Алоэ (алое вера). Бұл өсімдік жер шарының ыстық аймақтарында дерлік өсіріледі. Ол тері проблемаларын жеңілдететіні белгілі. Бір зерттеушілер тобы жүргізген екі зерттеуге жыныстық герпестің алғашқы бөртпесі бар 180 ер адам қатысты.^1,2. Олар а-ны қолдануды көрсетті кілегей құрамында 0,5% алоэ сығындысы бар плацебоға қарағанда айтарлықтай тиімдірек болды⁶.

Доза

Зақымдалған бөліктерге алоэ вера гелін жағыңыз; қажетінше күніне бірнеше рет қайталаңыз.

 мелисса (Melissa officinalis). In vitro деректері лимон бальзамы сығындысы немесе эфир майы жыныстық герпес вирусының көбеюіне жол бермейтінін көрсетеді^3,4. Дегенмен, клиникалық сынақтар суық жараларға қарағанда аз қорытынды: олардың саны аз және әдетте жақсы бақыланбаған.¹⁴.

 Прополис. Прополис - ағаштардың бүршіктері мен қабығынан жиналған шайырдан аралар жасайтын зат. Клиникалық сынақ мынаны көрсетеді: a жақпа прополис (3% прополис) ацикловир жақпа және плацебоға қарағанда жыныстық герпес белгілерін жеңілдетуде тиімдірек.⁵. Дегенмен, бұл зерттеудің әдістемесі көп нәрсені қалаусыз қалдырады.

 Элеутерококк (Eleutherococcus senticosus). Eleutherococcus дәстүрлі түрде дененің стресске төзімділігін арттыру үшін қолданылады. Жыныс герпесінің қайталанатын ошақтары бар 93 субъектіні зерттеу кем дегенде 2 ай бойы қабылданған элеутерококк сығындысы (тәулігіне 3 г) плацебоға қарағанда індеттің жиілігі мен қарқындылығын тиімдірек төмендететінін көрсетеді.⁶.

 Релаксация әдістері. Белгілі болғандай, стресс герпес шабуылдарының негізгі қоздырғышы болып табылады. Дегенмен, осы уақытқа дейін бірнеше клиникалық сынақтар стрессті азайту немесе релаксация әдістерінің симптомдардың қайталануына әсерін тексерді.

• 4 пән бойынша жүргізілген алдын ала зерттеу кейбір нысандарын көрсетеді бұлшықет релаксациясы жыныстық герпестің қайталану жиілігін азайтуға көмектеседі⁹;
• Кейс зерттеу⁷ (24 тақырып) және алдын ала клиникалық сынақ (20 тақырып)⁸ гипнотерапия жыныстық герпес ошақтарының жиілігін азайтуға болатындығын және иммундық жүйені нығайту науқастар;
• 2 сынақта әсерлері а стресті басқаруға когнитивтік-мінез-құлық тәсілі АИТВ және жыныстық герпес вирусын жұқтырған 112 ер адаммен релаксация әдісімен жұптастырылған. Бақылау тобымен салыстырғанда емделген субъектілер көңіл-күйінің жақсарғанын байқады және қан анализі олардың ағзасында вирустың белсенділігі аз екенін көрсетті.^{10, 11}. 6 ай және 12 айдан кейінгі бақылау бұл араласудың психологиялық және иммунитеттің артықшылықтарының сақталғанын көрсетті.¹².

 Мия (Glycyrrhiza глабра). Глицирризин қышқылына (мия сығындысы) негізделген препаратты жергілікті қолдану - қарапайым герпес вирусынан туындаған ерін немесе жыныс мүшелерінің зақымдануын жеңілдетуге арналған халықтық емдеу құралдарының бірі.¹⁵. 1980 жылдары жүргізілген клиникалық зерттеулерге сәйкес, бұл қолданбалар іс жүзінде симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі.¹⁵.

Доза

Нарықта деглицирризизацияланбаған мия негізіндегі жақпа, кремдер немесе майлар бар. Өндірушінің нұсқауларын орындаңыз.

 Диеталық ұсыныстар. Диета лизинге бай американдық натуропат Джей Пицзорноның айтуынша, жыныстық герпестің өршу санын азайтуы мүмкін¹³. Лизин, амин қышқылының вирусқа қарсы белсенділігі бар (біздің Лизин парағын қараңыз). Бұл вирустың көбеюінде маңызды рөл атқаратын басқа амин қышқылы аргининнің метаболизмін азайту арқылы әрекет етеді.

Лизиннің көздері. Құрамында барлық тағамдар ақуыз лизиннің де, аргининнің де көздері болып табылады. Сондықтан біз лизин/аргинин қатынасы жоғары адамдарды іздеуіміз керек. Ет, балық, жұмыртқа және сүт өнімдерінде лизин өте жоғары. Кейбір дәнді дақылдарда (әсіресе жүгері мен бидай ұрығы) және бұршақ дақылдарында да жақсы мөлшерде болады.

Болдырмау үшін. Лизиннің пайдалы әсерін әлсіретпеу үшін шоколад, жаңғақтар және тұқымдар сияқты аргинині жоғары және лизині аз тағамдардан бас тарту керек.

 Иммундық жүйені күшейтіңіз. Иммундық жүйе әлсіреген кезде вирус қайта белсендіріледі. Қосымша ақпарат алу үшін Иммундық жүйені нығайту парағын қараңыз.