Мереке: целлюлиттен құтылуға арналған сұлулық кеңестеріміз

D-60 купальник алдында

Биыл үзіліс жоқ! Бүгінде жіңішкелік пен беріктік қатар жүреді. Бұл қисықтарды қажет етеді және әрине спортпен және тұрақты жаттығулармен, сонымен қатар косметикамен де алынады. 2014 жылдың желтоқсанында және 2015 жылдың қаңтарында жүргізілген Ipsos сауалнамасына сәйкес, 2 мен 500 жас аралығындағы 20 еуропалық әйелдің дене шынықтыруы әйелдердің сұлулығы үшін бірінші орында.

Табиғилыққа басымдық!

Үйлесімді және қайта пішімделген қисықтарды іздеу - бұл шынайы әлеуметтік тенденция ... неғұрлым шынайы қалау сияқты, өйткені егер сіз тек арықтау сіздің силуэтіңізді өзгертпейтінін білсеңіз, сіз үнемі қолдану арқылы сізде осындай нәтиже болатынын тексере аласыз. терінің сапасы жақсырақ, «толқынды» түрі азырақ, тегіс және тоналды. Инфильтрацияланған маталар мен өткір контурлар қазірдің өзінде өзін басқаша көруге және өз денесін сәл басқаша «тұрғызуға» мүмкіндік береді. Кейде аяққа тұру үшін көп уақыт қажет емес. Брендтер бұл талапты түсінді. 2015 жылғы винтаж «босаңсуға» соғыс жариялайды! Негізгі кофеинмен байланысты формулаларына табиғи шыққан жаңа реденсификациялаушы белсенді ингредиенттерді (айва, көкнәр немесе жабайы зімбір сығындылары, теңіз балдырлары және т.б.) біріктіру арқылы, жаңа арықтататын процедуралар бір-екі аптаның ішінде силуэтті өзгерту қиынға соғады. Кофеинге келетін болсақ, оның пайызына назар аудармаңыз. Ең бастысы, ол тері жамылғысында (ең терең қабат) жасырынған адипоциттерге жету үшін терінің барлық қабаттарынан өте алады. Ең тиімді арықтататын өнімдер осы үлкен молекуланың мақсатына жетуіне мүмкіндік беретін ену күшейткіштерін (салицил қышқылы, эфир майлары және т.б.) ұсынады.

Жағуға жағымды кремдер

Тағы да жақсы жаңалық: олар енді ыңғайсыздықпен синоним емес. Ши майымен, глицеринмен, өсімдік майымен байытылған... олар өздерінің қатайтатын және целлюлитке қарсы әрекетінен басқа, ылғалдандыратын артықшылықтарды ұсынады. Көптеген өнімдер массаж жасауға арналған. Онда біраз уақыт өткізіп, жамбас пен бөкселерді уқалау үшін жабық жұдырығыңызды пайдаланыңыз, бұл тері талшықтарын сергітетін өте тиімді маневр. Жаңа өнімдердің көпшілігі әбігерсіз, дененің целлюлитке бейім барлық аймақтарына (асқазан, қолдар, жамбастар, бөкселер, балтырлар және т.б.) қолдануға болатын «барлығы қосылған» емдеу болып табылады.

Түнде жақсырақ!

Түнде көбірек сақтаймыз деп ойлайсыз ба? Мүлдем керісінше болып жатыр! Майдың жоғалуы біз ұйықтап жатқанда орын алады. Соңғы ғылыми зерттеулер ұйқының жеткіліксіздігі (түнде алты сағаттан аз) бұл табиғи процесті бұзуы мүмкін екенін көрсетеді. Кортизолдың (стресс гормоны) босатылуын тудыруы және қанықтыру ырғағының жоғарылауы арқылы ұйқының сапасыздығы біздің фигурамызға әсер етеді. Сонымен қатар, ол адипонектин сияқты белгілі бір «майды жағатын» гормондардың жұмысын бұзады. Бір қызығы, бір жылда шамамен 5 кг салмақ қосу ұйқының жеткіліксіздігімен байланысты болуы мүмкін. Сондықтан, бір жағынан, салауатты өмір салтын ұстануға деген қызығушылық: ұйықтау және белгіленген уақытта тұру, жеңіл түскі ас ішу, тіпті кешкі уақытта да тұрақты физикалық белсенділікпен айналысу, өйткені біз жақсы ұйықтай аламыз. жеткілікті энергия шығыны, барлық жарық сигналдарын жою арқылы қараңғылықты емдеңіз, медитация немесе софрологиямен айналысыңыз ... Екінші жағынан, ұйықтар алдында түнгі арықтататын процедуралардың бірін қолданыңыз, бұл қоректік заттарды азайтуды күшейтеді. Торттағы глазурь, олардың босаңсытатын иісі - толық хабардарлықпен тыныс алу - босатуға итермелейді. Екінші жағынан, оларды қолдану арқылы тым сергітетін маневрлерден аулақ болыңыз. Жағымды декомпрессиялық рәсімнің бөлігі болуы мүмкін жұмсақ және тыныштандыратын массажды таңдаңыз.

Жүктіліктен кейінгі дұрыс уақыт

Егер сіз емізбейтін болсаңыз, босанғаннан кейін шамамен екі айдан кейін целлюлитке бақылауды бастауға болады. Егер сіз емшек сүтімен емізетін болсаңыз, алкогольсіз және (дерлік) кофеинсіз жасалған арықтататын немесе дренажды майларды қолдануға болады, соңғысы майда ерімейді. Сақтық шарасы ретінде эфир майлары мен кофеиннің жоғары пайызы бар гидро-алкогольді гельдерден аулақ болыңыз. Нәрлендіретін және қоршайтын майлар денеңізбен ақырын қайта қосылуға мүмкіндік береді, сонымен қатар өте жағымды әл-ауқат өлшемі (Mixa, Le Petit Marseillais, Garnier, Caudalie…).