Кез келген қыздың, қыздың, әйелдің арманы - әдемі шаш. Кәрі әженің шаш сұлулығына арналған рецепттерін бәрі біледі: лопуха майы, әртүрлі шөптер ... Біз денсаулықтың іштен келетінін және шаш күтімінің сыртқы әдістерімен бірге дұрыс диетаны ұстану керек екенін айтамыз. Жемістер күшті шаш үшін маңызды витаминдерге толы. Биотин, Е дәрумені, бета-каротин және мырыш шаштың денсаулығы үшін өте маңызды және өрік, банан, жидек, авокадо және папайяда кездеседі. Сыртқы маска ретінде банандарды езіп, бас терісіне жағу ұсынылады. Витаминдердің жақсы сіңуі үшін шашыңызды сүлгімен 15 минутқа ораңыз. Пайдалы өсімдік майлары шаштың күйіне, әсіресе құрғақтық пен күңгірттік мәселесіне жақсы әсер етеді. Ұсынылатын майларға зәйтүн майы мен зығыр майы кіреді, олардың соңғысы омега-3 май қышқылдарына бай. Зығыр майын бас терісіне сүрткен жөн, ал зәйтүн майы күніне бір ас қасықтан ауызша қабылданады. Сонымен қатар, бадам, кастор, кокос, күнбағыс және жожоба майлары сыртқы қолдануға жарамды. Е дәрумені мен мырышқа бай, тұтас дәндер бас терісін нәрлейді. Сұлы құрамында В6 дәрумені мен фолий қышқылы көп. Қоңыр күріш және бидай ұрығы сияқты кейбір дәндер антиоксидант селеннің көзі болып табылады. Сұлы майы бар масканы дайындау үшін оны бірнеше ас қасық бадам майымен араластыруды ұсынамыз. Массаждық қозғалыстармен басыңызға жағыңыз, 10 минуттан кейін шайыңыз. Бразилия жаңғағы селеннің ең жақсы көзі болып саналады. Жаңғақтың құрамында омега-3 май қышқылдары мен альфа-линолен қышқылы бар, бұл шашқа өте пайдалы. Сонымен қатар, жаңғақтар мырыштың тамаша көзі болып табылады. Сондай-ақ, пекандарды, бадамдарды және кешьюларды елемеңіз. Есіңізде болсын, қолданар алдында жаңғақтарды 2-3 сағат бойы жібіткен жөн.
2022-11-11