Аяқ ваннасы: аяқтарыңызды емдеп, денеңізді жеңілдетіңіз - бақыт пен денсаулық

Көпшілігіміз үшін аяқ күтімі кәсіп емес! Дегенмен, біз оларды күні бойы сынақтан өткіземіз және олар жиі әлсірейді.

Жүйке ұштарының ерекше жоғары концентрациясы бар, біздің аяқтарымыз сыртқы агрессияға өте сезімтал ... және сол сияқты, сіз оларға беретін кішкентай ләззаттарға.

Сондықтан оларды лайықты түрде еркелетуді бастаңыз! Мұнда аяқ ваннасы туралы толық мақала: әдістер мен артықшылықтар.

Барлық аяқ ванналарының әсері бірдей ме?

Мүлдем жоқ. Аяқ ванналары бірнеше артықшылықтарға ие болуы мүмкін. Бұл ваннаға оның қасиеттерін беретін ингредиенттер. Олар әртүрлі тақырыптар бойынша қол жетімді: ауырсынуды басу, сұлулық процедуралары, релаксация.

Аяқ ванналары шешуге болатын мәселелерді және қолдануға болатын ингредиенттерді тақырыптық түрде ұсынбас бұрын, температураны қарастырайық. Ыстық су, суық су, бәрі туралы аздап естиміз және әркімнің жеке пікірі бар. Міне, фактілер:

Суық су : бұл қуаттандырады. Ол денені қуаттандырады, тек ақыл-ойдың ғана емес, дененің де шаршауымен күресуге мүмкіндік береді! (сонымен қатар, суық душты ұмытпаңыз)

Шынында да, суық су барлық деңгейде айналымды ынталандырады. Аяқтар мен аяқтар деңгейінде веноздық қайтару, атап айтқанда, аяқтың ісінуі, артық қызу және аяқтың ауыр сезімімен күресуге мүмкіндік береді. Оның үстіне, егер суық ванналар ең алдымен жергілікті аймақты емдесе, олар акупунктура сияқты туынды әсерге ие.

Демек, бұл бүкіл нейровегетативті (қысқаша айтқанда метаболизмнің үлкен басшысы), гормоналды және иммундық жүйені күшейтеді! Суық аяқ ваннасы үшін тамаша температура 15-18 ° C.

Ыстық су оның екі негізгі әрекеті бар. Бір жағынан ол теріні жұмсартады, бұл сіз бір сәтте ашатын ингредиенттерді және қабыршақтану сияқты қосымша әдістерді ассимиляциялауды жеңілдетеді.

Екінші жағынан, ол біздің барлық органдарымызға әсер ететін әл-ауқат пен тыныштандыратын қасиеттерге ие. Осылайша, бұл ваннаны босаңсыту үшін тамаша одақтас! Қиын күндегі стрессті жеңілдету үшін ыстық аяқ ваннасы ешкімнен кем емес. Ұсынылатын температура: 35 - 40 ° C.

Мұның бәрінде жылы су туралы не деуге болады? Бұл жай ғана денені және нейротрансмиттерлерді асықпау үшін, жас табиғат үшін қолданылады. Оның үлкен әпкелері сияқты көп пайдасы жоқ. Сондықтан мен оның жанкүйері емеспін, бірақ оны әлі де кейбір рецепттерден табуға болады.

Үйдегі аяқ ванналары: рецепттер мен кеңестер

Мен айттым: аяқ нерв ұштарына бай. Сонымен қатар, олар үнемі үйкелісте және ыңғайсыз тұяқтарға бекітіледі. Таңқаларлық емес, біз олардың өміріне қарап, онда көптеген ауырсынулар мен басқа да аурулар пайда болады. Міне, менің кеңестерім.

Менің кішкентай құпиям және тиімді шешімім - массажерімді аптасына бір рет қолдану. Нәтиже оңнан да көп.

Сіз өзіңіздің қолыңызбен аяқ ваннасын жасай аласыз. Міне менің рецепттерім.

