Марина Газманова өзінің жарқын күндерін әйгілі күйеуі сияқты өткізеді. Иә, пандемия кезінде де. Ештеңе болмағандай, суретшінің музасы бірнеше күн бойы өзінің 51 -ші туған күнін тойлап жатыр және жол бойында көктемгі блюзден қалай аман қалу және иммундық жүйені нығайту туралы лайфхактармен бөліседі.
Марина мен Олег Газманов
Марина Газманованың Инстаграммында отбасылық мәселелерді, балаларды тәрбиелеу мен өзін-өзі дамытудың ерекшеліктерін талқылайтын әйелдердің тұтас қауымдастығы құрылды. Шындығында, елдің басты «қаңғыбасының» жұбайы жазылушылар үшін маңызды нәрселер туралы жазады және өз тәжірибесі мен даналығымен бөліседі. Дегенмен, ол бақытты некеде 17 жылдан астам өмір сүргендіктен, талантты балаларды тәрбиелеп, көптің қызғанышымен тартымды және тиімді әйел болып қала береді. Марина, қуаныштымын!
Пандемия кезінде Газманова дүрбелең шығармайды және бұрынғыдай өмір сүруді жалғастырады: ол өзіне және отбасына уақыт бөледі, деп жазады блогта, ізбасарларымен байланыс. Соңғысы Маринадан коронавирустық дүрбелең кезінде қалай қорғану керектігін және иммунитетті көтеруді сұрады. Ол қуана жауап берді.
«Маусымнан тыс уақытта мен дәріханадан теңіз тұзы, ас содасы мен хош иісті майдан ванналар жасаймын, бұл тері мен тыныс алу үшін тамаша антисептик. Мен хош иісті шамға шай ағашы мен лимон майын қосамын! Денсаулық пен жігердің иісі шығады. Жазда мен көптеген жидектерді қатырдым, қазір балмен жаңа джем дайындаймын және қантсыз компоттар дайындаймын », - деді Газманова.
Сонымен қатар, атақты адам ағзасындағы темірдің деңгейін жоғарылату үшін диеталық қоспалар мен ұйқыны, сондай-ақ балық майын, Омега-3 маңызды көзі ретінде қабылдайды.
Марина өзіне витаминдер мен тағамдық қоспалар жазуға болмайтынын ескертті, алдымен тест тапсырып, дәрігердің нұсқауын алған дұрыс. Біз қолдаймыз! Сонымен қатар, біз Газманованың «рецептсіз» басқа кеңестерін аламыз.
«Жақсы-суық жылы душ, жаттығу, нәзік жыныстық қатынас, позитивті көзқарас, шығармашылық, оқу, жаңа нәрселерді түсіну ... Мейірімділік пен шекараны құрметтеу, біздікі және басқалар!»
...
Желі қолданушылары Марина Газманованың даналығы мен әйелдігіне сүйсінуді тоқтатпайды
1 туралы 10
Айтпақшы, бұл кеңестер пандемия мен көктемгі авитаминоз кезінде ғана маңызды емес - оларды жылдың кез келген уақытында орындауға болады.
@marinagazmanova/Инстаграм