Зығыр тұқымы - салмақ жоғалтуға көмектесетін керемет «супер». Бұл майдың тез жағылуын ынталандыратын талшықтардың, майлардың және қышқылдардың көзі. Диетологтар зығыр тұқымдары метаболизмді ынталандырады және қол жеткізілген салмақты көп күш жұмсамай ұстап тұруға көмектеседі дейді.
Бұл баға жетпес өнім иммунитетті көтереді, тырнақ пен шаштың денсаулығын жақсартады, қартаю процесін баяулатады. Сонымен бірге, салмақ жоғалту кезінде салмақ азайып, терінің күйі өзгергенде, ол ылғалданып, серпімді болады. Зығыр тұқымдарының құрамында әртүрлі аминқышқылдары бар, олар осыған ықпал етеді.
Салмақ жоғалту үшін зығыр тұқымын қалай алуға болады
Қалыпты салмақ жоғалту үшін күн сайын бір ас қасық зығыр тұқымын алыңыз. Олар өте дөрекі, себебі оны жақсы сіңіру және оны тағамға қосу үшін олар ерітіндіде немесе кофе тартқышта ұсақтай алады.
Зығыр тұқымдарының ерекше дәмі бар, сондықтан оларды жеу нәтиже бермейді. Оларды салаттарға, йогуртқа, ыстық жармаға, йогуртқа, смузиға қосыңыз. Егер сіз зығыр тұқымын үнемі жеп отырсаңыз, нәтиже бір айда минус 4 кг құрайды. Сіз кепілдік бересіз. Әрине, дұрыс тамақтануды және спортпен шұғылдануды ұмытпаңыз.
- Тұқымның инфузиясы
Тұқымдар салмақ жоғалту үшін инфузия дайындай алады. Ол үшін 2 ас қасық тұқым, екі стакан қайнаған суға құйып, термоста 10 сағат тұруға қалдырыңыз. Бұл инфузияны бір күнде ішу ұсынылады.
Салмақ жоғалтуға арналған зығыр тұқымдарының курсы - 10 күн, содан кейін 10 күн үзіліс, содан кейін 10-нан 10-ға дейінгі ауыспалы курстарды жалғастырыңыз.
Зығыр тұқымын алып, жаңадан бастаушы тәулігіне су мөлшерін ішеді. Іш қатуды болдырмау үшін.
Зығыр тұқымдарының пайдалы қасиеттері
- Токсиндерді, паразиттерді және олардың қалдықтарын шығаруға көмектесіңіз.
- Ауыр металдар корпусының тұжырымдамасын насихаттаңыз.
- Құрамында омега 3, 6 және 9 май қышқылдары қан тамырлары, жүрек, әдемі тері, сүйектердің өсуі мен қалыптасуы және ақыл-ой жұмысы үшін маңызды.
- Қандағы холестерин деңгейінің төмендеуі қант диабетін төмендетеді және инфаркт пайда болады.
- Құрамында онкологиялық аурулардың қаупін төмендететін селен бар.
- Калийге бай, ол ісікті, бүйрек ауруларын, жүрек ырғағының бұзылуын болдырмайды.
- Құрамында жүйке жүйесін қолдайтын және депрессияға жол берілмейтін лецитин мен В дәрумені бар.