Адамдарды оңай босатуды қалай үйренуге болады: психологтың кеңесі

Адамдар көбінесе бұрыннан кеткен қарым-қатынастарды ұстанады. Өйткені, жылы естеліктер жанды жылытып, бәрі әлі де жақсы болатынын сездіреді. Шындығында, бір кездері жақын болған адамдарды тастап, жаңа тәжірибеге ашық болуды үйрену әлдеқайда тиімді. Мұны қалай жасауға болады?

Әрбір қарым-қатынас бізге бір нәрсе үйретеді, олардың арқасында біз дамып келеміз. Кейбіреулер бізді күштірек және мейірімді етеді, басқалары бізді көбірек сақтықпен, аз сенімсіздікпен етеді, ал кейбіреулері бізді сүюге үйретеді. Дегенмен, барлық адамдар туралы естеліктер қаншалықты жағымды болса да, біздің өмірімізде міндетті түрде қалуы керек емес.

Достық, жалпы қарым-қатынас сияқты, өмір бойы табиғи өзгерістерге ұшырайды. Бала кезімізде біздің достарымыз көп, олардың барлығы ең жақсы. Жасөспірімдік және жастық шақта, әдетте, қалыптасқан компания бар, ал отызға дейін адамдардың көпшілігі бір жыл бойы дәлелденген, жақын досымен, содан кейін сәттілікпен келеді.

Тұлға болып қалыптасу барысында адам өзінің өмірлік ұстанымын, адамгершілік нормаларын, қағидалары мен ережелерін қалыптастырады.

Егер белгілі бір кезеңде жақын ортаны қалыптастыра отырып, сіз бұған көп мән бере алмасаңыз, онда жас ұлғайған сайын бұл принциптер өздерін айқынырақ көрсете бастайды. Әртүрлі құндылықтарға ие адамдар сіздің ортаңыздан бөлініп, өз жолымен жүреді.

Өкінішке орай, адамдар жиі жағдайды реттеуге, шыдауға және «жаман дүниені» таңдауға қорқады. Мұның себептері әртүрлі:

  • басқалардың көз алдында жаман болып көрінуден қорқу,

  • әдеттегі өмір салтын өзгертуден қорқу,

  • қайталама пайданы жоғалтудан қорқу

  • көпірлерді жағуды қаламау: өкінішті, олар соншалықты көп салды!

Адам басқасыз жеңе алмаймын, батпаймын деген қорқыныштан өзін барымтаға алады екен. Ол алға жылжудың орнына ескірген қарым-қатынаста қалып қояды.

Ең сенімді жол - адамды күшпен жақын ұстау емес, бар жағдайға шынайы және байсалды қарау. Сіз өзіңізді тыңдап, сұрақтарға жауап беруіңіз керек: сіз бұл қарым-қатынаста қаншалықты ыңғайлысыз? Бұл адам сенімен жақсы ма? Сіз шынымен бұл адамсыз өмір сүре алмайсыз, әлде бұл әдет/қорқыныш/тәуелділік пе? 

Жауабыңыз қаншалықты шынайы болса, шындықты соғұрлым тезірек түсінесіз.

Ешкім сенің меншігің емес, әркімнің өз қалауы, мақсаты, жоспары бар.

Ал егер олар сенікінен алшақтап кетсе, сүйікті адамыңызды барлық жағынан өзіңізбен байланыстырмай, айла-шарғы жасамай, қайта жасауға тырыспаңыз, бірақ оған өз жолымен жүруге мүмкіндік беруіңіз керек.

Сізге де, екіншісіне де оңайырақ болады, өйткені сіз еркіндікті таңдайсыз. Сіз күнделікті өміріңіздің бос бөлігін өзіңіз қалаған нәрсемен толтыра аласыз - мұны шынымен сағынуы мүмкін туыстарыңыз бен достарыңызбен, жұмыс пен өзін-өзі жүзеге асыру, тіпті жай демалу және хобби. 

Әйтеуір, бір-бірін талап етпей, қорламай-ақ, ризашылықпен, құрметпен тараған дұрыс, өйткені бір кездері жылы қарым-қатынаста болды.

пікір қалдыру