Мазмұны
Тұрақты, қатал өрнектер сөйлеуді түссіз және нашар етеді. Бірақ одан да сорақысы, кейде біз клишелерді даналық деп санап, мінез-құлқымызды және дүниеге көзқарасымызды соларға сәйкес келтіруге тырысамыз. Әрине, маркаларда ақиқат дәні де бар – бірақ қандай дән. Сонымен, олар бізге не үшін қажет және оларды қалай ауыстыруға болады?
Штамптар тілде нақты тамыр алды, өйткені олар бастапқыда ақиқат дәнін қамтиды. Бірақ олардың бірнеше рет және көп рет қайталанғаны сонша, шындық «өшірілді», тек ешкім ойламаған сөздер ғана қалды. Демек, мөр бір грамм тұз қосылған ыдысқа ұқсайды, бірақ сол себепті ол тұздалмаған. Штамптар шындықтан алыс, егер олар ойланбай қолданылса, ойды шатастырып, кез келген талқылауды бұзады.
Нашақорлықты тудыратын «мотивациялық» маркалар
Көптеген адамдар өздерінің көңіл-күйлерін көтеру, оларды жаңа күн үшін орнату және оларды орындауға ынталандыру үшін мөрлерді пайдаланады. Ең көп тарағандардың қатарында келесі тіркестер бар.
1. «Үлкен нәрсенің бөлігі бол»
Мұндай жігерлендіретін сөздер бізге не үшін қажет, олар шынымен бір нәрсеге қол жеткізуге көмектеседі ме? Бүгінгі таңда шаршаған сөз тіркестері Интернет кеңістігінің үлкен бөлігін алып, жарнамалық ұрандарға айналады, сондықтан адамдардың мотивацияның бұл түріне тәуелділігін бағаламау керек. Теледидар, баспа және әлеуметтік медиа болашақ табысты деп аталатын адамдарға қызмет көрсетуге және олардың сәттілікке деген сенімін сақтауға бағытталған.
2. «Позитивтік болыңыз, еңбектеніңіз, сонда бәрі ойдағыдай болады»
Кейде шынымен де мотивация беретін сөз тіркесі, кеңес бізге қажет нәрсе сияқты көрінеді. Бірақ мұндай қажеттілікті өзіне деген сенімсіздікпен және сананың жетілмегендігімен, бәрін бірден алуға және бірден табысқа жетуге ұмтылумен байланыстыруға болады. Көбіміз біреудің бізге қалай және не істеу керектігін айтқанын қалаймыз. Сонда біз ертең керемет нәрсе жасап, өмірімізді өзгертетінімізге сенеміз.
Өкінішке орай, бұл әдетте болмайды.
3. «Адамға жайлылық аймағынан шығу керек – содан кейін...»
Сізге не дұрыс, не сізге «жұмыс істейді» және не істемейтінін біржақты айту мүмкін емес. Қашан түзу жолдан бас тарту керектігін, өміріңізді қашан өзгерту керектігін және қай кезде төмен жатып, оны күту керектігін бәрінен де жақсы білесіз. Штамптардың проблемасы - олар бәріне арналған, бірақ сіз бәріне бірдей емессіз.
Сондықтан мотивациялық сөз тіркестерінің күнделікті дозасына тәуелділікті тоқтату уақыты келді. Оның орнына жақсы кітаптар оқып, мақсаттарыңызға байыппен қараңыз.
Бізді адастыратын «мотивациялық» маркалар
Есіңізде болсын: кейбір мөрлер пайда әкеліп қана қоймайды, сонымен қатар зиян келтіреді, мүмкін емес немесе қол жеткізу қажет емес нәрсеге ұмтылуға мәжбүр етеді.
1. «Өз ісіңмен айналыс, басқалардың не ойлайтынына мән берме»
Сіз бұл өрнектің көптеген нұсқаларын таба аласыз, олар өз-өзіне сенімділікпен қаныққан. Көбінесе бұл клишені қолданатындар үшін бұл жай ғана поза. Бір қарағанда жақсы, нанымды тіркес: тәуелсіздік мақтауға тұрарлық. Бірақ мұқият қарасаңыз, кейбір мәселелер көрінеді.
