Мазмұны
Қазіргі өмірдің жылдам қарқыны дұрыс тамақтануға ықпал етпейді. Кейде жұмыс күнінің ортасында толық түскі ас ішуге уақыт болмайды. Ал пайдалы тағамдар орнына жылдам тамақпен қанағаттану керек. Бұл зиянды тамақтану әдеттері денеге зиянды әсер етеді. Оларды қалай болдырмауға болады және қатаң шектеулерсіз теңдестірілген диетаны қалай ұстануға болады, Vegens брендінің мамандарына айтыңыз.
Нәзік көзқарас
Келісіңіз, жұмысқа немесе оқуға шикі көкөністерді алып кету өте практикалық емес. Тіпті олар дәрумендерге, минералдар мен талшықтарға толы болса да. Келісімді Bio Terra компаниясының мамандары тапты. Олар дұрыс тамақтану үшін тамаша өнім жасады - «Vegens».
Қысқаша айтқанда, бұл табиғи кептірілген көкөністердің бірегей ассортименті. Мұның сыры арнайы пісіру технологиясында жатыр. «Көкөністер» жасау үшін бүкіл Ресей бойынша сенімді жеткізушілерден жаңа және сапалы көкөністер таңдалады. Көкөністер мұқият жуылады, тазартылады және қалаған пішінге кесіледі. Содан кейін арнайы жабдықтың көмегімен олар төмен температурада ауамен кептіріледі, осылайша көкөністер жұқа, жеңіл және қытырлақ болады. Ең бастысы, олар ашық түсті, бай дәм мен 90 % витаминдер мен микроэлементтерді сақтайды.
Дәмді, пайдалы, ыңғайлы
Көкөністер табиғи шыққан дәрумендердің негізгі көзі екендігі жасырын емес. Vegens арқасында сіз күнделікті қажетті жәрдемақыны аласыз. Ауада кептіру көкөністерге пайдалы элементтерді сақтап қана қоймай, сақтау мерзімін ұзартады. Және бұл үшін жасанды консерванттар қажет емес. Бұл жерде хош иістендіргіштер, хош иістендіргіштер мен бояғыштар да қолданылмайды. Әр пакетте тек дәмді табиғи көкөністерді таба аласыз.
«Vegens» форматы кездейсоқ таңдалмайды. Бір пакетте салмағы 30 г көкөністердің бір бөлігі бар - бұл аздап аштықты қанағаттандыру үшін жеткілікті, өйткені бұл 300 г жаңа піскен көкөністерге тең. Кішкентай пакет мектеп рюкзактарына да, ханымдар әмиянына да сай келеді. Мұның бәрі Veggies-ті кез-келген уақытта және кез-келген жерде тамаша тағамдар етеді.
Тәтті дуэт
Әр түрлі көкөністерді бірге жеген пайдалы. Сонымен қатар, бұл әлдеқайда дәмді. «Vegens» сауда маркасы ең үйлесімді комбинацияларды ұсынады.
Сәбіз-қызылша қоспасы қалыпты табиғи тәттілікті және алмастырылмайтын құнды заттардың тұтас каскадын біріктіреді. Олар кептірілген түрінде де сақталады. Бұл көкөністердің құрамындағы көптеген дәрумендер майда еритін болғандықтан, сіз мұндай тағамды жеңіл тұздықпен толықтыра аласыз. 100 г табиғи йогурт, 1 шай қасық Дижон қышасы мен лимон шырынын, бір уыс жаңа шөптер мен тұзды араластырыңыз.
Бұл орыс рухының иісі
Ғасырлар бойы репа орыс тағамдарының негізгі көкөнісі болып қала берді. Сәбіз мен қызылша қосылған «Өсімдіктерге» енгізілгені таңқаларлық емес. Ежелгі уақытта Ресейде репа шаруаларға арналған нанды алмастырды - одан сорпалар мен ботқалардан бастап, пирогтар мен тұздалған қиярларға дейін ондаған түрлі тағамдар дайындалды. Бұл тамыр дақылының сәтсіздігі қорқынышты табиғи апатқа теңестірілді. Бұл таңқаларлық емес, өйткені репа негізгі мақсатына қосымша емдік мақсатта қолданылған. Тамыр көкөністің нәзік хош иісі қызылша мен сәбіздің комбинациясын тәбетті етеді. Және олар бірге иммундық жүйені нығайтады, шаш пен терінің сұлулығы мен денсаулығына қамқорлық жасайды.
