Ет жейтіндер арасында стереотип жиі кездеседі: ер адам өзін жақсы күйде ұстау үшін ет жеуі керек. Бұл қате түсінік әсіресе бодибилдерлерге, ауыр атлеттерге және басқа кәсіби спортшыларға қатысты. Дегенмен, әлемде вегетариандық және тіпті вегетариандық диетаны ұстанатын кәсіби спортшылардың саны өте көп. Біздің отандастарымыздың арасында әлемдегі ең мықты адамдардың бірі - Иван Поддубный бар. Иван Максимович Поддубный 1871 жылы Запорожье казактарының отбасында дүниеге келген.
Олардың отбасы мықты ерлермен әйгілі болды, бірақ Иванның мүмкіндіктері шынымен де керемет болды. Ол «Чемпиондар чемпионы», «Орыс Богатырь», «Темір Иван» деп аталды. Спорттық мансабын цирктен бастаған Поддубный кәсіби балуан атанып, Еуропа мен Американың мықты спортшыларын жеңді. Иван жекпе -жекте жеңілсе де, турнирлерде бірде -бір рет жеңіліс тапқан жоқ. Бірнеше рет орыс батыры классикалық күрестен әлем чемпионатының жеңімпазы болды.
Иван Поддубный-грек-рим күресінен алғашқы алты дүркін әлем чемпионы. Ол сонымен қатар РСФСР еңбек сіңірген әртісі және КСРО еңбек сіңірген спорт шебері. Иван «Құрметті Легион» және «Еңбек Қызыл Ту» ордендерімен марапатталған. Ал қазіргі кезде табиғаты бойынша тамақтанатын үлкен қолдары бар мықты ер адамдар көп. Сондай адамдардың бірі - шикі тағамдық бодибилдинг. Сену қиын, бірақ 184 см бойы 120 келі болатын батыр вегетариандық диетаны ұстанды. Иван қарапайым, шынайы орыс тағамдарын жақсы көрді.
Диетаның негізі жарма, нан, көкөністер қосылған жемістер болды. Поддубный қырыққабат пирогын шетелдегі кез келген нәзіктіктен артық көрді. Олардың айтуынша, бір рет Америкаға гастрольдік сапармен барған кезде, Иван өзінің туған шалғамын қатты сағынды, ол апасына осы көкөністі жіберуін сұрап хат жазды. Мүмкін, бұл оның бұрын-соңды болмаған күшінің сыры болса керек: батыр 50 жастан асқан кезде ол 20-30 жастағы балуандарды оңай жеңді.
Өкінішке орай, соғыс пен аштық орыс батырын сындырды. Соғыс кезінде және одан кейін Иван Ейск қаласында тұрды. Барлығына берілген стандартты шамалы қатынас Поддубныйдың қуатты денесін энергиямен қанықтыру үшін жеткіліксіз болды.
Ол бір күнде жеген қант рационына, нанға да жетіспеді. Сонымен қатар, жылдар өз зардабын тартты. Бірде, Иван 70-тен асқан кезде, ол үйіне бара жатқанда құлап түсті. Жамбастың сынуы - бұл егде жастағы ағзаның ауыр жарақаты. Осыдан кейін Поддубный енді толықтай қозғала алмады. Нәтижесінде 1949 жылы Иван Максимович Поддубный қайтыс болды, бірақ оның даңқы әлі күнге дейін тірі. Оның қабірінде «Мұнда орыс батыры жатыр» деген жазу ойылған.