Шындығында, басқалардың пікірін ескермейтін және мұны ашық айтатын адам тәуелсіз және тәуелсіз деп санауға өте мүдделі. Мұндай мәлімдеме жасаған кез келген адам өзінің табиғи бейімділігіне қарсы шығады немесе жай өтірік айтады. Біз адамдар жақсы ұйымдасқан топта ғана өмір сүріп, дами аламыз. Біз басқалардың не ойлайтынын ескеруіміз керек, өйткені біз олармен қарым-қатынасқа тәуелдіміз.
Туғаннан бастап біз үлкендердің бізге көрсететін қамқорлығы мен түсінігіне тәуелдіміз. Біз өз тілектеріміз бен қажеттіліктерімізді жеткіземіз, бізге серіктестік пен өзара әрекеттесу, махаббат, достық, қолдау қажет. Тіпті өзімізді сезінуіміз де қоршаған ортаға байланысты. Біздің имиджіміз топ, қоғам, отбасы арқылы туады.
2. «Сіз өзіңіз қалаған адам бола аласыз. Сіз бәрін жасай аласыз»
Онша емес. Бұл марканың жанкүйерлерінен естігенімізге қарамастан, ешкім ешкім бола алмайды, қалағанының бәріне қол жеткізе алмайды немесе қалағанын жасай алмайды. Егер бұл клише шындық болса, бізде шексіз қабілеттер болар еді және мүлдем шектеулер болмас еді. Бірақ бұл жай ғана болуы мүмкін емес: белгілі бір шекараларсыз және қасиеттер жиынтығынсыз жеке тұлға болмайды.
Генетиканың, қоршаған ортаның және тәрбиенің арқасында біз тек өзімізге ғана тән белгілі бір реакцияларды аламыз. Біз олардың «ішінде» дами аламыз, бірақ біз олардың шегінен шыға алмаймыз. Ешкім бір уақытта бірінші дәрежелі жокей және ауыр салмақтағы чемпион боксшысы бола алмайды. Кез келген адам президент болуды армандай алады, бірақ мемлекет басшысы болатындар аз. Сондықтан мүмкінді қалауды және нақты мақсаттарға ұмтылуды үйрену керек.
3. «Егер біздің күш-жігеріміз кем дегенде бір баланы құтқаруға көмектесетін болса, бұл оған тұрарлық»
Бір қарағанда, бұл мәлімдеме гуманистік болып көрінеді. Әрине, әрбір өмір баға жетпес, бірақ шындық өз түзетулерін жасайды: көмектесуге деген ұмтылыс шек болмаса да, біздің ресурстарымыз шексіз емес. Біз бір жобаға инвестиция салғанда, басқалары автоматты түрде «шақырады».
4. «Бәрі жақсы болғанның соңы жақсы»
Біздің тұлғаның бір бөлігі осы жерде және қазір үшін жауап береді, ал бір бөлігі естеліктерге, тәжірибені өңдеуге және жинақтауға жауапты. Екінші бөлім үшін нәтиже оған жұмсалған уақыттан маңыздырақ. Сондықтан ләззатпен аяқталған ұзақ азапты тәжірибе біз үшін нашар аяқталған қысқа азапты эпизодтан гөрі «жақсы».
Бірақ сонымен бірге, жақсы аяқталатын көптеген жағдайлар, шын мәнінде, өздігінен жақсы ештеңені алып жүрмейді. Біздің жадқа жауапты бөліміміз қайтарымсыз жоғалған уақытты есепке алмайды. Біз тек жақсыны ғана еске аламыз, бірақ бұл арада жамандықты қайтару мүмкін емес жылдар өтті. Уақытымыз шектеулі.
