Иықтың тірек -қимыл аппаратының бұзылуы (тендонит)

Мұзды қолдану - демонстрация

Бұл парақта нақтырақ айтылады айналмалы манжеттің тендинопатиясы, буынға жиі әсер ететін тірек -қимыл аппаратының бұзылуыиық.

Бұл жағдай қашан пайда болады сіңір иығына тым қатты күш түскен. Сіңірлер - бұлшықеттерді сүйектермен байланыстыратын талшықты ұлпа. Егер сіз бірдей қозғалыстарды жиі қайталасаңыз немесе орынсыз күш қолдансаңыз, сіңірлерде ұсақ жарақаттар пайда болады. Бұл микротравмалар тудырады ауру сонымен қатар сіңірлердің икемділігінің төмендеуіне әкеледі. Себебі сіңірлерді жөндеу үшін шығарылатын коллаген талшықтары бастапқы сіңір сияқты сапалы емес.

Иық тірек -қимыл аппаратының бұзылуы (тендонит): бәрін 2 минут ішінде түсінеді

Жүзушілер, бейсбол құмыралары, ағаш ұсталары мен сылақшылар тәуекелге жиі ұшырайды, себебі олар қолдарын алға қарай қатты қысумен көтеруге мәжбүр. Алдын алу шаралары әдетте оның алдын алады.

Тендонит, тендиноз немесе тендинопатия?

Жалпы тілмен айтқанда, мұнда айтылған сүйіспеншілік жиі аталады тоном айналдырғыш манжеттің. Алайда, «ite» жұрнағы қабынудың болуын көрсетеді. Сіңірдің зақымдануының көпшілігі қабынумен қатар жүрмейтіні қазір белгілі болғандықтан, оның орнына дұрыс сөз тенденоз ou теннопатия - соңғы термин барлық сіңір жарақаттарын қамтиды, демек тендиноз және тендинит. Сіңірдің қабынуын тудыратын, иықтың өткір жарақатынан туындаған сирек жағдайларда, сіңір қабынуы термині сақталуы тиіс.

Себептер

  • A артық пайдалану қате орындалған қимылдарды жиі қайталау арқылы сіңір;
  • A вариация өте тезқарқындылығы нашар дайындалған буынға салынған күш (күш пен төзімділіктің болмауы үшін). Көбінесе бұлшықеттерді «тартатын» бұлшықеттер арасында теңгерімсіздік боладыиық алға - әдетте күшті - және бұлшықеттер - әлсіз. Бұл теңгерімсіздік иықты дұрыс емес күйге келтіреді және сіңірлерге қосымша жүктеме береді, осылайша оларды нәзік етеді. Тепе -теңсіздік көбінесе дұрыс емес қалыпта көрінеді.

Біз кейде кальцинирленген тендинит немесе кальцинация иықта. Сіңірлердегі кальций шөгінділері табиғи қартаюдың бір бөлігі болып табылады. Олар сирек ауыртпалықты тудырады, егер олар өте үлкен болмаса.

Кішкентай анатомия

Иық буыны кіреді 4 бұлшықет олар айналмалы манжет деп аталатынды құрайды: субкапулярлар, супраспинатус, инфраспинатус және терес минор (диаграмманы қараңыз). Бұл көбінесе үстіңгі сіңір иықтың тендинопатиясының себебі болып табылады.

Le сіңір Бұл сүйекке бекітетін бұлшықеттің созылуы. Ол күшті, икемді және өте серпімді емес. Ол негізінен талшықтардан тұрады коллаген және құрамында қан тамырлары бар.

Біздің буын анатомиясы: негіздері атты мақаланы қараңыз.

Мүмкін асқыну

Өздігінен ауыр жағдай болмаса да, оны жасау керек тез айығыңыз тендинопатия, әйтпесе сіз дамиды жабысқақ капсулит. Бұл буын капсуласының қабынуы, буынды қоршап тұрған талшықты және серпімді конверт. Жабысқақ капсулит көбінесе қолды қатты қозғалудан аулақ болған кезде пайда болады. Нәтижесінде А. қаттылық иықтың акцентуациясы, бұл қолдың қозғалыс ауқымының жоғалуына әкеледі. Бұл мәселе емделеді, бірақ тендинозға қарағанда әлдеқайда қиын. Емдеуге де көп уақыт кетеді.

Бұл кезеңге жеткенше күтпеу маңызды кеңесу. Сіңірдің зақымдануы неғұрлым тез емделсе, нәтиже соғұрлым жақсы болады.

пікір қалдыру