Талғамдар ойыны
Егер сіз сәбіз-қызылша дуэтіне шалғам қоссаңыз, сіз «Veggies» тағы бір қызықты нұсқасын аласыз. Шалғам бұл комбинацияға қызықты тартпа ноталарын береді, дәмді мәнерлі және бай етеді.
Мұндай тағамның пайдасы да бірнеше есе артады. Құрамындағы белсенді заттардың арқасында шалғам бауырды токсиндерден тазартады, бүйректің жұмысын реттейді және зиянды холестерин деңгейін төмендетеді. Жапондықтар бұл тамырлы көкөністің азиялық сорты - дайконды ұнататыны кездейсоқ емес. Олар оны таза күйінде жеп, әр түрлі тағамдарға қосады. Мүмкін, бұл олардың денсаулығы мен ұзақ өмір сүруінің бір сыры.
Сөмкедегі керемет көкөністер
Балдыркөк тамыры ежелден бері керемет қасиеттерге жатады. Бұл шын мәнінде көкөніс суперфуд деп санауға болады. Алайда, оны шикі немесе қайнатылған түрде жеуге батылы жетпейтіндер аз. Тағы бір нәрсе - қызылша, картоп және балдыркөк тамырынан жасалған «көкөністер». Бұл жерде ащы-ащы ноталар бай тәтті дәм береді. Жазда белсенді түрде салмақ тастайтындар үшін бұл қоспасы - нағыз олжа. Ақыр соңында, балдыркөк ішек перистальтикасын жақсартады, токсиндерді ақырын шығарады, жаттығудан кейін дене күшін қалпына келтіруге көмектеседі және нервтерді жақсы тыныштандырады.
Көңіл-күй палитрасы
Егер ашық түстер жеткіліксіз болса, жағдайды картоптан, ашық күлгін қызылшадан және ашық қызғылт сары сәбізден жасалған «көкөністер» түзетеді. Көптеген дұрыс тамақтанушылар картопты крахмал мен тез көмірсулармен қаныққандықтан бас тартады. Кептірілген қытырлақ картоп тілімдерін қосымша фунт алудан қорықпай жеуге болады. Бұл формада бұл орташа қоректік көкөніс әлдеқайда пайдалы. Ол денені витаминдердің көп мөлшерімен толтырады және жағымды қанықтыру сезімін тудырады. Сонымен қатар, қызылша мен сәбіздің тәтті ноталары картоптың дәмін сәтті көрсетеді.
Миниатюралық бұқтырғыш
«Көкөністер» коллекциясының тағы бір ерекше қоспасы - қызылша, картоп және шалғам. Ингредиенттердің құрамына сәйкес, ол түскі асқа дайындалып, берілуі мүмкін көкөніс бұқтырғышына ұқсайды. Бұл нұсқадағы тағамдар әсіресе жақсы болады. Сіз оны кез-келген жерде - жұмыс үстелінде, саябақта серуендеуде немесе машинада үйге қайту жолында ләззат ала аласыз. Тағы бір артықшылығы - тағамдар пайдалануға толықтай дайын. Оны алдын-ала дайындау үшін уақыт пен күш жұмсамаудың қажеті жоқ. Олармен бірге тіскебасар ас ішу үшін тіпті ең көп жұмыс істейтіндер де бірнеше минут алады.
Баланың қыңырлығы
Балаңызға мектепте чипсы, жаңғақ және басқа зиянды тағамдар сатып алуға кедергі бола алмайсыз ба? Балаларға «көкөністерді» өздерімен бірге сабаққа апарсын. Қызыл, қытырлақ және өте дәмді, олар чиптерге өте ұқсас. Бірақ олар әлдеқайда дәмді. Сонымен қатар, бұл табиғи дәрумендер. Олардың құрамында бір грамм май, бояғыштар, консерванттар және ГМО жоқ. Бала зерігіп қалмас үшін, сіз әр кез жаңа дәмді таңдай аласыз - тұзды және картопсыз қызылша мен картоп, сәбіз және картопты. Бұл ең талғампаз адамды да көкөністерге тәуелді етудің ең жақсы тәсілі.
Дұрыс тамақтану тек пайда әкеліп қана қоймайды, сонымен қатар рахат әкелуі мүмкін. Veggies қосылған пайдалы тағамдардан бастаңыз. Бұл өзіндік дәмі мен барлық құнды қасиеттерін сақтаған жоғары сапалы кептірілген көкөністер. Сіз оларды кез-келген жерде - жұмыс істеуге, оқуға, серуендеуге немесе саяхаттауға апара аласыз. Дұрыс уақытта пайдалы тағамдар әрқашан қолда болады. Сізге тек дәмді витаминді тағамдар пакетін ашу керек.