Мазмұны
Кіру алдында біреудің «маған ұнайды» деген белгісін көріп, біз қуанамыз: бізді бағалады! Бірақ мұндай зейін белгісінің өзі жасөспірімдерді күйзеліске ұшыратып, келешекте депрессияға әкелетін сияқты.
Бүгінгі таңда белсенді әлеуметтік өмірді әлеуметтік желілерсіз елестету мүмкін емес. Біздің балалар виртуалды өмірге еніп кетті. Олар достарымен болып жатқан барлық нәрселерге алаңдайды және олар әр минут сайын өздерінің жаңалықтарымен, ойларымен және тәжірибелерімен басқалармен бөлісуге дайын. Сондықтан психологтарды сұрақ қызықтырады: «гипербайланысты» өмірдің құны қандай? Әлеуметтік желідегі лайктың өзі жасөспірімдердің әл-ауқатына әсер ететіні белгілі болды. Және күтпеген әсермен: көп лайк, соғұрлым стресс. Бұған Монреаль университетінің (Канада) медициналық факультетінің психиатрия профессоры психотерапевт Соня Люпиеннің (Соня Лупиен) зерттеулері дәлел. Ол жасөспірімдерде депрессияның пайда болуына қандай факторлар әсер ететінін білгісі келді. Осы факторлардың ішінде оның командасы «Facebook эффектісін» ерекше атап өтті. Психологтар 88-12 жас аралығындағы 17 жасөспірімді бақылаған, олар ешқашан депрессияға ұшырамаған. Оның әлеуметтік желідегі жазбасы біреуге ұнағанын көрген жасөспірім оның стресс гормоны кортизол деңгейі секіргені белгілі болды. Керісінше, оның өзі біреуді ұнатқанда, гормонның деңгейі төмендеді.
Ары қарай оқу:
- Секс және Интернет: жасөспірімдерді қалай қорғауға болады
Содан кейін жастарға әлеуметтік желіні қаншалықты жиі қолданатыны, қанша «достары» бар, өз парақшасын қалай жүргізетіні, басқалармен қарым-қатынасы туралы әңгімелесу ұсынылды. Зерттеушілер сонымен қатар үш апта бойы қатысушыларды кортизолға үнемі тексеріп отырды. Бұған дейін зерттеушілер стресстің жоғары деңгейі депрессияның жоғары қаупімен байланысты екенін анықтады. «Стресске ұшыраған жасөспірімдер бірден депрессияға түспейді; олар бірте-бірте орын алады », - дейді Соня Люпьен. Facebook-те 300-ден астам досы бар адамдар басқаларға қарағанда орташа күйзеліс деңгейіне ие болды. Достар тізімі 1000 немесе одан да көп адамдар үшін стресс деңгейі қаншалықты жоғары болатынын елестете аласыз.
Ары қарай оқу:
- Депрессия қабыну ауруы ма?
Сонымен қатар, кейбіреулер алаңдауға негіз жоқ деп санайды. Отбасылық терапевт Дебора Гилбоа: «Жоғары кортизол деңгейі жасөспірімдер үшін міндетті түрде зиянды емес», - дейді. «Мұның бәрі жеке айырмашылықтарға байланысты. Біреу оған неғұрлым сезімтал, ол үшін депрессия қаупі өте нақты болады. Ал біреу стресс, керісінше, ынталандырады. Сонымен қатар, терапевттің айтуынша, қазіргі ұрпақ әлеуметтік желілерді пайдалана отырып, қарым-қатынасқа тез бейімделеді. «Ерте ме, кеш пе, біз виртуалды ортада жайлы өмір сүру жолдарын дамытамыз», - деп сенімді ол.
Сонымен қатар, зерттеу авторлары оң үрдісті атап өтті. Жасөспірімдердің бақылаулары көрсеткендей, олар басқаларға қатыстыра отырып қараған кезде стресс төмендейді: олардың жазбаларына немесе фотоларына лайк басу, репост жасау немесе өз парақшасында қолдау сөздерін жариялау. Дебора Гилбоа: «Интернеттен тыс өміріміздегі сияқты, эмпатия мен эмпатия басқалармен байланысты сезінуге көмектеседі», - деп түсіндіреді. — Әлеуметтік желілер балалар үшін қолайлы қарым-қатынас арнасы болып, үнемі толқудың көзіне айналмауы маңызды. Бала өз арнасында не болып жатқанын тым көп қабылдаса, бұл ата-аналар үшін ояту қоңырауы.
1 Психонейроэндокринология, 2016, т. 63.