Мазмұны
Психология
Әлеуметтік медиа бізге бақыт гормондарын беруге арналған, бірақ бұл тұзақ
Өзіңізді бір жағдайға келтіріңіз: сіз серіктесіңізбен, достарыңызбен немесе отбасыңызбен мейрамханадасыз, олар сіз дәмін тататын тағамды бірнеше секундтан кейін әкеледі және кенеттен ... «Ештеңеге қол тигізбеңіз, мен алып кетемін. фото ». Дәмді тағамдарға толы дастарханды кім мәңгі жасағысы келеді? Сіздің ең жақын досыңыз ба? Сенің анаң? әлде… Сіз бе? Осылайша, ұялы телефонның камерасы біздің көз алдымыздағыны мәңгілік ету үшін үзілген миллиондаған жағдайлар. Кейінірек Instagram, Twitter немесе Facebook -те жарияланатын, тіпті кездесу болған жерді көрсететін фотосурет түсіру үшін кейбір сәттерді тоқтатқыңыз келеді. Барлығын Интернетте орналастыру қажеттілігі бар көптеген адамдармен не болады, бұл әлеуметтік желілердің зияндылығы ғана емес, сонымен қатар олардың топқа немесе қауымдастыққа тиесілі екенін сезінуге мәжбүр ететін эмоционалды міндеттеме. «Сіз өзіңіздің әлеуметтік профильдеріңіз туралы ақпаратпен бөлісесіз бе, әлде сіз оны аласыз ба, сіз өзіңіз бақылайтын немесе сіз желі арқылы байланысатын адам үшін маңызды екеніңізді сезінуіңіз мүмкін», - дейді Эдуардо Лламазарес, физиотерапия докторы. Жаттықтырушы ».
Әсер етуші деп аталатындардың біздің істеп жатқан ісімізді «көрсеткісі» келуі мүмкін болса да, Эдуардо Лламазарес бұл адамдардың назарын басқа жаққа аударып, өзіне нұсқайды: «Тәуелділікті қабылдағаннан гөрі басқаларды кінәлау оңай. «детоксикация» процесін бастаңыз. Әркім кімге еру керектігін шешеді, ең бастысы, олар ұстанатын адамның пікірін қалай түсіндіру керек », - дейді ол. Алайда, ол белгілі бір профильдердің біздің өмірімізге әсер ететінін мойындайды. «Көбінесе, әсер етушілерде а деген пікір бар қарапайым өмір бұл олардың өмірінің бір бөлігімен бөлісу және оларға төленетін ақшаны жария ету міндеті бар адамдардан туындамайды. Біз ешкім растамаған нәрселерді қабылдай отырып, профильде көргенімізді экстраполяциялаймыз », - деп ескертеді сарапшы.
Интернет бақыт гормондарын ынталандырады
Компаниялар әлеуметтік медиа Олар байланыс құралы болудан біз не істейтінімізді, не өмір сүретінімізді, не бар екенімізді көрсете алатын орынға айналды. Сондықтан көптеген адамдар оларды жаңа мейрамханаларды ашуға, саяхаттауға немесе сән мен сұлулық тенденциялары туралы білуге шабыт көзі ретінде пайдаланса, көптеген трендтер арасында басқалар қолдау мен танымды табады, және бұл « ұнайды »Және олар интернеттегі профильдері арқылы пікірлер алады. «Егер әдет сізге белгілі бір қажеттіліктерді қанағаттандыруға көмектессе, оған тәуелділікке айналу өте оңай, өйткені сіз бұл танымды сезіну үшін көбірек бөлісуіңіз керек, сондықтан осы платформаларда ұзақ тұруыңыз керек», - дейді Лламазарес.
Егер сіздің өміріңізді әлеуметтік желілерде бөлісу сізді жақсы сезінсе, бұл міндетті емес дабыл сигналы. Бірақ, Эдуардо Лламазарес айтқандай, егер бұрын басымдық берілген істер тоқтатылса, бұл мәселе бола бастайды. «Шешім - бізді жақсы сезінетін гормондарды шығарудың басқа жолдарын табу. Оларды қолдану уақытына шектеу қою маңызды (бұл уақытты ескертетін құралдар көбейіп келеді. әлеуметтік желі), сондай -ақ оларды пайдалану тәсілін өзгерту », - деп түсіндіреді ол. Әйтпесе, әлеуметтік желілер кейбір қажеттіліктерді қанағаттандыратын жайлылық аймағына айналады, бірақ ол сізді көптеген басқа нәрселерден айырады, мысалы, күлкі арқылы адамдармен байланысу, көзге қарау немесе дауыстап тыңдау, кез келген оқиға. Бұл түсініспеушіліктің орнын азайтуға көмектеседі, өйткені көп жағдайда мәтіндік хабарлар жіберілген реңкте түсіндірілмейді.
Интернетке тәуелділіктің стандартты профилі
Жоқ, біз бір қарағанда ерекшеленетін адамның прототипі жоқ, өйткені біз бәріміз әлеуметтік желілерге құмармыз. Эдуардо Лламазарес сезімтал болуы мүмкін кейбір профильдерді ажыратады: «Біз өмір бойы бастан өткерген жағдайлар туралы айтуымыз керек. Мысалы, егер өзін-өзі бағалау төмендеген болса, егер сіз достарыңызды өзгерткіңіз келсе немесе басқа адамдармен қарым-қатынас жасау мүмкіндігі шектеулі деп ойласаңыз, сіз әлеуметтік желілерге деген қарым-қатынас орнатасыз, себебі олар қарым-қатынасты айтарлықтай жеңілдетеді. мен білемін хабарламаларды бұрмалау- дейді жаттықтырушы. «