Бала бақытты, өзіне сенімді болып өсуі үшін оның бойында оптимизмді тәрбиелеу керек. Идея айқын көрінеді, бірақ біз көбінесе бұл үшін не қажет екенін түсінбейміз. Шамадан тыс талаптар, сондай-ақ шектен тыс қорғану балада басқа көзқарастарды қалыптастыруы мүмкін.
Оптимизмнің пайдасы көптеген зерттеулермен дәлелденді. Олар өмірдің барлық салаларын (отбасылық, академиялық, кәсіби), оның ішінде психикалық тұрақтылықты қамтиды. Оптимизм стрессті азайтады және депрессиядан қорғайды.
Одан да таң қалдыратыны, оптимизмнің әсері жалпы дененің денсаулығына әсер етеді. Оптимизм өзін-өзі бағалау мен өзіне деген сенімділікті арттырады. Бұл иммундық жүйеге әсер етеді. Оптимистер ұзақ уақыт белсенді болып, жарақаттан, физикалық күш салудан және аурудан тезірек жазылады.
Психологиялар: Сіз бақытты бала тәрбиелеу оның бойында оптимистік көзқарасты қалыптастыру деп ойлайсыз. Ол нені білдіреді?
Ален Браконниер, психолог, психоаналитик, «Оптимист бала: отбасында және мектепте» кітабының авторы: Оптимизм - бұл, бір жағынан, жағымды сценарийлерді көру және екінші жағынан, қиындықтарға ақылға қонымды баға беру қабілеті. Пессимистер құнсыздандыратын пайымдаулар мен теріс жалпылауларға бейім. Олар жиі айтады: «Мен бос жермін», «Мен жағдайларға төтеп бере алмаймын». Оптимистер бұрын болған нәрсеге тоқталмай, әрі қарай не істеу керектігін анықтауға тырысады.
Оптимизм — туа біткен немесе жүре пайда болған қасиет пе? Баланың оптимизмге бейімділігін қалай тануға болады?
Барлық балалар туғаннан оптимизм белгілерін көрсетеді. Алғашқы айлардан бастап бала жақсы екенін көрсету үшін ересектерге күледі. Ол әр нәрсеге қызығады, барлық жаңалыққа, қозғалатын, жылт-жылт еткен, дыбыс шығаратын нәрсеге құмар. Ол үнемі назар аударуды талап етеді. Ол тез тамаша өнертапқышқа айналады: ол бәрін сынап көргісі келеді, бәріне қол созады.
Балаңызды оның сізге деген сүйіспеншілігі тәуелділікке ұқсамайтындай етіп өсіріңіз, бірақ сонымен бірге қауіпсіздік сезімін береді.
Нәресте бесігінен шығуға жеткілікті жасқа жеткенде, ол бірден оның айналасындағы кеңістікті зерттей бастайды. Психоанализде бұл «өмірлік қозғаушы күш» деп аталады. Бұл бізді әлемді жаулап алуға итермелейді.
Бірақ зерттеулер көрсеткендей, кейбір балалар басқаларға қарағанда қызық және ашық болады. Сарапшылар арасында мұндай балалар жалпы санның 25% құрайды деген пікір болды. Бұл төрттен үште табиғи оптимизмді жаттығулар мен тиісті атмосфера арқылы оятуға болады дегенді білдіреді.
Мұны қалай жасауға болады?
Бала өскен сайын шектеулерге тап болып, агрессивті және бақытсыз болуы мүмкін. Оптимизм оған қиындықтарға берілмей, оларды жеңуге көмектеседі. Екі жастан төрт жасқа дейін мұндай балалар көп күледі, ойнайды, олар ата-анасымен қоштасуға аз уайымдайды, жалғыздықты жақсы көтереді. Олар өздерімен жалғыз уақыт өткізе алады, олар өздерін айналыса алады.
Мұны істеу үшін балаңызды оның сізге деген сүйіспеншілігі тәуелділік сияқты емес, сонымен бірге қауіпсіздік сезімін беретіндей етіп өсіріңіз. Ол сізге қажет кезде, мысалы, оның ұйықтап кетуіне көмектесу үшін оның жанында болуыңыз маңызды. Сіздің қатысуыңыз баланың қорқынышты, ажырасуды, жоғалтуды бастан өткеруді үйренуі үшін қажет.
