Танымал тележүргізуші Лариса Вербицкая Новосібірдегі скандинавиялық серуендеу фестиваліне қатысып, таңның қалай басталатынын және кімге бір көргеннен ғашық болғанын айтты.
Мен, әрине, Новосибирскіде бірінші рет емеспін, мұнда уақыт өткізу әрқашан өте жағымды және қызықты. Мен осында үнемі жұмыспен келгенмін, бұл жолы мен мұнда іспен, «Қозғалыс бостандығы» фестиваліне келдім. Фестиваль дәстүрге айналды, алғаш рет ол Мәскеуде, содан кейін Қазанда, Санкт -Петербургте өтті, енді біз Новосибирскіге жеттік. Жыл сайын менің сүйікті фитнес түрі - скандинавиялық серуен туралы білетіндердің саны артып келе жатқаны өте жағымды.
Қазір бес жылдан асты. Скандинавиялық серуендеудің маған ұнайтын өзіндік философиясы ғана емес, сонымен қатар өте дұрыс фитнес. Бұл спорт барлық бұлшықет топтарын қолданады және жүктемені сіздің сезіміңізге байланысты реттеуге болады. Сіз мұны жасына қарамастан бүкіл отбасымен жасай аласыз.
Бес жыл бұрын күйеуім екеуміз Австрияға саяхатқа бардық. Бұл тау шаңғысымен әдеттегі қыс мезгілі емес, жаздың соңы, тамыз. Біз Моцарт музыкалық фестиваліне арнайы келдік. Кешке барлық жерде әйгілі музыка естілді, бір күні біз фитнестің қызықты түрін - скандинавиялық серуендеуді аштық. Бізде қазір жабдықтың екі түрі бар: саяжайға арналған жиналмалы тіректер және біздің үйде сақталатын стационарлық.
Мен йоганы жақсы көремін - бұл созылу мен тыныс алу жаттығулары. Менде өте қолайлы жаттығулар жиынтығы бар. Менің чемоданымда гимнастикалық төсенішке әрқашан орын бар, менде әрқашан 30 минут уақыт бар.
Мұның сыры философияда және өмірге дұрыс көзқараста. Адам қалай ойласа, ол өзінің өмір салты мен ойлау тәсілін айтады. XNUMX наурызда ғана өзіңізді есіңізде сақтайсыз ба? Қыз айнаға келіп: «Құдайым, бәрі шынымен үмітсіз бе?» Менің ойымша, бұл тұйық жол және ол жақсылыққа апармайды. Барлығына жүйе қажет.
Мен кәсіби имидж жасаушылар лигасының вице -президентімін, компаниялар мен жеке тұлғалардың ребрендингі үшін имидж жасаймын. Стилист - белгілі бір жағдайға сәйкес имиджді, костюмді таңдайтын адам, ал стилист мамандардың қызметтерін әдетте шоу -бизнес әлемінің адамдары пайдаланады. Тағы бір нәрсе - бұл имидж тек стиль ғана емес, ол - өзін көрсете білу, мінез -құлық, дұрыс қалып. Белгілі бір ұялшақтық пен тарылу әдетте орыс адамға тән. Өзіңіз туралы жағымды әсер қалыптастыруды үйрену отбасылық өмірде және кәсіби қызметте үлкен жетістікке жеткізуі мүмкін. Станиславский, Немирович-Данченконың көптеген актерлік техникасы дәл өзін таныстыруға бағытталғандығы бекер емес.
Мен көптеген стильдерді сынап көру бақытына ие болдым: фирмалық, дизайнерлік киімдердің көптеген нұсқаларын қолданып көріңіз. Менде дос болатын сүйікті дизайнерлер бар. Көптеген дизайнерлер маған олардың киімін киюді ұсынады, мен мұны істей аламын және оны қуанышпен жасай аламын. Менің ойымша, әр қыздың гардеробында негізгі заттар мен кейбір «амалдар» болуы керек. Егер адам киімін, аксессуарларын қалай қолдануды білсе, онда ол өзінің «тілін» айналасындағыларға жеткізе алады.
«Сәнді сөйлемде» мен қатысушылардың қорғанысы туралы айттым. Ол әрқашан әйелдердің жағында болды және олардың бір немесе басқа бейнесін ақтай алды. Тағы бір нәрсе - жаңа бейне әрқашан орнында болуы керек. Мысалы, бес жұлдызды қонақүйге кешкі халатпен таңғы асқа немесе өкшелі спорттық шараға келу біртүрлі болар еді.
Лариса Вербицкая мен Роман Будников Қайырлы таң бағдарламасында
Мен өте ерте тұрамын, мен төсектен әлі тұрмай, бүгінгі күннің мақсаттары мен міндеттерін тұжырымдау мүмкін болған кездегі сезімді жақсы көремін. Мен бұл техниканы бір жерден алдым, бірақ ол сәтті жұмыс істейді. Ең бастысы - міндеттерді тұжырымдап қана қоймай, оларды табысты орындауға тырысу. Бір таңқаларлығы, күндіз бәрі жеңілдейді, ми таңқаларлық түрде сіздің жоспарларыңызды жүзеге асырудың ең қысқа жолын табады. Мен мұны психикалық гимнастика деймін, бірден физикалық гимнастика. Жарты сағат бойы мен гимнастикалық төсенішпен айналысамын және ешкім қоңырау шалмайтынына сенімдімін. Біздің ит қана алаңдай алады, бұл онымен серуендеуге уақыт келді дегенді білдіреді.
Біздің отбасының мүшесі Паркер есімді малта лапдогы. Бұл өте көне тұқым - бір кездері рыцарлар ұзақ серуенге шығып, қайтып келгенге дейін басқа әсерлерге уақыт болмас үшін жүректерінің ханымдарына малта лапдогтарын сыйлады. Мальта лапдогтары әрқашан үлкен назар аударуды қажет етеді, оларды тарау керек, жуу керек, аяқтарын жуу және тіпті сөйлесу керек. Бұл иттер демалуға мүмкіндік бермейді.
Бұл ерекше оқиға. Күйеуім екеуміз демалыстан келдік, бізді үйде күшік түріндегі тосынсый күтіп тұрды. Қызы енді бізбен бірге тұратынын айтты. Біз пәтердің табалдырығын аттаған бойда ол бізді қарусыздандырды. Паркер өзінің барлық көзқарасымен: «Ал, сен мені қалай жақсы көресің?» Деп сұрағандай болды. Ол шынымен де оны сүйгенімізді қалаған. Және, әрине, біз оны жақсы көрдік! Басқа нұсқалар болмады.