Мың қасиеті бар ойындар
Табиғи витаминдерден тұратын коктейль. Ашық ойындар калорияларды жояды, бұлшықеттерді күшейтеді, сізге тозақтық балық аулауды береді, шиеленісті тыныштандырады және тамаша ұйқыға дайындайды. Психомоторлық терапевттердің айтуынша, олар сонымен қатар энергияның толып кетуіне арналған нағыз «шаңсорғыштар». Капсуладан жақсы, солай ма?
Артық салмаққа қарсы ең жақсы антидот. Жақында жүргізілген зерттеуге сәйкес, балалар ашық ауадағы іс-шараларға қарағанда теледидар көруге және бейне ойындарды ойнауға жеті есе көп уақыт жұмсайды. Ал семіздіктің қаупі тәттілерді тұтынудан гөрі осы әрекеттердің болмауына байланысты. Қорытынды: ашық ойындар күш пен тепе-теңдікті қамтамасыз ететін пассивтілік пен артық салмаққа қарсы ең тиімді қорған болып табылады. Жүгіру, секіру және өрмелеу балаларға жақсы психомоторлық жұмыс істеу үшін қажетті екі маңызды қабілетті дамытуға мүмкіндік береді: бұлшықет күші және тепе-теңдік. Олар оларға өз денесін жақсырақ «тұрғызуға», оны басқаруға мүмкіндік береді. Олардың арқасында балалар кейінірек жақсы поза мен дәл қозғалысты қажет ететін жаттығуларды орындауға ыңғайлы болады. Ақырында, басқалармен ойнау командалық рух пен ынтымақтастықты нығайтады.
Бақша ойындары: қажетті заттар
3 пен 5 жас аралығындағы ашық ойындар балаларға өздерінің жаңа қабілеттерін тексеруге мүмкіндік береді.
Идеал киім. Секіру, жүгіру, секіру, шашу... Бақшада слайдты, әткеншекті, су ойынын немесе батутты дұрыс таңдағанда ескеру қажет төрт элемент. Бұл әрекеттер балаңыздың физикалық қажеттіліктерінің көпшілігін қанағаттандырумен қатар, оған күш пен дәмді сезімдер береді: ол тәуекелге баруға және өзін-өзі сынауға батылы барады, әрбір жаңа әрекетте жолақты сәл жоғары қояды.
Өзіңіздің кішкене бұрышыңыз. Ақырында, кішкентай үй немесе типті, достардың құпия бақшасы осы өте әсерлі ойындар кезінде жеңіл үзілістер үшін өте маңызды. Қиял сияқты еліктеу ойыны.