Мазмұны
- 1. Басқа адамдардың жаман істеріне сылтау айтуды доғар
- 2. Түсініңіз: сіз өзіңіз қалаған нәрсеге қол жеткізе алмайсыз, кейбір жоғары күштердің арқасында емес, өзіңіз үшін
- 3. Жалғыз болу тастанды болу емес екенін түсініңіз.
- 4. Қалағаныңызды айтуды үйреніңіз, оны қайталауға қымсынбаңыз
- 5. Өзіңіз қаламайтын нәрсеге қанағаттанбаңыз
Бала кезімізде біз көп нәрсені армандаймыз: әлемді өзгерту, таулар мен теңіз түбін бағындыру, кітап жазу және бірдеңе ойлап табу. Бірақ уақыт өте келе біз тұрақтылық пен қауіпсіздікті бағалай бастаймыз және өз қалауымыздан бас тарта бастаймыз. Психолог Джил Вебер өзіңе деген сеніміңді сақтаудың бес әдісі туралы айтады.
Өмірге қанағаттанбау адам үнемі өзі қалаған нәрсеге емес, түсінікті, қауіпсіз және оңай қол жеткізуге болатын нәрсеге келіскенде пайда болады. Сіз өзіңіздің қалауларыңызды көрсететін шешімдерді қабылдай бастағанда, сіз өзіңізді әлдеқайда жақсы сезіне бастайсыз және өзіңізді жақсы сезінген сайын, соғұрлым сенімді боласыз.
Енді шытырман оқиғалардан, қызықты адамдармен кездесуден және өзіңізге ұнайтын нәрселермен айналысудан бас тартпаңыз. Қиындықтан қорықпа. Ал батылдық үшін тағдыр сізді марапаттайды. Ол күн сайын көптеген мүмкіндіктер береді.
Осы бес кеңесті орындасаңыз, толық өмір сүруді бастау оңай:
1. Басқа адамдардың жаман істеріне сылтау айтуды доғар
Сіз үнемі басқа адамдардың сізге деген дөрекілігі үшін сылтау іздеуге тырысасыз ба? «Ол қиын күн көрді, сондықтан ол айғайлады және лас ант береді» немесе «Анамның өмірі қиын болды, сондықтан ол мені демалыссыз жұмыс істеуге мәжбүр етеді. Ол мен үшін тек жақсылықты қалайды».
Сіздің мінез-құлқыңыз өз-өзіне күмәндану және қарым-қатынас мәселелері туралы айтады. Басқаларды ақтауға тырысудың орнына, сізді ренжіткен адаммен сөйлесу үшін батылдық танытыңыз. Жақындарыңыз сізді тұлға ретінде төмендететінін, істеген ісіңізді елемейтінін, дөрекі мінез танытқанын отставкаға жіберіп қабылдасаңыз, онда сіз өзіңізді сыйламай, қалыпты өмірден өз еркіңізбен бас тартасыз.
2. Түсініңіз: сіз өзіңіз қалаған нәрсеге қол жеткізе алмайсыз, кейбір жоғары күштердің арқасында емес, өзіңіз үшін
Жағымсыз нәрсе немесе сіздің жоспарларыңызды жүзеге асыруға кедергі келтіретін бірдеңе орын алып, сіз өзіңізге: «Мұны жоғары күштер шешті» деп айтасыз. Өмір кейде әділетсіз, бірақ әрқашан емес. Сіз өзіңіз қалаған нәрсені жасауға тырысқан сайын, таза парақтан бастаңыз. Әйтпесе, өткен сәтсіздіктердің ауыртпалығы сізді осал етеді. Ал сіз қарым-қатынаста, жұмыста және басқа салаларда биіктерге жете алмайсыз.
3. Жалғыз болу тастанды болу емес екенін түсініңіз.
Дәл қазір бойдақ болғаныңыз сізге бірдеңе дұрыс емес дегенді білдірмейді. Егер сіз жалғыздыққа шыдай алмасаңыз және өз шешімдеріңізді, сыртқы түріңізді, мінезіңізді сынай отырып, өз бойыңыздан кемшіліктер іздей бастасаңыз, сіз уытты махаббатқа немесе достық қарым-қатынасқа оңай түсуіңіз мүмкін. Бұл адамдар жалғыздықтан қалай болса да құтылуға тырысқанда болады. Қазір жалғыз екеніңізді қабылдаңыз және біраз уақыттан кейін сіз дұрыс адамдарды кездестіресіз.
4. Қалағаныңызды айтуды үйреніңіз, оны қайталауға қымсынбаңыз
Сіз өз қалауыңызды толығымен қабылдап, жүзеге асырмайынша және жақын адамдарыңызға және айналаңыздағы адамдарға олар туралы айтпайынша ештеңе ала алмайсыз. Үлкен де, кіші де қалауларыңызбен байланысыңыз. Олар туралы отбасыңызбен, достарыңызбен және таныстарыңызбен сөйлесіңіз. Оларды дауыстап айтыңыз. Сонда сізде қашу жолдары болмайды.
5. Өзіңіз қаламайтын нәрсеге қанағаттанбаңыз
Біз жиі қақтығысты болдырмау немесе қарым-қатынасты бұзу үшін ұсынылған нәрсеге келісеміз. Егер сіз серіктесіңізді қуантқыңыз келмейтін нәрселерді жасауға дайын болсаңыз, сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізді елемейсіз, сіз өзіңіздің жеке басыңызды жоғалтасыз. Кешкі асқа не қалайсыз деп сұрағанда, бірден жауап бермеңіз, үзіліс жасаңыз. Өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Мен үстелде қандай тағамды көргім келеді?» Осыдан кейін ғана әңгімелесушінің сұрағына шынайы жауап беріңіз.