Мазмұны
Сиатиканы (невралгияны) емдеу
маңызды. Сиатита жағдайында бұл жақсы белсенді болыңыз, қалыпты түрде. Бұрын төсек ұстау ұсынылады. Қазіргі уақытта біз бұл емдік пайда әкелмейтінін және белсенді болу арқылы емделуге ықпал ететінін білеміз (төмендегі «Физикалық жаттығулар» бөлімін қараңыз). Айтуынша, егер ауырсыну соншалықты күшті болса, сіз төсекте демалуды қажет етсеңіз, бұл жақсы, бірақ 48 сағаттан артық емес. Егер ауырсыну демалу арқылы жойылмаса немесе төзгісіз болса, жақсы дәрігерге қаралу Қайтадан. |
La сідік невралгия әдетте бірнеше апта ішінде жақсы емделеді. Егер невралгия белгілі бір аурудан туындаса, қалпына келтіру немесе дәрі -дәрмекпен бақылау әдетте симптомдардың жоғалуына әкеледі.
жанында жүкті әйелдер, сіатика босанғаннан кейін кетуге бейім.
Сиатиканы емдеуге арналған емдеу (невралгия): бәрін 2 минут ішінде түсіну
фармацевтика
Ол үшін әр түрлі препараттарды қолдануға болады ауырсынуды жеңілдету. Бірінші кеңес - бұлацетаминофена немесе парацетамол (Тиленол®).
The стероид емес қабынуға қарсы препараттар Рецептсіз сатылатын (ҚҚСП) қабынуға қарсы әсерден басқа (мысалы, ибупрофен (Адвил®, Мотрин®) және ацетилсалицил қышқылы (Аспирин®)) ауруды басатын әсері бар. Зерттеулерге сәйкес, олар симптомдарды жеңілдетуде ацетаминофенге қарағанда тиімді емес. Сонымен қатар, олардың сіатика жағдайында пайдалылығы күмән туғызады. Шын мәнінде, көбінесе қабыну себеп емес. Алайда, егер ацетаминофеннің жеткілікті дозасы ауырсынуды тиімді түрде жеңілдетпесе, стероид емес қабынуға қарсы препараттарды таңдап, нәтиженің жақсы екенін білуге болады. Туралы біліңіз сақтық шаралары және қарсы көрсетілімдер.
Егер ауырсыну осы препараттарға төзімді болса, бұлшық ет босаңсытқыштары, дәрігер тағайындаған стероид емес қабынуға қарсы препараттар немесе есірткінің жоғары дозасын қолдануға болады.
Біз сонымен қатар пайдалана аламыз жергілікті инъекциялар ауырсынуды басатын дәрілер мен кортикостероидтардың қоспасы. Сіз бұл емдеудің қысқа мерзімді жеңілдік беретінін білуіңіз керек, бірақ ұзақ мерзімді пайдасы жоқ.
Кейбір практикалық кеңестер - Ең ыңғайлы позициялар ұйықтау тізе мен бастың астына жастық қойып, жағында болар еді. Сіз сондай -ақ жастықтармен сәл көтерілген тізеңізді, басыңызды және иығыңызды шалқасынан жатқыза аласыз. - Алғашқы 48 сағат ішінде өтініш беріңіз froid ауырсыну аймағында ауырсынуды жеңілдетуге болады. Мұны істеу үшін сүлгімен оралған мұз пакетін қолданыңыз. Ауырған жерге 10 -нан 12 минутқа дейін жағыңыз. Қолдануды әр 2 сағат сайын немесе қажет болған жағдайда қайталаңыз. - Кейіннен, ыстық пайдалы болуы мүмкін. Бұл бұлшықеттердің босаңсуына көмектеседі. Ыстық су ваннасын қабылдаған дұрыс. Әйтпесе, күніне бірнеше рет жылу көзін (жылы, дымқыл сүлгі немесе жылытқыш) қолданыңыз. ескерту. Бұлшықеттерге жылу мен суық қолдану ұзақ уақыт бойы қолданылған. Алайда, соңғы зерттеулер төменгі арқадағы ауырсынуды жеңілдетуде олардың нақты пайдасына күмән келтіреді.4. Бізде одан да көп өзі суықты емес, жылуды пайдалануды қолдау. |
Физикалық белсенділік
Болғаны жақсы әрекеттерді тоқтатпаңыз Әдетте 24 сағаттан 48 сағатқа дейін. Зерттеулер көрсеткендей, белсенді адамдар тез сауығып кетеді1. Белсенді болу бұлшықеттердің кернеуін босатуға және бұлшықет массасын сақтауға көмектеседі. Егер ауырсыну қатты болса, төсекте 1 немесе 2 күн демалуға болады. Алайда, жұмсақ әрекеттерді мүмкіндігінше тез жалғастыру керек, бұл ауруға төзімді болған кезде, бұл ықпал етеді емдік.
Ауырсыну болған кезде күнделікті физикалық жаттығулармен және бірнеше жеңіл физикалық жаттығулармен шектелген жөн Марш. Бұл жұмсақ әрекеттер мәселені нашарлатпайды. Керісінше, олар пайдалы. THE 'жаттығу эндорфиндердің - гормондардың өндірісін ынталандырады, олар ауырсыну туралы хабарлардың берілуін тежейді.
Кейіннен дене жаттығуларының қарқындылығын біртіндеп арттыруға болады. Жүзу, стационарлық велосипедпен жүру немесе төмен әсер ететін басқа жаттығулар әдетте пайдалы.
Физиотерапия
Егер ауырсыну кезінде пайда болса 4 -тен 6 аптаға дейін, сауығу үшін физиотерапевт консультациясы ұсынылады. Әр түрлі бұрғылау et Созылу позаны түзету, арқа бұлшықеттерін күшейту және икемділікті жақсарту ұсынылады. Тиімді болу үшін жаттығуларды жүйелі түрде орындау қажет.
Физиотерапиялық процедуралар сонымен қатар жұмсақ массажды, жылудың әсерін және электротерапияны қамтуы мүмкін.
- массаж. Массаждар әдетте үстірт, баяу және тұрақты маневрлер болып табылады, бұл ауырсыну аймағын жұмсартуға мүмкіндік береді.
- ыстық. Бұлшықеттерге әр түрлі көздер бағытталған: инфрақызыл сәулелер, ыстық орамалар, ыстық бальнеотерапия (Еуропада талассотерапия көбінесе сіатика мен арқа ауруларын емдеуге біріктірілген).
- Электротерапия. Ультрадыбыстық, тері асты электрлік стимуляция немесе TENS, ионизация, лазер және т.б. жүйке хабарламаларын скрабтау арқылы ауруды басады.
хирургия
Егер ауырсыну жалғаса берсе 3 айдан астам көрсетілген емге қарамастан, хирургия қарастыруға болады. Егер сіатика дискінің грыжасымен байланысты болса, сіз 5% -дан аз жағдайларда операция қажет екенін білуіңіз керек. Хирургия жұлын дискісінің жүйке жүйкесіне түсіретін қысымды жеңілдетеді.