Балаларға қорқыныштарын жеңуге қалай көмектесе аламыз?

Кішкентай балалардың қорқыныштары жағдайында қабылдауға болатын мінез-құлық.

«Біздің Мэрион - 3 жасар көңілді, ақылды, белсенді, оптимист қыз. Біз оның әкесі екеуміз оған көп қамқорлық жасаймыз, біз оны тыңдаймыз, оны жігерлендіреміз, еркелетеміз және оның неліктен қараңғылықтан және оның ортасында оны ұрлап кететін қорқынышты ұрылардан сонша қорқатынын түсінбейміз. қала. түн ! Бірақ ол мұндай идеяларды іздеу үшін қайда барады? Мэрион сияқты, көптеген ата-аналар сәбилерінің өмірі тәттіге толы және қорқынышсыз болғанын қалайды. Дән Дүние жүзіндегі барлық балалар қорқынышты өмірінің әртүрлі кезеңдерінде, әртүрлі дәрежеде және темпераментіне қарай бастан кешіреді. Ата-аналармен жақсы баспасөзде болмаса да, қорқыныш - бұл әмбебап эмоция – қуаныш, қайғы, ашу сияқты – баланың құрылысына қажет. Ол оған қауіптер туралы ескертеді, оның денесінің тұтастығын қадағалау керек екенін түсінуге мүмкіндік береді. Психолог Беатрис Коппер-Ройер атап өткендей: «Ешқашан қорықпайтын, тым биікке көтерілсе құлап қалудан қорықпайтын бала немесе қараңғыда жалғыз шықса, бұл жақсы белгі емес, тіпті алаңдатады. Бұл оның өзін қалай қорғау керектігін білмейтінін, өзін жақсы бағаламайтынын, құдіреттілігін және өзіне қауіп төндіретінін білдіреді. «Дамудың нағыз маркерлері, қорқыныш бала өскен сайын нақты уақытқа сәйкес дамып, өзгеріп отырады.

Өлімнен, қараңғыдан, түннен, көлеңкеден қорқу... Қай жаста қандай фобия?

Шамамен 8-10 ай шамасында қолынан қолына оңай өтіп кеткен бала анасының қолын бейтаныс адамға апарып тастағанда кенет жылай бастайды. Бұл бірінші қорқыныш оның өзін «айырықша» көргенін, айналасындағылардың таныс жүздерін және ішкі шеңберден алыстағы бейтаныс беттерді анықтағанын білдіреді. Бұл оның интеллектіндегі үлкен жетістік. Содан кейін ол осы шетелдік адаммен байланыс орнату үшін туыстарының сенімді сөздерімен сендірілуі керек. Бір жыл шамасында шаңсорғыштың, телефонның, үйдегі роботтардың дыбыстары оны мазалай бастайды. 18-24 айдан бастап қараңғылық пен түннен қорқу пайда болады. Қайтыс болмай төсекке кеткен сәби жалғыз ұйықтаудан бас тартады. Ол ажырасуды түсінеді, ұйқыны жалғыздық уақытымен байланыстырады. Шындығында, оны қараңғыдан қорқудан гөрі ата-анасынан айырылу идеясы көбірек жылатады.

Қасқырдан қорқу, тастап кету... Неше жаста?