Мысалы, ер адам жасамаған қылмысы үшін 30 жыл жазасын өтеп, шыққан кезде өтемақы алды. Бұл бақытсыз оқиғаның бақытты соңы сияқты көрінді. Бірақ 30 жыл жоғалып кетті, оны қайтара алмайсың.
Сондықтан басынан жақсы нәрсе жақсы, ал бақытты аяқталу бізді әрқашан бақытты ете алмайды. Керісінше, кейде жаман аяқталатын нәрсе соншалықты құнды тәжірибе әкеледі, содан кейін ол жақсы нәрсе ретінде қабылданады.
Балаларға қайталауды тоқтату үшін сөйлемдер
Көптеген ата-аналар бала кезінде олар жек көретін, бірақ ересектер кезінде қайталай беретін сөздерді есте сақтай алады. Бұл клишелер тітіркендіргіш, түсініксіз немесе тапсырыс сияқты естіледі. Бірақ, біз шаршағанда, ашуланғанда немесе өзімізді күш-қуатсыз сезінгенде ең алдымен мына жаттанды тіркестер ойға оралады: «Себебі (а) айттым!», «Досың тоғызыншы қабаттан секірсе, сен де секіресің бе?». және көптеген басқалар.
Клишеден бас тартуға тырысыңыз - мүмкін бұл сізге баламен қарым-қатынас орнатуға көмектеседі.
1. «Күніңіз қалай өтті?»
Сіз болмаған уақытта баланың не істеп жатқанын білгіңіз келеді, өйткені сіз ол үшін алаңдайсыз. Ата-аналар бұл сұрақты өте жиі қояды, бірақ өте сирек оған түсінікті жауап алады.
Клиникалық психолог Вэнди Могел бала үйге келгенге дейін қиын күнді бастан өткергенін, енді ол жасаған барлық істері үшін есеп беруі керек екенін еске алады. «Мүмкін, көп қиыншылықтар болды және бала оларды мүлде есіне түсіргісі келмейді. Мектептегі сынақтар, достарымен ұрыс-керіс, ауладағы бұзақылар – мұның бәрі адамды шаршатады. Ата-аналарға күннің қалай өткені туралы «есеп беру» басқа тапсырма ретінде қабылдануы мүмкін.
«Күніңіз қалай өтті» дегеннің орнына? «Мен сені ойлап жүрген кезімде...» деңіз.
Мұндай тұжырым, біртүрлі, әлдеқайда тиімді болады, ол әңгіме бастауға және көп нәрсені үйренуге көмектеседі. Сіз бала жанында болмаған кезде ол туралы не ойлағаныңызды көрсетесіз, дұрыс атмосфераны жасайсыз және маңызды нәрсемен бөлісуге мүмкіндік бересіз.
2. «Мен ашулы емеспін, тек көңілім қалды»
Егер сіздің ата-анаңыз мұны бала кезіңізде айтса (тіпті тыныш және сабырлы дауыспен болса да), мұны есту қаншалықты қорқынышты екенін өзіңіз білесіз. Сонымен қатар, бұл фразада ең қатты айқайға қарағанда әлдеқайда көп ашу бар. Ата-анаңның көңілін қалдыру қорқынышы ауыр жүк болуы мүмкін.
«Мен ашулы емеспін, көңілім қалды» дегеннің орнына: «Маған да, саған да қиын, бірақ бәріміз бірге істей аламыз» деңіз.
Бұл фраза арқылы сіз баланың неліктен дұрыс емес таңдау жасағанын түсінгеніңізді көрсетесіз, сіз оған жанашырлық танытасыз, ол үшін алаңдайсыз, бірақ сіз онымен бәрін шешкіңіз келеді. Мұндай сөздер баланың бәріне кінәлі болудан қорықпай ашуға көмектеседі.
Сіз оған бірлескен іс-қимылдың тиімді жоспарын ұсынасыз, оған судья және айыпталушы емес, команда екеніңізді еске саласыз. Сіз реніш пен қайғыға батып, мәселені кейінге қалдырмай, шешім табуға ұмтыласыз, бұл сізге де, балаға да пайда әкелмейді.
