Рецепт ингредиенттері «Қырыққабат«:
- Шошқа еті 800 гр.
- қырыққабат 800 гр.
- болгар бұрышы 200 гр.
- сәбіз 200 гр.
- пияз 200 гр.
- қызанақ 200 гр.
- өсімдік майы 40 гр.
«Капустаааа» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 118.9 ккал.
Тиіндер: 6.3 гр.
Майлар: 8.8 гр.
Көмірсулар: 3.7 гр.
Порция саны: 1«Капустаааа» рецепті құрамы мен калория мөлшері
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, калория |
| шошқа еті | 800 Арт | 800 | 128 | 172.8 | 0 | 2072 |
| ақ қырыққабат | 800 Арт | 800 | 14.4 | 0.8 | 37.6 | 216 |
| тәтті қызыл бұрыш | 200 г | 200 | 2.6 | 0 | 10.6 | 54 |
| сәбіз | 200 г | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| пияз | 200 г | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| қызанақ (қызанақ) | 200 г | 200 | 2.2 | 0.4 | 7.4 | 40 |
| күнбағыс майы | 40 г | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
| жалпы | 2440 | 152.6 | 214.2 | 90.2 | 2900 | |
| 1 қызмет көрсету | 2440 | 152.6 | 214.2 | 90.2 | 2900 | |
| 100 грамм | 100 | 6.3 | 8.8 | 3.7 | 118.9 |