Сіз дұрыс екеніңізге сенімдісіз, бірақ серіктес бұл сізге көрінген деп мәлімдейді. Сіз не естігеніңізді және көргеніңізді білесіз, бірақ сіз күмәнданасыз, өйткені күйеуіңіз бәрі басқаша болды деп айтты. Соңында сіз: «Менің басымда бір нәрсе дұрыс емес» деген қорытындыға келесіз. Кейіпкердің әңгімесі гаслайтингті тану және амортизацияны тоқтату туралы.
Жақында терапияға ХNUMX жастағы әйел келді. Жиырма жыл үйленгеннен кейін ол өзін мүлдем бос, қажетсіз сезінді және мүмкіндігінше тезірек өлгісі келді. Бір қарағанда, өз-өзіне қол жұмсау тәжірибесінің және қатты психикалық ауырсынудың тұрақты сезімі үшін айқын себептер болған жоқ. Тамаша балалар, үй толы тостаған, қамқор және сүйікті жар. Кездесуден кездесуге дейін оның күйзелуінің себебін іздедік.
Бірде клиент көп жыл бұрын болған оқиғаны есіне алды. Отбасы Ресейді көлікпен аралады, күндіз оларды ескі «Лада» көлігінің жүргізушісі «қуып» жетіп, артына бұрылып, күліп, ұятсыз қимыл жасады. Олар бейтаныс жүргізушіге көңілді күлді. Үйге қайтып, олар достарын шақырды, ал клиент үй иесі ретінде қонақтарға оның бет-әлпетіндегі және түстеріндегі адамның мимикасын көрсете отырып, қуғыншы туралы айта бастады.
Күйеуі кенет әйелінің бәрін шатастырып жатқанын айтты. Жүргізуші оларды бір-ақ қуып жетіп, қаскөйлікпен күлген жоқ. Менің клиентім бәрі ол сипаттағандай болды деп талап етті. Күйеуі ұлынан сұрады, бұл анасы суреттегендей ме, әлде оның айтқаны ма? Бала әкесінің айтқаны дұрыс деді. Осылайша, әйел қонақтардың алдында «жынды» болды.
Келесі күні таңғы ас кезінде ол тағы да оқиғаларды қалпына келтіруге тырысты, бірақ күйеуі мен балалары оның қиялдайтынын айтты. Бірте-бірте психотерапия процесінде есте сақтау санадан құнсызданудың жаңа эпизодтарын ығыстырды. Күйеуі оған мән бермеді, балаларының, туыстарының, достарының алдында оның жарамсыздығын баса айтты. Клиент ата-аналар жиналысынан кейін оның мұңайып жылағанын есіне алды, онда мұғалім кенже қызының оғаш эссесін оқып берді, онда анасының кемшіліктері нүкте-тармақпен тізбеленді, ал басқа балалар аналары туралы тек жағымды және жақсы сөздер жазды. .
Газлайндырудың негізгі мақсаты - басқа адамның өзінің сәйкестігіне, өзін-өзі бағалауына күмән тудыру.
Бірде кешкі ас кезінде ол балалары мен әкесінің оған күлетінін байқады: күйеуі оның тамақтану тәртібіне еліктеп жатыр ... Жиналыстан кейін жиналыс өтті және бізге әйелді қорлау мен құнсыздану туралы жағымсыз сурет ұсынылды. оның күйеуі. Егер ол жұмыста табысқа жетсе, олар бірден құнсызданды немесе еленбейді. Бірақ сонымен бірге күйеуі үйлену күнін, туған күнін және басқа да есте қаларлық күндерді үнемі есіне алды, оған қымбат сыйлықтар берді, нәзік және жұмсақ, жыныстық қатынасқа құмар болды.
Менің клиентім балалармен ашық сөйлесуге күш тауып, оның артында күйеуінің оларды өз ойынына сыбайлас еткенін білді. Клиенттің күйзеліске ұшырауының себебі психологтар гаслайтинг деп атайтын жүйелі жасырын эмоционалдық зорлық-зомбылық екені анықталды.
Gaslighting – зорлаушы жәбірленушіге айла-шарғы жасайтын психологиялық зорлық-зомбылықтың ерекше түрі. Газлайндырудың негізгі мақсаты - басқа адамның өзінің сәйкестігіне, өзін-өзі бағалауына күмән тудыру. Көбінесе бұл қатыгез ойынды ерлер әйелге қатысты ойнайды.