Егер ата-ана баласын асыра мақтаса, ол оған бәрі қарыздар деген ойды қабылдауы мүмкін
Сондай-ақ баланың спорт, сурет немесе басқатырғыш ойындары болсын, кез келген әрекетінде табандылыққа шақыру маңызды. Ол табандылық танытса, ол үлкен жетістікке жетеді, нәтижесінде ол өзіне деген жағымды имиджді қалыптастырады. Балаларға не ләззат беретінін түсіну үшін оларды бақылау жеткілікті: олардың бірдеңе істеп жатқанын түсіну.
Ата-аналар баланың өзін-өзі жақсы қабылдауын күшейтуі керек. Олар: «Неге жақсы жұмыс істемегеніңді көрейік» деуі мүмкін. Оның өткен жетістіктерін еске түсіріңіз. Өкініш пессимизмге әкеледі.
Тым оптимист бала дүниеге қызғылт түсті көзілдірік арқылы қарап, өмір сынақтарына дайын болмай өседі деп ойламайсыз ба?
Ақылға қонымды оптимизм кедергі жасамайды, керісінше, шындыққа жақсы бейімделуге көмектеседі. Зерттеулер көрсеткендей, оптимистер стресстік жағдайларда көбірек жиналып, шоғырланады және қиындықтарға тап болған кезде икемді болады.
Әрине, біз құдіреттіліктің иллюзиясымен байланысты патологиялық оптимизм туралы айтып отырған жоқпыз. Мұндай жағдайда бала (содан кейін ересек адам) өзін бәрі бағынатын данышпан, Супермен ретінде елестетеді. Бірақ бұл көзқарас әлемнің бұрмаланған бейнесіне негізделген: қиындықтарға тап болған мұндай адам теріске шығару және қиялға ену арқылы өз сенімін қорғауға тырысады.
Мұндай шамадан тыс оптимизм қалай қалыптасады? Ата-аналар бұл сценарийден қалай аулақ бола алады?
Баланың өзін-өзі бағалауы, оның өз күштері мен мүмкіндіктерін бағалауы ата-ананың тәрбиеге деген көзқарасына байланысты. Егер ата-аналар баланы асыра мақтаса, оны себепсіз немесе себепсіз таңдандырса, ол оған бәрі қарыздар деген ойды қабылдауы мүмкін. Осылайша, өзін-өзі бағалау оның көзқарасында нақты істермен байланысты емес.
Ең бастысы, бала өзін не үшін мақтап жатқанын, бұл сөздерге лайық болу үшін не істегенін түсінеді.
Бұған жол бермеу үшін ата-аналар баланың өзін-өзі жетілдіруге деген мотивациясын қалыптастыруы керек. Оның жетістіктерін бағалаңыз, бірақ олар оған лайық. Ең бастысы, бала өзін не үшін мақтап жатқанын, бұл сөздерге лайық болу үшін не істегенін түсінеді.
Керісінше, межені өте биік көтеретін ата-аналар да бар. Оларға қандай кеңес берер едіңіз?
Баладан тым көп нәрсені талап ететіндер оның бойында қанағаттанбаушылық пен төмендік сезімін тәрбиелеу қаупі бар. Тек ең жақсы нәтижелерді үнемі күту алаңдаушылық сезімін тудырады. Ата-аналар бұл өмірде бір нәрсеге жетудің жалғыз жолы деп ойлайды. Бірақ лайықсыз болудан қорқу балаға эксперимент жасауға, жаңа нәрселерді сынауға, үмітті ақтамай қалудан қорқып, жолдан шығуға жол бермейді.
«Мен мұны істей аламын» деген сезімсіз оптимистік ойлау мүмкін емес. Бала бойында салауатты бәсекеге қабілеттілік пен мақсаттылықты ынталандыру қажет. Бірақ ата-аналар баланың жағдайын мұқият бақылап, оның шынымен не істей алатынын түсінуі керек. Егер ол фортепиано сабағында нашар болса, оны бес жасында өз пьесаларын шығарған Моцарттың үлгісі ретінде көрсетпеу керек.