Түнгі қорқыныш - бұл әдетте балаларда пайда болатын паразомниялар, яғни ұйқының диссоциацияланған күйлері. Бұл құбылыстар керемет болғанымен, жиі кездеседі әбден қалыпты.

Олар түннің басында, ұйықтап қалғаннан кейін 1-3 сағаттан кейін, баяу ұйқы кезеңінде пайда болады. Нәтижесінде бала келесі күні таңертеңгі түнгі террор эпизодын есіне түсірмейді.

Бұл көріністер ұйқының серуендеуіне ұқсайды және қорқыныштан айқын ерекшеленеді. олар әсіресе түннің соңында, парадоксальды кезеңде пайда болады, бұл баланың мазмұнын ішінара қалпына келтіре алатынын түсіндіреді.  

Түнгі қорқыныштар негізінен 12 жасқа дейінгі балаларға, ұлдарда басым және психологиялық қиындықтары бар балаларға әсер етеді. 

Тағы бір зерттеу 19 жастан 4 жасқа дейінгі балаларда таралуы шамамен 9% құрайды.

Түн ортасында бала кенеттен бастайды жалбарыну және бүкіл үйді ояту. Ата -анасы оған жүгіргенде, ол төсегінде қорқып отырады, көздері кең, тершең. Әлі де тыныссыз, ол көмекке шақырады, сәйкес келмейтін сөздерді айтады.

Алайда, бала ата -анасын көрмейтін сияқты және ешқандай сұрақтарға да жауап бермейді: ол шын мәнінде ұйқысын жалғастыруда. Ата -аналар, сонымен бірге, ұйықтап қалу қиынға соғады.

Эпизодтар келесіден басталады бірнеше секунд à шамамен жиырма минут көп дегенде.

Түнгі қорқыныш пен қорқыныштың айырмашылығын қалай түсінуге болады?

The түнгі дүрбелең ол түнгі қорқынышқа ұқсауы мүмкін, бірақ ұйқының сол кезеңдерін қамтымайды, содан кейін қайтадан ұйықтап кету қиынға соғады. Адам дүрбелең кезеңін бастан кешіреді, оның барысында ол мүлде ояу болады.

The шатастырылған оянулар, бала жатқанда пайда болатын күрделі қозғалыстармен сипатталады, сонымен қатар түнгі қорқынышты көрсете алады, бірақ ешқашан қорқынышты мінез -құлықпен жүрмейді. 

Түнгі қорқыныштар 3 жастан 7 жасқа дейінгі балалардың дамуының көрінісі болып табылады және өсу процесінің бөлігі болып табылады.

Алайда, түнгі қорқынышты тудыратын немесе нашарлататын бірнеше қауіп факторлары бар:

• La безгек
• Жедел физикалық жүктемелер
• THEдемікпе
• Гастроэзофагеальды рефлюкс
• Ұйқы тапшылығы
• Кейбір дәрі -дәрмектер (седативтер, стимуляторлар, антигистаминдер және т.
• Ұйқы кезіндегі аяқтың мерзімді қозғалысы синдромы (MPJS)

Егер түнгі қорқыныштар жүйелі түрде қайталанбаса (бірнеше ай бойы аптасына бірнеше рет), олар баланың денсаулығына ешқандай қауіп төндірмейді. Олар арнайы дәрі -дәрмекпен емдеуді қажет етпейді.

1) Бұл түнгі террор немесе қорқыныш екенін анықтаңыз.

2) Егер бұл түнгі террор болса, баланы оятуға тырыспау. Ол әбден шатасып қалуы мүмкін және ұшу рефлексін қабылдауға тырысуы мүмкін.

3) Оның орнына оны тыныштандыруға тырысыңыз, онымен жұмсақ дауыспен сөйлеңіз.

4) Келесі күні эпизод туралы қажетсіз уайымдау қаупі туралы айтпаңыз.

5) Өзіңіз куә болған эпизодты айтпай -ақ дәл қазір бір нәрсе оны мазалап жатқанын біліңіз.

6) Оның өмір салтын, әсіресе ұйқы / ояту ырғағын қайта бағалаңыз. Егер сіз оларды алып тастасаңыз, ұйқыны қайта енгізуді қарастырыңыз.

7) Егер эпизодтар күшейе түссе, маманға баруды қарастырыңыз.

8) Егер бала қорқынышты эпизодтарды уақытында көрсетсе, ояту кестеден 10-15 минут бұрын жоспарланған симптомдардың пайда болуын азайтады. 

«Түнде бұл біздің армандарымыз бен қорқыныштар әлеміне ену үшін маңызды: біздің жасырылған қырларымыз пайда болады. Армандар мен қорқыныштар бізге құпия бақ туралы жаңалықтар береді, ал кейде бізді тапқан құбыжықтар бізді кенеттен оятады. Кейбір қорқынышты армандар бізді мекендейді және бізді ұзақ немесе қысқа уақытқа қуады ». Дж.Б.Понталис