Мен клиенттен үйленгенге дейін эмоционалдық зорлық-зомбылыққа бейімділігін байқамағанын сұрадым. Иә, ол күйеу жігіттің әжесі мен анасына тіл тигізіп, кемсітетін сөздерін байқады, бірақ ол оны епті түрде шабыттандырғаны соншалық, оның жақындары бұған лайық, ал ол тәндегі періште болған кезде ... Отбасылық өмірде әйел бұған жол бермеуге тырысты. оның маңыздылығы мен өзін-өзі бағалауына ғана емес, сонымен бірге оның сәйкестігіне де күмән тудыратын тікенектерге, тапқырлыққа және әрекеттерге назар аударыңыз.
Ақырында, оның өзі қоғамда ештеңені білдірмейтініне және тұтастай алғанда сәл «ақылсыз» екеніне сене бастады. Бірақ жаныңды да, тәніңді де алдай алмайсың: қатты бас ауруы мен жан азабы оны маған әкелді.
Газлайтер, Bluebeard сияқты, оның бұрынғы әйелдерінің мәйіттерін емес, құрбан болған әйелдердің қираған жандарын сақтайтын құпия бөлмесі бар.
Осы оқиғаға байланысты Достоевскийдің «Қылмыс пен жаза» романының басты кейіпкерінің әпкесі Дуня Раскольникованың інісіне өзінің қалыңдық Лужин туралы айтқаны есімде. Родион Раскольников күйеу жігітті сипаттай отырып, ол «көрінетін» деген сөзді жиі қолданатынын және бұл үшін үйленетін сияқты екенін айтып, ашуланып сөгіс айтты.
«Көк сақал» ертегісінде адамның жасырын садизмі мәселесі одан да өткір көтеріледі. Қалыңдық ретінде қыз Көк сақалды сүйкімді, бірақ оғаш екеніне сенеді. Ол, менің клиентім сияқты, және біздің көпшілігіміз сияқты күдіктерін жояды.
Бірақ гаслайтер, ертегі кейіпкері сияқты, оның бұрынғы әйелдерінің мәйіттерін емес, психологиялық зорлық-зомбылықтың құрбаны болған әйелдердің күйреген жандарын сақтайтын құпия бөлмесі бар. Ерте ме, кеш пе (бірақ жақсырақ) әйел ойлауы керек: сыртқы гүлденген суреті бар адамның жанында болу неге соншалықты ауыр?
Ол біздің санамыздың тереңдігінде жасырылған құпия камераның кілтін қандырады, онда біз ыңғайсыз шындықты ашатын барлық нәрсені жібереміз, сондықтан жақын жерде бізге абсолютті билікке ие болуға және психологиялық ауырсынуымыздан ләззат алуға ұмтылатын садист бар.
Емдеу — газлайтермен бетпе-бет келу — көрінбейтін нәрсені көрінетін ету үшін дұрыс сұрақ қоюдан басталады. Не болып жатқанын объективті қабылдау сізге дұрыс мінез-құлық стратегиясын жасауға және газлайнермен қарым-қатынаста жеке шекараларды құруға мүмкіндік береді.
Егер сіздің серіктесіңіз газлайзер деп күдіктенсеңіз не істеу керек?
- Достық кеңес пен қолдауды сыннан айыра білуді үйреніңіз, өйткені өзіңізді сенімді түрде растауға болады.
- Егер сіз өзіңіздің жаныңыздың нәзік қоңырауын естісеңіз - «ол өте жақсы сияқты», - мұнымен жақын қарым-қатынаста болуға асықпаңыз.
- Құпия ашылуына уақыт беріңіз.
- Ол сізге ең басында қаншалықты сүйкімді болып көрінсе де, адамды идеализациялаудың сүйкімділігін сейілтіңіз.
- Көбінесе, газлайнердің шынайы бетін көруге мүмкіндік беретін шебер жасалған арандатушылық иллюзиядан арылуға көмектеседі.
- Ешқашан сізді «жаным» деп атауға жол бермеңіз, осыдан көптеген қайғылы оқиғалар басталады.