Мазмұны
Баланың өсу кестесін бақылаңыз
Баланың бөкселерінде шұңқырлар немесе жамбастарында кішкентай қатпарлар болуы оның тым үлкен екенін білдірмейді. 2 жасқа дейін балалар өскеннен гөрі көбірек салмақ қосады және бұл қалыпты жағдай. Олар әдетте жаяу жүргенде арықтайды. Сондықтан, алаңдамас бұрын, біз бұл туралы педиатрмен немесе баланы бақылайтын дәрігермен сөйлесеміз. Ол жағдайды қалай дұрыс бағалау керектігін біледі. Әсіресе, нәрестенің салмағын бағалау оның мөлшеріне байланысты болса ғана қызығушылық тудырады. Сіз дене салмағының индексін (BMI) есептей аласыз. Бұл оның салмағын (киломен) биіктігіне (метрмен) квадратқа бөлу арқылы алынған нәтиже. Мысал: 8,550 см үшін салмағы 70 кг нәресте үшін: 8,550 / (0,70 x 0,70) = 17,4. Сондықтан оның BMI 17,4. Оның жасындағы балаға сәйкес келетінін білу үшін денсаулық кітапшасындағы сәйкес қисыққа жүгініңіз.
Балаңыздың диетасын реттеңіз
Көбінесе шамадан тыс томпақ нәресте жай ғана тамақтанған нәресте болып табылады. Осылайша, ол бөтелкесінің соңында жылап жатқандықтан емес, мөлшерді автоматты түрде көбейту керек. Оның қажеттіліктері жасы бойынша анықталды, және педиатр оларды мүмкіндігінше анықтауға көмектеседі. Дәл осылай 3-4 айдан бастап тек төрт мезгіл тамақ қажет. Бұл жастағы нәресте түні бойы ұйықтай бастайды. Ол әдетте кешкі сағат 23:5-де соңғы тамақты алып, келесісін таңғы 6-XNUMX шамасында сұрайды
Біз рефлюкс болуы мүмкін деп алаңдаймыз
Сіз рефлюкспен ауыратын нәресте салмағын жоғалтады деп ойлауыңыз мүмкін. Іс жүзінде керісінше жағдай жиі кездеседі. Әрине, оның ауырсынуын (қышқылдық, күйдіргі ...) тыныштандыруға тырысу үшін нәресте көбірек тамақтануды сұрайды.. Парадоксальды түрде, рефлюкстің қайтарылуымен ауырсыну да қайтарылады. Егер бала талап етпесе, оның жылауын тыныштандыруға үміттеніп, оған қайтадан тамақ беруге азғырылуы мүмкін. Ақырында, ауру оны қандай да бір қатыгез циклге түсіреді, бұл оның тым көп салмақ қосуына әкеледі. Егер ол жиі жыласа және/немесе қажетінен артық сұраса, педиатрмен сөйлесіңіз.
Балаңыздың диетасын ертерек әртараптандырмаңыз
Алғашқы айларда сүт нәрестенің тамақтануының негізгі бөлігі болып табылады. ТОл өзінің жалғыз диетасын құрастырғаннан кейін, бала оны бағалайды және оны тек аш болғанда сұрайды.. Әртараптандыру уақыты келгенде, нәресте жаңа дәмдерді тауып, оларды ұнатады. Ол тұздылыққа, тәттілікке тез үйреніп, өз қалауын белгілейді және ашкөздік сезімін күшейтеді. Міне, ол шын ашпаса да, осылай жылай бастайды. Әртараптандырмаудың артықшылығы, оның дамуы сүттен басқа ештеңені қажет етпейтіндіктен, яғни шамамен 5-6 ай. Ақуыздар (ет, жұмыртқа, балық) нәрестелерді тым көп салмақ түсіреді деп айыпталады. Сондықтан олар диетаға кейінірек енгізіледі және басқа тағамдарға қарағанда аз мөлшерде берілуі керек.
Біз оны қозғалуға шақырамыз!
Сіз шезлонгта немесе биік орындықта отырғанда жаттығу жасау қиын. Дәл ересек адам сияқты, нәресте өз деңгейінде физикалық белсенділікті қажет етеді. Алғашқы айлардан бастап оны ояту төсенішіне қоюдан тартынбаңыз. Асқазанда ол арқасының, мойнының, басының, содан кейін қолының тонусында жұмыс істейді.. Ол жорғалап, содан кейін төрт аяғымен жорғалай алатын болса, оның аяқтарының бұлшық еттерін де жаттықтыруға болады. Онымен ойнаңыз: оны аяқтарымен педальға айналдырыңыз, жүруге үйретіңіз. Оған жоғары дәрежелі спортшыны дайындауды жүктемей, оны қозғалысқа келтіріп, оның бойындағы азғантай күш-қуатын жұмсаңыз.
Балаңызды тамақ жеуге дағдыландырмаңыз
Кішкентай торт, бір үзім нан... Бұл оған зиян тигізбейді деп ойлайсың. Бұл дұрыс, егер олар тамақтан тыс берілмесе. Егер сіз оған үйреніп алсаңыз, балаға жеңіл тамақтанудың зиянды екенін түсіндіру қиын. Әрине, кейбіреулер, шамамен 2 жаста, сіздің рұқсатыңызсыз жеңіл тамақ ішудің жолын табады. Егер сіздің балаңыз томпақ болса, оның тамақтану тәртібін қадағалаңыз және мүмкіндігінше жаман әдеттерден аулақ болыңыз. Дәл осылай, кәмпиттің артықтығы да күресуге арналған.