Сүйіспеншілікке толы және қамқор ата-аналардың өзі балаларын қатты күйзелтетін зұлымдық емес, автоматты түрде немесе тіпті жақсы ниетпен сөздерді жиі айтады. Балаға өмір бойы ізі қалған жараларды салуды қалай тоқтатуға болады?
Осындай шығыс астарлы әңгіме бар. Дана әке ашулы баласына бір қап шеге беріп, ашуын тыя алмаған сайын қоршау тақтасына бір шеге қағуды бұйырады. Алғашында қоршаудағы шегелердің саны еселеп өсті. Бірақ жас жігіт өз бетімен жұмыс істеді, ал әкесі оған эмоциясын тежей алған сайын қоршаудан шеге жұлып алуға кеңес берді. Шарбақта бір шеге де қалмаған күн де келді.
Бірақ қоршау бұрынғыдай болмай қалды: ол тесіктерге толы. Сосын әкесі баласына сөзбен адамды ренжіткен сайын оның жан дүниесінде сол бір тесік, сол тыртық қалатынын түсіндірді. Кейін кешірім сұрап, «тырнақты алып тастасақ» да, тыртық әлі де қалады.
Бізді балға көтеріп, шеге қағуға итермелейтін ашу-ыза ғана емес: біз жиі ойланбастан ренжітетін сөздерді айтамыз, таныстарымыз бен әріптестерімізді сынаймыз, достарымыз бен туыстарымызға «жай ғана өз пікірімізді білдіреміз». Сонымен қатар бала тәрбиелеу.
Жеке менің «шарбағымда» жақсы ниетпен ата-ананың сүйіспеншілігінен туындаған көптеген тесіктер мен тыртықтар бар.
«Сен менің балам емессің, олар сені ауруханада ауыстырды!», «Мен сенің жасыңдамын...», «Ал сен кімсің!», «Әкенің көшірмесі!», «Барлық балалар балалар сияқты ...», «Мен әрқашан ұлды қалайтыным таңқаларлық емес ... «
Бұл сөздердің бәрі жүректерде, үмітсіздік пен шаршаған сәтте айтылған, көп жағынан ата-аналардың өздері естіген сөздердің қайталануы болды. Бірақ бала бұл қосымша мағыналарды оқып, контекстті қалай түсінуге болатынын білмейді, бірақ ол оның ондай емес екенін, оған төтеп бере алмайтынын, күткенді ақтамайтынын жақсы түсінеді.
Енді мен есейдім, мәселе бұл тырнақтарды алып тастау және саңылауларды жамау емес - бұл үшін психологтар мен психотерапевтер бар. Мәселе қателерді қайталамау және осы күйдірілген, шаншу, ренжітетін сөздерді әдейі немесе автоматты түрде айтпау болып табылады.
«Тұңғиықтан шыққан жауыз сөздер біздің балаларымызға мұра»
Юлия Захарова, клиникалық психолог
Әрқайсымыздың өзіміз туралы идеяларымыз бар. Психологияда олар «Мен-концепциясы» деп аталады және адамның өз бейнесінен, осы бейнеге деген көзқарасынан (яғни біздің өзін-өзі бағалауымыздан) тұрады және мінез-құлықта көрінеді.
Өзіндік түсінік бала кезінен қалыптаса бастайды. Кішкентай бала өзі туралы әлі ештеңе білмейді. Ол жақын адамдарының, ең алдымен ата-анасының сөздеріне сүйене отырып, өзінің «кірпіштен кірпіш» бейнесін жасайды. Олардың сөздері, сыны, бағалауы, мақтауы негізгі «құрылыс материалына» айналады.
Балаға қаншалықты оң баға берсек, соғұрлым оның өзін-өзі түсінуі оң болады және біз өзін жақсы, табыс пен бақытқа лайық деп санайтын тұлғаны тәрбиелеу мүмкіндігіміз артады. Және керісінше - ренжітетін сөздер сәтсіздікке негіз жасайды, өзінің елеусіздігі сезімін тудырады.
