Мазмұны
Серіктестік материал
Неліктен сіз балаларыңыздың сүйікті жерінде тұрақты тамақтанудан бас тартпауыңыз керек.
О, біз қаншалықты жиі куә боламыз немесе (нені жасыра аламыз!) Жүректі ауыртатын көріністерге қатысушылар: бала ата -анасын Макдональдске баруға көндіреді, ал анасы ұтымдылық принциптерін сақтайды - оның пікірінше! - тамақ. Отбасылық даулардың нәтижесі әрқашан бірдей болады: көз жас, көңілсіздік, бұзылған серуен ... Бүгін біз сізге McDonald's -ке қалай дұрыс баруды үйретеміз!
Түскі ас беріледі, тағам емес
Көптеген ата -аналар баласына McDonald's -ке барудан бас тартады: «Сіздің аппетитіңізді бұзудың қажеті жоқ, түскі ас жақында болады!». Алайда ұзақ немесе белсенді серуендеу кезінде балалар көп калория жұмсайды және аштық сезімін бастайды. Баланың денесі үйге оралғанға дейін негізгі қажеттіліктердің бірін қанағаттандыруды кейінге қалдыру қиын - әдетте олар мұнда және қазір тамақтанғысы келеді!
Біз ата -аналарға осы ерекшелікті ескеруді және балалармен ұзақ серуендеудің маршруттарын жоспарлауды ұсынамыз, осылайша олардың шамамен 2/3 бөлігінен кейін олар тамақпен бірге «демалыс» ұйымдастырады. Мысалы, McDonald's -ке толық түскі ас ішу үшін бару арқылы. Балаларға арналған тағамдар үшін Happy Meal жиынтығы ең қолайлы, олар теңдестірілген құрамы мен калориясы бар толық тамақ ретінде арнайы әзірленген.
Баланың денесінің барлық қажеттіліктерін ескеріңіз
McDonald's барлық қоректік заттардың дұрыс тепе -теңдігін сақтай отырып, Happy Meal жиынтығының орташа калориясын 600 ккалдан төмен ұстауға тырысады. Мұндай оңтайлы бөлік балаға аштық сезімін тудырмай аштықты толық қанағаттандыруға көмектеседі, бұл серуенді жаңа күшпен және керемет көңіл -күймен жалғастыруға мүмкіндік береді!
Сіздің диетаңызға «танымал емес» тағамдарды қосу мүмкіндігін пайдаланыңыз
Біз келісеміз, біз бала ботқа жемейді немесе көкөністерден бас тартады деп кейде шағымданамыз ... Бұл парадоксальды, бірақ шындық: егер сіз оған McDonald's -те дәл осындай өнімдерді ұсынсаңыз, онда оның айналасында үлкен мүмкіндік бар. баланың сүйікті орны, бәрі ізсіз қалады! Сонымен қатар, егер сіз «Бақытты тамақ» мәзірінен өнімдерді дұрыс араластырсаңыз, сіз қазіргі заманғы аналар көп ойлайтын теңдестірілген тамақтанудың негізгі қағидаларына толық сәйкес келетін түскі ас жинай аласыз.
Түскі асты қалай дұрыс аяқтау керектігін білу үшін оқыңыз және McDonald's -ке барудың басқа ережелері.