Эфир майлары мен тұз: керемет комбинация

Дөрекі тұз немесе идеалды түрде Эпсом тұзы ата-баба шикізаты болып табылады. Ғасырлар бойы қолданылған ол минералдарға, әсіресе магнийге бай. Оның үш еселі әсері бар: уытсыздандырады, денені минералдандырады және жергілікті ауырсынуды жеңілдетеді.

Эфир майлары әсіресе тұрып жұмыс істейтін, таптайтын немесе көп жүретін адамдарға ұсынылады. Олардың 5 кішкене тамшысын ашуға болатын түрлі қасиет бар. Олардың көпшілігі бар, қалаған әсерлерге сәйкес таңдау сізге байланысты!

Жалбыз сергітетін және қуаттандыратын, қан айналымын ынталандыру арқылы аяқтарды дефляциялауға өте ыңғайлы. Бұл лавандинге де қатысты.

Шалфей эфир майы Сіз үшін нағыз мүгедектікке айналуы мүмкін аяқтың шамадан тыс терлеуіне қарсы күресіңіз ... және басқалар үшін үлкен ыңғайсыздық!

Камфора, бергамот және жасыл саз (бұл эфир майы емес, бірақ сіз мені кешіресіз) тазартатын қасиетке ие. Сондықтан олар саңырауқұлақтардың дамуына қарсы, атап айтқанда микоздарға қарсы күреседі, бұл біздің саусақтарымыздан қорқады.

Соңында имбирь, Ravensare және wintergreen қабынуды басуға көмектеседі.

Эфир майларының аяқ ваннасының суына араласуы аздап қиындық тудыратынын ескеріңіз. Олардың таралуын жеңілдету үшін оған жарты шай қасық авокадо майын қосуға болады.

Қышуға арналған крахмал

Сіздің бассейніңізге жарты кесе жүгері немесе бидай крахмалы құйылған кезде қышу мен тарылуды басады. Шомылғаннан кейін қалдық қалмас үшін аяқтарыңызды жақсылап кептіруді ұмытпаңыз, ең дұрысы мақтаны қолданыңыз.

Кішкентай кеңес: ұнтақталған крахмал, бәрімізде үйде жоқ! Әйтпесе, күріш пісіретін су трюк жасай алады: ол крахмалдың негізгі молекуласы D-глюкозаға бай.

Егер сіздің қышуыңыз саусақтардың арасында болса және олар нашар көрінсе, аяқтарыңызда ашытқы инфекциясы пайда болуы мүмкін.

Бұл жағдайда аяқ ваннасына алма сірке суын қосу керек. Бұл шынымен де күшті антифунгальды әрекетке ие: ол саңырауқұлақтарды өлтіреді, осылайша саңырауқұлақтың таралуын шектейді және бірнеше рет қолданғаннан кейін одан құтылады.

Ылғалдандыратын рецепт: құрғақ аяқтарыңыз сүйіспеншілікке мұқтаж болғандықтан!

Жұмсақтық пен серпімділікке ие болу үшін аяқтарыңыз бай, нәрлендіретін элементтерді қажет етеді. Шынында да, аяқтың терісі әсіресе қалың болғандықтан, оны майлы заттар кесіп өтуі мүмкін.

Сондықтан өсімдік майлары таңдаулы достар: зәйтүн майы, тәтті бадам немесе арган майы эпидермис тіндеріне терең сіңеді.

Дайындау үшін: суға 2 ас қасық май құйыңыз. Майды сумен араластырудың қажеті жоқ, олар араласпайды (жас кезіңізде химия сабағын тыңдау керек еді!). Жұмыртқаның сарысын қосып, сиқыр жұмыс істейді.

Осы жазда керемет аяқтар: мүмкін емес миссия?

Эстетикалық деңгей, сіздің аяқтарыңыз тозақ жұмыс па? Сіз жағажайға барған кезде, сіз желпуіш стиліне қарағанда, аяқтың аяғына дейін стильдесіз бе? Менде саған керек нәрсе бар.