Оны қараңғыдан қорқудың тағы бір себебі - оның моторлық автономияны толық іздеуде және түнде оның мойынтіректерін жоғалтуында. Тастап кету қорқынышы егер бала өмірінің алғашқы айларында жеткілікті ішкі қауіпсіздікке ие болмаса, бұл жаста да көрінуі мүмкін. Әрбір адамда жасырын, бұл қарабайыр тастандылық уайымы жағдайларға (бөлу, ажырасу, қайтыс болу және т.б.) байланысты өмір бойы қайта белсенділенуі мүмкін. Шамамен 30-36 айда бала қиялының күшті, қорқынышты оқиғаларды жақсы көретін және қасқырдан, үлкен тістері бар жыртқыш аңдардан қорқатын кезеңге келеді. Түннің ымыртында ол қозғалатын перделерді, қараңғы пішіндерді, түнгі жарықтың көлеңкесін құбыжықтар деп оңай қателеседі. 3 пен 5 жас аралығындағы қорқынышты жаратылыстар қазір ұрылар, тонаушылар, бейтаныс адамдар, қаңғыбастар, огрлар мен бақсылар. Эдипальдық кезеңге қатысты бұл қорқыныштар баланың өзімен бір жынысты ата-анасына қатысты бақталастығының көрінісі болып табылады. Өзінің жетілмегендігімен, бәсекелесімен салыстырғанда кішігірімдігімен бетпе-бет келіп, ойдан шығарылған кейіпкерлер, бақсылар, аруақтар, құбыжықтар хикаялары арқылы уайымдап, өз уайымын сырттай көрсетеді. Бұл жаста жануарлардан (өрмекшілер, иттер, көгершіндер, жылқылар және т.б.) фобиялық қорқыныштар пайда болатын және шамадан тыс ұялшақтықпен, қарым-қатынас орнатудағы қиындықтармен және көзқарастан қорқумен көрінетін әлеуметтік мазасыздықтың басталу кезеңі. балабақшадағы басқа оқушылар ...

Нәрестелер мен балалардағы қорқыныш: тыңдау және сендіру керек

Кішкентай фанк, үлкен бөкселер, нағыз фобия, осы эмоциялардың әрқайсысын ескеру және сүйемелдеу керек. Өйткені қорқыныш даму кезеңдерін белгілесе, балаларды жеңу үшін оларды қолға үйрете алмаса, олардың алға жылжуына кедергі болады. Міне, сіз қорқақ кішкентайыңызға оларды жеңуге көмектесу арқылы кіресіз. Біріншіден, оның эмоциясын мейірімділікпен қарсы алыңыз, бұл сіздің балаңыздың қорқу құқығын сезінуі керек. Оны тыңдаңыз, оны кез келген жағдайда сендіруге тырыспай-ақ, оның эмоционалдық күйін танып, атауға тырыспай, оны сезінгеннің бәрін айтуға шақырыңыз. Оған іштей басынан өткеріп жатқан нәрселерді сөзбен жеткізуге көмектесіңіз («Мен қорқатыныңызды көріп тұрмын, не болып жатыр?»), Мұны атақты психоаналитик Франсуа Дольто «балаға оның астарын қою» деп атаған.

Мазасыздықтарыңызды сыртқа шығарыңыз

Екінші негізгі нәрсе, оған сен оны қорғау үшін бар екеніңді айт. Қандай жағдай болмасын, бұл нәресте алаңдаушылық білдірген кезде оны тыныштандыру үшін естуі керек маңызды және таптырмас хабарлама. Егер ол ұйықтап жатқанда ерекше мазасызданса, әдет-ғұрыптарды орнатыңыз, аз ұйықтау әдеті, түнгі шам, есікті ашу (фонда үйдің дыбысын еститіндей), дәліздегі жарық, әңгіме, оның көрпе (сендіретін және жоқ ананы бейнелейтін барлық нәрсе), оның бөлмесінен шықпас бұрын құшақтау, сүйу және «Тәңір ұйықта, ертең тағы бір әдемі күнде кездескенше». Оған алаңдаушылықты жеңуге көмектесу үшін сіз оны салуды ұсына аласыз. Оны қағаз парақтарындағы түрлі-түсті қарындаштармен немесе пластилинмен бейнелеу оны эвакуациялауға және өзін қауіпсіз сезінуге мүмкіндік береді.

Тағы бір дәлелденген әдіс: оны шындыққа, ұтымдылыққа қайтарыңыз. Оның қорқынышы шынайы, ол оны жақсы және шынайы сезінеді, бұл ойдан шығарылған емес, сондықтан оны тыныштандыру керек, бірақ оның логикасына бармай: «Мен сіздің бөлмеңізге түнде ұры кіреді деп қорқады деп естідім. бірақ олай болмайтынын білемін. Бұл мүмкін емес! Бақсылар немесе елестер үшін солай, ол жоқ! Ең бастысы, төсек астына немесе перденің артына қарамаңыз, «ұйқыдағы құбыжықтармен күресу үшін» жастықтың астына сойыл қоймаңыз. Оның қорқынышына шынайы сипат беру арқылы, шындықты енгізу арқылы сіз қорқынышты құбыжықтар бар деген идеяны растайсыз, өйткені сіз оларды шынымен іздейсіз!

