті. Жасанды түрде өсірілген саңырауқұлақ-устрица саңырауқұлақтарын, шампиньондарды ғана қолдануға рұқсат етіледі.