😉 Тұрақты және жаңа оқырмандарға сәлем! Мақалада «Хамам: түрік моншасының пайдасы мен зияны – барлық нюанстар» бұл жағымды процедура және оның қарсы көрсеткіштері туралы, сонымен қатар бейне.
Түрік хамамы - бұл не
Сізге түрік моншалары таныс па? Хамам - ылғалдылығы 100% және ауа температурасы елу градус болатын түрік моншасы. Арабтың «хам» – «ыстық» сөзінен аударылған Хамам моншаның барлық түрлерінің ішіндегі ең салқыны болып саналады.
Будың жұмсақтығы жеңілдік сезімін береді, процедура күйіп тұрған бумен классикалық ресейлік бу бөлмесінде болу қиынға соғатындар үшін қауіпсіз болады. Осылайша, хамамның субтропикалық климаты адам ағзасына пайдалы әсер етеді, тамырлардың күрт кеңеюіне жол бермейді.
Хамамға бару ережелері
Ең алдымен, ағаш сөрелері бар орыс моншасынан айырмашылығы, хамам мәрмәрмен безендірілген, оның астында жылыту үшін ыстық су құбырлары орналасқанын білу керек. Суық мәрмәр жағымды, күйдірмейтін жылудың көзіне айналады.
Конденсация суық төбеге жиналып, қабырғалардан төмен ағып кетеді, сондықтан хаммамның күмбезді төбелері бар. Заманауи түрік моншаларында бу жасау үшін бу генераторлары орнатылған, олар бөлмені бумен толтырады, ауаны 100% ылғалдандырады.
Түрік моншасы бірнеше бөлмеден тұрады. Олардың біріншісінде, киім-кешек бөлмесінде сіз үлкен сүлгі мен тәпішке аласыз, оның ерекшелігі - ағаш табанының болуы. Түрік моншасында жалаңаш шомылуға болмайды.
Негізгі залда жылыну үшін жарты сағатқа дейін жылы мәрмәр сөреде жатуға тура келеді. Дәл осы уақытта сіздің тесіктеріңіз ашылады және олар тазартылады. Бірақ тазартуды күшейту үшін қызметші дөрекі түйе жүнінен жасалған қолғаптарды пайдаланып денеңізді ысқылайды. Сіз бір уақытта жеңіл массаж және теріні терең тазарту аласыз.
Келесі процедура - жолсерік жасайтын сабын массажы. Зәйтүн және шабдалы майлары қосылған табиғи сабыннан жасалған сабын көбігін қапшықта шайқағаннан кейін, қызметші оны денеңізге басынан саусақ ұшына дейін жағып, он бес минуттай уқалайды. Сондай-ақ қосымша бал немесе май массажын қолдануға болады.
Сабын процедураларынан ләззат алғаннан кейін сіз бассейнге түсе аласыз немесе джакузидің барлық ләззаттарын тамашалай аласыз.
Енді жоғарыда аталған барлық процедуралар аяқталды, сіз шығыс тәттілері қосылған шөп шайын ішу үшін салқын бөлмеге кіре аласыз. Сіздің денеңіз табиғи температураға дейін салқындаған кезде, сіз далаға шыға аласыз.
Хамамның пайдасы
- бұл бөлмедегі субтропикалық климат бүкіл денеге пайдалы әсер етеді;
- тыныс алу жолдарына енетін ылғалды бу бронхит пен фарингитті емдейді;
- ревматикалық сипаттағы ауырсынулар, бұлшықеттер мен артрит жоғалады;
- жүйке жүйесі қалыпты жағдайға оралады, ұйқысыздық кетеді;
- тесіктердің ашылуына байланысты май бездерінің жұмысы қалыпқа келеді, терінің майлылығы азаяды;
- кейде сабын массажымен бірге жоғары температура әсерінен салмақ екі килограммға дейін төмендейді, зат алмасу жақсарады, май жасушаларының ыдырау процесі басталады;
- кеңейтілген тамырлар қан айналымын жақсартады, ішкі органдардан қанның кетуіне байланысты олардың тоқырауы жоғалады.
Хаммам: қарсы көрсетілімдер
Өкінішке орай, келесі қарсы көрсеткіштерге байланысты барлығы хамамға бара алмайды:
- эпилепсия;
- онкология;
- бүйректің қабынуы;
- Қалқанша безінің аурулары;
- туберкулез;
- бауыр циррозы және оның басқа аурулары;
- кез келген уақытта жүктілік;
- бұрын инсульт немесе инфаркт болған;
- жүрек ауруы;
- іріңді зақымданулар немесе саңырауқұлақ тері аурулары.
Егер сізде жоғарыда аталған аурулардың кез келгені болса, хамамға барудан бас тарту керек. Балама бар - инфрақызыл сауна.
Тәуекелге ұшырамаған әрбір адам кем дегенде бір рет түрік моншасына баруы керек. Сізге ләззат пен ләззат гүл шоғы беріледі. Өзіңізді Шығыстың нағыз ханшайымы ретінде сезінесіз. Массаж, қабыршақтану, маскалар мен шөп шайларының ерекше сезімдерінен ләззат алыңыз. Хамамды нағыз сұлулық ваннасы деп атайтыны таңқаларлық емес!
Бейне
Толығырақ осы бейнеде «Хамам: пайдасы мен зияны» туралы оқыңыз.
Достар, әлеуметтік желілерде «Хамам: түрік моншасының пайдасы мен зияны – барлық нюанстар» ақпаратымен бөлісіңіз. 😉 Келесі уақытқа дейін! Алда көптеген қызықтар күтіп тұр!