Рецепт ингредиенттері «Алма мен банан қосылған сүзбеден жасалған кастрюль«:
- жұмыртқа 160 г.
- қант 26 г.
- майсыз сүзбе 625 г.
- жарма 107 гр
- алма 196 г.
- банан 192 г.
- сары май 15 гр
«Алма мен банан қосылған сүзбе кастрюльі» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 116.3 ккал.
Тиіндер: 10.5 гр.
Майлар: 2.4 гр.
Көмірсулар: 12.8 гр.
Порция саны: 8«Алма мен банан қосылған сүзбеден жасалған кастрюль» рецептінің ингредиенттері мен калориялары.
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, калория |
| тауық жұмыртқасы | 160 г | 160 | 20.32 | 17.44 | 1.12 | 251.2 |
| түйіршіктелген қант | 26 Арт | 26 | 0 | 0 | 25.92 | 103.48 |
| сүзбе 0% (майсыз) | 625 Арт | 625 | 103.13 | 0 | 8.13 | 443.75 |
| ұнтақ жарма | 107 Арт | 107 | 11.02 | 1.07 | 72.12 | 350.96 |
| алма | 196 Арт | 196 | 0.78 | 0.78 | 19.21 | 92.12 |
| банан | 192 Арт | 192 | 2.88 | 0.38 | 41.86 | 182.4 |
| май | 15 Арт | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
| жалпы | 1321 | 138.2 | 32.1 | 168.5 | 1536.1 | |
| 1 қызмет көрсету | 165 | 17.3 | 4 | 21.1 | 192 | |
| 100 грамм | 100 | 10.5 | 2.4 | 12.8 | 116.3 |