3. «Бәрін жемейінше, дастарханнан шықпайсың!»
Ата-аналардың тамақтану мәселелеріне дұрыс емес көзқарасы кейіннен ересек балаларда әртүрлі мәселелерге әкелуі мүмкін: семіздік, булимия, анорексия. Балалардың дұрыс тамақтану тәртібі ата-аналар үшін қиын міндет. Олар, байқамай, балаға дұрыс емес нұсқаулар береді: олар баланың өзін және денесін тыңдауына мүмкіндік бермей, тәрелкедегі барлық нәрсені аяқтауды, белгілі мөлшерде калорияларды тұтынуды, тамақты 21 рет шайнауды талап етеді.
Оның орнына: «Бәрін жемейінше, дастарханнан шықпайсың!» айтыңыз: «Сен тойдың ба? Көбірек қалайсыз ба?»
Балаңызға өз қажеттіліктеріне назар аударуды үйренуге мүмкіндік беріңіз. Сосын есейген шағында ол тамақ ішпейді, аштанбайды, өйткені ол өзін тыңдап, денесін басқаруға дағдыланады.
4. «Ақша ағашта өспейді»
Көптеген балалар үнемі бір нәрсені сұрайды: жаңа Лего, пирог, соңғы телефон. Категориялық мәлімдемемен сіз диалогқа жолды бөгейсіз, ақшаны қалай табуға болады, оны қалай үнемдеуге болады, оны не үшін жасау керектігі туралы сөйлесу мүмкіндігінен айырасыз.
«Ақша ағашта өспейді» дегеннің орнына «Тұқым ек, оны күтіп ал, сонда мол өнім аласың» деңіз.
Ақшаға деген көзқарас отбасында тәрбиеленеді. Балалар сіздің ақшамен жұмыс істеп, артыңыздан көшіруді бақылайды. Егер бала қазір пончиктен бас тартса, бұл ақшаны банкке салып, содан кейін велосипед үшін жинай алатынын түсіндіріңіз.
5. «Жарайсың! Керемет жұмыс!»
Мадақтаудың несі бар сияқты? Ал мұндай сөздер баланың бойында жетістікке жеткенде ғана жақсымын деген сезімді қалыптастырып, оның бойына қандай да бір сыннан қорқу сезімін оятуы мүмкін, өйткені сені сынаса, олар сені ұнатпайды.
Сонымен қатар, ата-аналар мақтаудың мұндай түрін теріс пайдалануы мүмкін, ал балалар әдетте оған мән беруді тоқтатады, оны қарапайым сөздер ретінде қабылдайды.
Оның орнына: «Жарайсың! Керемет жұмыс!» тек бақытты екеніңді көрсет.
Кейде сөзсіз шынайы қуаныш: қуанышты күлкі, құшақтау көп нәрсені білдіреді. Өсу бойынша сарапшы психолог Кент Хоффман балалардың дене тілі мен мимиканы өте жақсы оқитынын айтады. Хоффман: «Жаттығулар, әдеттегі тіркестер шынайы таңдануды білдірмейді және бұл балаларға қажет», - дейді. «Сондықтан таңдануды, мақтаныш пен қуанышты білдіру үшін дене тілін пайдаланыңыз және бала эмоцияны жағдаймен емес, сізбен байланыстыруға мүмкіндік беріңіз».
Кейде клишелер мен клишелер көмектесетіні сөзсіз: мысалы, біз уайымдағанда, біз баяндаманы қалай жалғастырарымызды немесе әңгімені қалай бастарымызды білмейміз. Бірақ есіңізде болсын: бірқалыпты болмаса да, шын жүректен айтқан дұрыс. Бұл сізді тыңдайтындарға әсер ететін сөздер.
Жақсы ескірген өрнектерге сенбеңіз - өзіңіз ойлаңыз, шабыт пен мотивацияны жалпы тіркестер мен бос ұрандардан емес, кітаптардан, пайдалы мақалалардан, тәжірибелі мамандардың кеңестерінен іздеңіз.