Кандидозға қарсы диетадан бас тарту керек тағамдар

Дәмдеуіштерде әдетте қант көп, сондықтан кандидозды нашарлатуы мүмкін. Газдалған сусындардан да аулақ болыңыз.

Әрқашан тағамның жапсырмаларын мұқият оқып шығуға тырысыңыз және оның құрамында қант жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Сақ болыңыз: төмен калориялы сусындарда қолданылатын аспартам сіздің иммундық жүйеңізді әлсіретеді, сондықтан сізді кандидозға осал етеді.

Алкогольді көп мөлшерде ішу қандағы қант деңгейін төмендетуі мүмкін, бірақ қалыпты мөлшерде ішу оны жоғарылатады.

Алкогольді сусындар көбінесе көмірсуларға бай және араластырғыштармен және қанттары өте жоғары тағамдармен бірге жиі кездеседі. Уақыт өте келе алкогольді тұтыну инсулиннің тиімділігін төмендетеді, бұл қандағы қант деңгейінің тұрақты жоғарылауына әкеледі. Алкоголь сонымен қатар ішек қабырғаларының өткізгіштігін арттырып, иммундық жүйеге теріс әсер етуі мүмкін.

Кандидозбен ауыратын көптеген адамдарда глютенге сезімталдық жоғарылайды.

Иммундық жүйеңізге үзіліс беріңіз және кандидозға арналған диета кезінде глютенді болдырмаңыз.

Жемістердегі қанттың жоғары болуы, олар табиғи қант болса да, кандидозды қоректендіреді. Сонымен қатар, қауын сияқты кейбір жемістерде зең болуы мүмкін.

Дегенмен, лимон қабығы немесе аздап сығылған лимон өте қолайлы.

Бұл қоректік заттарға өте бай көкөністер санаты. Дегенмен, кандидоздың шамадан тыс өсуі бақылауға алынғанша олардан аулақ болу керек.

Оларды кейіннен бір-бірден аз мөлшерде қайта қабылдауға болады.

Шошқа етінде пісіру кезінде жойылмайтын ретровирустар бар. Бұл ас қорыту жүйесі бұзылған кез келген адамға зиянды болуы мүмкін.

Салқындатылған ет және консервілер сияқты өңделген ет декстроза, нитраттар, сульфаттар және қанттармен қаныққан.

Барлық теңіз өнімдері мен көптеген улардың құрамында ауыр металдар мен токсиндердің қауіпті деңгейі бар. Бұл заттар сіздің иммундық жүйеңізді әлсіретуі мүмкін, сондықтан сізді кандидозға бейім етеді.

Бірнеше ғылыми зерттеулер өсірілетін лосось құрамында PBC, сынап және басқа да канцерогендердің өте жоғары деңгейде екенін анықтады.

Май, айран және пробиотикалық йогурттардан басқа барлық сүт өнімдерінен бас тарту керек.  

Сүттің құрамында лактоза бар, сондықтан оны болдырмау керек. Кефир мен йогурттар проблемасы аз, өйткені лактозаның көп бөлігі ашыту процесінде жоғалады.

Кофеин қандағы қанттың жоғарылауын тудыруы мүмкін, бұл жаман, бірақ ең үлкен мәселе - ол бүйрек үсті бездерін әлсіретіп, иммундық жүйеңізге зиян келтіруі мүмкін.

Кофенің құрамында көгеру де жиі кездеседі. Тіпті кофеинсіз шай мен кофеден бас тарту керек, өйткені оларда кофеиннің іздері бар.

Бұл тағамдар екі кемшілікті біріктіреді: олар бір жағынан қорыту қиын; оларда көмірсулар да көп.

Сондықтан олар диетаның бастапқы кезеңіне сәйкес келмейді. Оларды кішкене бөліктерде сәл кейінірек қайта енгізуге болады.

Соя өнімдерінен кез келген жағдайда аулақ болу керек, өйткені соя бұршақтарының көпшілігі генетикалық түрлендірілген. Модификацияланбаған соя негізіндегі тофу қолайлы болар еді.

Кейбір веб-сайттар мәлімдегендей, саңырауқұлақтар кандидозды тамақтандырмайды. Екінші жағынан, белгілі бір саңырауқұлақтарды тұтыну, егер сізде кандидозбен ауыратын болсаңыз, қабыну реакциясын тудыруы мүмкін.

Емдік қасиеттері бар кейбір саңырауқұлақтарды диета кезінде тамаша тұтынуға болады. Олар тіпті иммундық жүйе үшін күшті пайдалы қасиеттерге ие.

Кетчуп, томат соусы және спагетти соусының барлығында жасырын түрде көп мөлшерде қант бар.

Тұтастай алғанда дәмдеуіштерде қант көп және кандидозды нашарлатуы мүмкін. Егер сіз винегретке пайдалы балама алғыңыз келсе, кокос жаңғағының аминқышқылдарын немесе аздап лимон шырынын араластырған жай зәйтүн майын қолданып көріңіз.

Сірке суы бірнеше себептерге байланысты зиянды - ол ашытқы дақылынан жасалған, асқазанның қышқылдығын төмендетеді және ішек жүйесін қабынуы мүмкін.

Екінші жағынан, белгілі бір сірке суы (сүзгісіз алма сірке суы) кандидоздың шамадан тыс өсуімен күресуге көмектесетін қасиеттерге ие.

Жержаңғақ, жүгері және рапс майлары жиі зеңмен ластанған.

Соя майларының көпшілігі генетикалық түрлендірілген соядан жасалған.