Мен сыйлықтарды ұнатпаймын

«Сыйлықтар мені алаңдатады», - дейді декоратор 47 жастағы Мария. Мен оларды жасағанды ​​ұнатамын, бірақ оларды алмаймын. Таңданыстар мені қорқытады, басқа адамдардың көзқарастары мені шатастырады және тұтастай алғанда бұл жағдай мені тепе-теңдікті бұзады. Әсіресе сыйлықтар көп болған кезде. Мен бұған қалай жауап беретінімді білмеймін ».

Сыйлыққа тым көп мән берілген болуы мүмкін. Психотерапевт Сильви Тененбаум: «Ол әрқашан белгілі бір хабарламаларды алып жүреді, - дейді, - және бұл хабарламалар бізді ренжітуі мүмкін. Бұл жерде кем дегенде үш мағына бар: «беру» де «алу» және «қайтару». Бірақ сыйлық беру өнері әркімге бұйыра бермейді.

Мен өз құндылығымды сезбеймін

Сыйлықтарды қабылдау қиынға соғатындарға комплименттерді, жақсылықтарды, көзқарастарды қабылдау қиынға соғады. Психотерапевт Корин Доллон: «Сыйлықты қабылдау қабілеті жоғары өзін-өзі бағалауды және басқасына біршама сенімділікті қажет етеді», - деп түсіндіреді. «Ал бұл бұрын алғанымызға байланысты. Мысалы, біз нәресте кезімізде кеудеге немесе емізікке қалай ие болдық? Бала кезімізде бізге қандай қамқорлық жасалды? Бізді отбасында, мектепте қалай бағалады?»

Егер біз «тым» көп алған болсақ, онда сыйлықтар азды-көпті тыныш қабылданады. Егер біз аз немесе мүлде ештеңе алмасақ, онда жетіспеушілік бар, ал сыйлықтар оның ауқымын ғана көрсетеді. Психоаналитик Вирджини Меггл: «Біз сыйлықтарды жақсы көреміз, өйткені олар бізді тыныштандырып, бар екенімізді сезінуге көмектеседі». Бірақ егер бұл біздің жағдайымыз болмаса, біз сыйлықтарды әлдеқайда аз ұнатамыз.

Мен өзіме сенбеймін

Сильви Тененбаум: «Сыйлықтарға қатысты мәселе олар алушыны қарусыздандыруында», - деп жалғастырады. Біз өзімізді қайырымды адамға қарыздар деп санайтын шығармыз. Сыйлық – ықтимал қауіп. Біз бірдей құндылықты қайтара аламыз ба? Басқаның көзіндегі біздің бейнеміз қандай? Ол бізге пара алғысы келе ме? Біз берушіге сенбейміз. Өзіңіз сияқты.

Корин Доллон: «Сыйлықты қабылдау - өзіңді ашу», - дейді. «Ал өзін-өзі ашу - бұл қуаныш немесе өкініш болсын, өз сезімдерін білдіруге дағдыланбағандар үшін қауіптің синонимі». Ақыр соңында, бізге талай рет айтты: сіз сыйлықты ұнатпағаныңызды ешқашан білмейсіз! Көңіліңіз қалғанын көрсете алмайсыз. Рахмет айт! Сезімімізден бөлініп, өз дауысымыздан айырылып, абдырап қаламыз.

Мен үшін сыйлықтың мағынасы жоқ

Вирджини Мегглдің айтуынша, бізге сыйлықтардың өзі емес, жалпы тұтыну дәуірінде не болғаны ұнайды. Өзара бейімділіктің және қатысуға дайындығының белгісі ретінде сыйлық енді жоқ. «Балалар ағаштың астындағы пакеттерді сұрыптайды, біз супермаркетте «сыйға» құқығымыз бар, ал әшекейлер ұнамаса, біз оларды кейінірек қайта сата аламыз. Сыйлық өз қызметін жоғалтты, енді мағынасы жоқ», - дейді ол.

Ендеше, бізге «болуға» қатысы жоқ, тек «сату» және «сатып алу» сияқты сыйлықтар не үшін қажет?

Не істеу?

Семантикалық түсіруді орындаңыз

Біз беру әрекетін көптеген символдық мағыналармен жүктейміз, бірақ біз оны оңайырақ қабылдауымыз керек: сыйлықтарды ұнату, алғыс алу, жақсы көріну немесе әлеуметтік рәсімдерді орындау үшін емес, рахат алу үшін беріңіз.

Сыйлықты таңдағанда, өзіңіздің емес, алушының қалауын ұстануға тырысыңыз.

Өзіңізге сыйлық жасаудан бастаңыз

Беру мен алудың екі әрекеті бір-бірімен тығыз байланысты. Бастау үшін өзіңізге бір нәрсе беруге тырысыңыз. Әдемі әшекей, көңілді жерде кеш... Және бұл сыйлықты күлімдеп қабыл алыңыз.

Ал басқалардан сыйлық алған кезде олардың ниетін айыптамауға тырысыңыз. Егер сыйлық сіздің көңіліңізден шықпаса, оны сізге жеке назар аудармаудың нәтижесі емес, жағдайлық қате деп санаңыз.

Сыйлықты бастапқы мағынасына қайтаруға тырысыңыз: бұл алмасу, сүйіспеншіліктің көрінісі. Ол тауар болуды доғарсын және қайтадан басқа адаммен байланысыңыздың белгісі болсын. Өйткені, сыйлықты ұнатпау адамдарға ұнамауды білдірмейді.

Заттарды сыйлыққа берудің орнына сіз жақын адамдарыңызға уақыт пен көңіл бөле аласыз. Бірге тамақтаныңыз, көрменің ашылуына барыңыз немесе жай ғана кинотеатрға барыңыз ...