Аяқ астындағы мүйізге қош айт

Мүйізге және бөртпелерге қарсы: әженің бірнеше құралдары.

Гиперкератоз сізбен сөйлесе ме? Бұл эпидермистің мүйізді қабатының шамадан тыс қалыңдауы. Бұл терінің қатаюымен және мүйіздердің, сүйелдердің және басқа да кедір-бұдырлардың пайда болуымен байланысты. Мұны түзетуге тырысатын кез келген жақсы рецепт екі қадамнан тұрады: жұмсарту және қабыршақтану.

Сонымен, бір литр сүтке сығылған лимон керемет әсерге ие болады. Сүт теріні жұмсартады, содан кейін лимон өлі жасушаларды тазартпайды.

Оның қабыршақтайтын әрекеті химиялық, өйткені ол қышқыл: ол құрғақ теріні ерітеді. Басқаша айтқанда, сіз өзіңізді нағыз аяқ пилингімен емдейсіз: арзан бағамен сән-салтанат! Аршылған аяқтарыңыз терінің жаңа және балғын қабатын ашады.

Сондықтан ол жұмсақ, жұмсақ және жарқынырақ. Егер сіздің бөртпеңіз терең болса, олар алғашқы ванналардан толығымен жойылмайды, бірақ олар айтарлықтай азаяды!

Сүт бөтелкесі бос па? Дүкенде көбірек лимон бар ма? Жылама ! Әрине, тиімділігі азырақ, бірақ ұқсас әсерлері бар әдіс бар, ол үшін шкафтың түбінде міндетті түрде болатын бір ғана ингредиент қажет: көпіршікті аспирин.

Екі таблетканы ыстық су ваннасына батырыңыз және сіз дайынсыз. Шынында да, ацетилсалицил қышқылы кератолитикалық болып табылады: ол қабыршақтану әрекетін жасамас бұрын жүгері мен өлі теріні қалыңдатады.

Сары тырнақтар? дүрлікпеңіз…

Тырнақтарыңыз ашытқы инфекциясынан сарғайған ба немесе тырнақты лакпен үнемі жағу (сізге праймерді қолдану керек деп айтылған!), Сіздің құтқаруыңыз бірдей: ас содасы. Ол кез келген денсаулық немесе сауықтыру заттарының негізгі бөлігіне айналды.

Оның антимикоздық әрекеті алдын-алу мақсатында саңырауқұлақтың таралуын болдырмайтын тазарту қасиеттерімен біріктірілген.

Тырнақтар лакпен сарғайған жағдайда, бұл тіс ағарту сияқты: ас содасының сілтілі қасиеттері тырнақтың осы жағымсыз бояуы бар үстіңгі қабатын ерітеді. Жұмсақ абразив ретінде ол кейбір химиялық заттарға қарағанда тырнақты зақымдамай бітеп тастайды.

Қосымша кеңес: бұл міндетті емес, бірақ мен массажер мен аяқ ваннасын мезгіл-мезгіл қолдануды ұнататынымды мойындаймын. Бұл не екеніне таң қалып, бірнеше мысал келтірейік:

Қорытынды сөз

Өздеріңіз түсінгеніңіздей, аяқ ванналары бірқатар ауырсынуды және эстетикалық мәселелерді емдеудің немесе демалудың оңай және тиімді әдісі болып табылады. Ең дұрысы, артықшылықты арттыру үшін оларды пемза тасын, содан кейін ылғалдандырғышты қолданумен біріктіріңіз.

Жұмысқа бару үшін шуақты күндердің келуін күтпеңіз. Аяқ ванналарының артықшылықтары прогрессивті болғандықтан, уақыт өте келе сіз бұл кішкентай әл-ауқат рәсімін қабылдауыңыз керек!

Соңында, егер бірінші ванна сіздің күткеніңізге сәйкес келмесе, температураны өзгерту және басқа рецепт таңдау арқылы басынан бастаңыз. Кейде дұрыс таңдауды табу үшін уақыт қажет