«Рецепттің ингредиенттеріҮйдегі нан«:
- Үйдегі нан. Ашытқы 2с. л
- тұз 2 сағ. l
- қант 2-ші. л
- өсімдік майы 2 ас қасық. л
- бидай ұны 600гр.
- су 370 мл.
«Үй наны» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 225.9 ккал.
Тиіндер: 5.1 гр.
Майлар: 2.5 гр.
Көмірсулар: 46.4 гр.
Порция саны: 1«Үйдегі нан» рецептінің құрамы мен калориялығы.
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, ккал |
| үйдегі нан. ашытқы | 2 қасық | 14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| тұз | 2 қасық | 22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| түйіршіктелген қант | 2 ас қасық. | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| күнбағыс майы | 2 ас қасық. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| бидай ұны | 600 г | 600 | 55.2 | 7.2 | 449.4 | 2052 |
| су | 370 мл | 370 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| жалпы | 1076 | 55.2 | 27.2 | 499.3 | 2431 | |
| 1 қызмет көрсету | 1076 | 55.2 | 27.2 | 499.3 | 2431 | |
| 100 грамм | 100 | 5.1 | 2.5 | 46.4 | 225.9 |