Ерте жастан үйренген бұл сөз тіркестері сынсыз қабылданады және өмір жолының траекториясына әсер етеді.
Қартайған сайын қатыгез сөздер еш жерде жоғалмайды. Жадтың тереңінен көтеріліп, олар біздің балаларымызға мұра болып қалды. Біз олармен ата-анамыздан естіген ренжітетін сөздерді қаншалықты жиі кездестіреміз. Біз сондай-ақ балаларға «тек жақсы нәрселерді» тілейміз және олардың жеке басын сөзбен бұзамыз.
Алдыңғы ұрпақ психологиялық білімнің жетіспеушілігі жағдайында өмір сүрді және қорлаудан да, физикалық жазалаудан да қорқынышты ештеңе көрмеді. Сондықтан әке-шешемізді сөзден жаралап қана қоймай, белбеумен ұрып-соққан. Психологиялық білім кең ауқымды адамдарға қолжетімді болғандықтан, бұл қатыгездікті тоқтатудың уақыты келді.
Сонда қалай тәрбиелеу керек?
Балалар тек қуаныш қана емес, сонымен қатар жағымсыз сезімдердің көзі болып табылады: тітіркену, көңілсіздік, қайғы, ашу. Баланың жанын жараламай, эмоциямен қалай күресуге болады?
1. Біз білім береміз бе, әлде өзімізді жеңе алмаймыз ба?
Балаға өз наразылығыңызды білдірмес бұрын ойланыңыз: бұл тәрбиелік шара ма, әлде сіз өз сезімдеріңізге төтеп бере алмайсыз ба?
2. Ұзақ мерзімді мақсаттарды ойлаңыз
Білім беру шаралары қысқа мерзімді де, ұзақ мерзімді де мақсаттарды көздей алады. Қысқа мерзімді қазіргі уақытқа назар аударыңыз: қажетсіз әрекеттерді тоқтатыңыз немесе керісінше, баланы өзі қаламайтын нәрсені жасауға ынталандырыңыз.
Ұзақ мерзімді мақсаттар қоя отырып, біз болашаққа қараймыз
Егер сіз сөзсіз мойынсұнуды талап етсеңіз, алдағы 20 жылды ойлаңыз. Сіздің балаңыз өскенде өз ұстанымын қорғауға тырыспай, бағынғанын қалайсыз ба? Сіз мінсіз орындаушы роботты тәрбиелеп жатырсыз ба?
3. «Мен-хабарлама» арқылы сезімдерін білдіру
«Мен-хабарламаларда» біз тек өзіміз және өз сезімдеріміз туралы айтамыз. «Мен ренжідім», «Мен ашуландым», «Шуылдаған кезде мен үшін көңіл бөлу қиын». Дегенмен, оларды манипуляциямен шатастырмаңыз. Мысалы: «Деус алған кезде, менің басым ауырады» - манипуляция.
4. Адамды емес, әрекетті бағалаңыз
Балаңыз дұрыс емес әрекет жасап жатыр деп ойласаңыз, оған хабарлаңыз. Бірақ әдепкі бойынша бала жақсы, ал іс-әрекеті, сөздері жаман болуы мүмкін: «сен жамансың» емес, «сен маған қазір жаман нәрсе жасаған сияқты».
5. Эмоциялармен күресуді үйреніңіз
Егер сіз өз сезімдеріңізді жеңе алмасаңыз, күш салыңыз және I-хабарламасын қолдануға тырысыңыз. Содан кейін өзіңізге қамқорлық жасаңыз: басқа бөлмеге барыңыз, демалыңыз, серуендеңіз.
Егер сіз жедел импульсивті реакциялармен сипатталатыныңызды білсеңіз, эмоционалды өзін-өзі реттеу дағдыларын меңгеріңіз: тыныс алу техникасы, саналы назар аудару тәжірибесі. Ашуды басқару стратегиялары туралы оқыңыз, көбірек демалуға тырысыңыз.