Ескі қорқынышты ертегілерге ештеңе жетпейді

Кішкентай балаларға күресуге көмектесу үшін «Көк сақал», «Кішкентай бас бармақ», «Ақшақар», «Ұйқыдағы ару», «Қызыл телпек», «Үш кішкентай шошқа», «Мысық етік» сияқты классикалық жақсы классикалық хикаялардан артық ештеңе жоқ... Бұл ертегілер ересек адамның айтып беруімен бірге балаларға қорқыныш пен оның реакциясын сезінуге мүмкіндік береді. Олардың сүйікті көріністерін қайта-қайта тыңдау оларды қорқынышты сиқыршылар мен огрларды жеңген кішкентай кейіпкермен сәйкестендіру арқылы азапты жағдайды бақылауға алады. Кейбір көріністер қорқынышты болғандықтан, оларды барлық азаптан сақтап қалу, анау-мынау ертегі айтпау, анау-мынау мультфильмді көруге мүмкіндік бермеу оларға қызмет етпейді. Керісінше, қорқынышты ертегілер эмоцияларды жеңуге, оларды сөзбен жеткізуге, оларды шешуге көмектеседі және олар оны жақсы көреді. Егер сіздің балаңыз сізден үш жүз рет Көк сақал деп сұраса, бұл дәл осы оқиға «қорқынышты жерде» қолдайтындықтан, бұл вакцина сияқты. Сол сияқты кішкентай бүлдіршіндер қасқыр ойнауды, тығылуды, бір-бірін қорқытуды жақсы көреді, өйткені бұл танысудың және оларды алаңдататын нәрселердің алдын алудың тәсілі. Кішкентай шошқалардың достары болып табылатын достық құбыжықтар немесе вегетариандық қасқырлар туралы әңгімелер тек ата-аналарды қызықтырады.

Сондай-ақ өзіңіздің қорқынышыңызбен күресіңіз

Егер сіздің кішкентай балаңыз қиялдағы жаратылыстардан емес, кішкентай аңдардан қорықса, қайтадан нағыз картаны ойнаңыз. Жәндіктердің жаман еместігін, араның қауіп төніп тұрғанын сезсе ғана шағуы мүмкін екенін, масаларды жақпамен қорғану арқылы жоюға болатынын, құмырсқа, жауын, шыбын-шіркей, құрт-құмырсқа, шегіртке мен көбелек және басқа да көптеген жәндіктердің зиянсыз екенін түсіндіру. Егер ол судан қорқатын болса, сіз оған сіздің де судан қорқатыныңызды, жүзуді үйренуде қиналғаныңызды, бірақ сәтті болғаныңызды айта аласыз. Тәжірибеңізді қайталау кішкентай балаңызға оның қабілеттерін анықтауға және оған сенуге көмектеседі.

Оның жеңістерін тойлаңыз

Сондай-ақ, сіз оны қорқытқан белгілі бір жағдайды қалай жеңе алғанын еске түсіре аласыз. Оның бұрынғы ерлігін еске алу оның жаңа дүрбелең шабуылына қарсы тұру мотивациясын арттырады. Жеке уайымдарыңызбен күресу арқылы өзіңізге үлгі болыңыз. Өте қорқақ баланың ата-анасы жиі мазасызданады, мысалы, иттерге фобиядан зардап шегетін ана оны балаларына береді. Лабрадор сәлем беруге немесе үлкен өрмекші қабырғаға көтеріліп бара жатқандықтан айғайлап жатқандықтан оның жүгіріп бара жатқанын көрсе, сіз қалай сендіре аласыз? Қорқыныш сөздер арқылы өтеді, бірақ әсіресе көзқарастар, бет әлпеттері, көзқарастар, шегіну қимылдары. Балалар бәрін жазып алады, олар эмоционалды губкалар. Осылайша, сәбидің жиі бастан кешіретін бөліну мазасыздығы анасының оны одан алыстатуға мүмкіндік берудегі қиындықтарынан туындайды. Ол оның аналық мұңын сезеді және оның терең тілегіне жабысып, кетіп бара жатқанда жылап жауап береді. Сол сияқты күніне бірнеше рет дабыл хабарламасын жіберетін ата-ана: «Абайлаңыз, құлап, өзіңізді жарақаттайсыз! Оңай қорқақ бала болады. Тазалық пен микробтарға қатты алаңдайтын ананың балалары кірленуден немесе қолдары кір болудан қорқады.

Зен болыңыз

Сіздің қорқыныштарыңыз балаларыңызға айтарлықтай әсер етеді, оларды анықтауға, олармен күресуге, оларға үстемдік етуге және мүмкіндігінше жиі зен болып қалуға үйренеді.

Өзіңізді ұстай білуден басқа, сіз кішкентай балаңызға десенсибилизация арқылы қорқынышын жеңуге көмектесе аласыз. Фобия мәселесі мынада, сіз қорқатын нәрседен қаншалықты қашсаңыз, соғұрлым ол өседі. Сондықтан сіз балаңызға оның қорқынышымен бетпе-бет келуге, өзін оқшауламауға және алаңдаушылық тудыратын жағдайлардан аулақ болуға көмектесуіңіз керек. Егер ол туған күн кештеріне барғысы келмесе, кезең-кезеңімен жалғастырыңыз. Алдымен, онымен аздап бірге болыңыз, ол бақылаңыз, содан кейін оның достарымен біраз уақыт жалғыз қалуы туралы келіссөздер жүргізіңіз, оған ең кішкентай телефон қоңырауында, ең кішкентай қоңырауда оны іздеуге уәде беріңіз. Алаңда оны басқа балалармен таныстырыңыз және бірлескен ойындарды өзіңіз бастаңыз, оған байланыс орнатуға көмектесіңіз. «Менің ұлым/қызым сенімен құм немесе доп ойнағысы келеді, келісесің бе? Содан кейін сіз кетіп, оның қалай істеп жатқанын алыстан бақылай отырып, ойнауға рұқсат етіңіз, бірақ араласпайсыз, өйткені кездесуді бастағаннан кейін оның орнын жасауды үйрену оған байланысты.

Қашан уайымдау керек

Сіз оны жеңген кезде сізді өсіретін өткінші қорқыныш пен шынайы алаңдаушылық арасындағы айырмашылықты жасайтын қарқындылық пен ұзақтық. 3 жасар бала оқу жылының алғашқы күндерінде жылап, анасын шақырса, қаңтар айында күйзеліске ұшырай бергенде, бұл басқаша емес! 3 жылдан кейін, ұйықтап жатқанда қорқыныш сақталса, біз алаңдаушылықтың фоны туралы ойлай аламыз. Олар алты айдан астам уақытқа созылған кезде, біз баланың өмірінде осы қарқындылықты ақтайтын стресс элементін іздеуіміз керек. Сіз өзіңізді қатты ренжітпейсіз бе, әлде алаңдамайсыз ба? Ол көшуді немесе күтушіні ауыстыруды бастан кешірді ме? Оны інісінің немесе қарындасының туылуы мазалайды ма? Мектепте проблема бар ма? Отбасылық жағдай қиын ба - жұмыссыздық, ажырасу, жоқтау? Қайталанатын қорқыныш немесе тіпті түнгі қорқыныш қорқыныштың әлі толық естілмегенін көрсетеді. Көбінесе бұл қорқыныш эмоционалдық сенімсіздік жағдайын көрсетеді. Егер сіз барлық күш-жігеріңіз бен түсіністігіңізге қарамастан, сіз әлі де алаңдаушылықты жеңе алмасаңыз, егер қорқыныш мүгедек болып, балаңыздың өзін жақсы сезінуіне және достасуына кедергі келтірсе, психотерапевтпен кеңесіп, көмек сұрағаныңыз жөн.

* «Қасқырдан қорқу, бәрінен қорқу. Балалар мен жасөспірімдердегі қорқыныш, алаңдаушылық, фобиялар », ред. Қалта кітабы.