Жеке даму кітаптары кімдерге арналған? Бұл кез келген адамның психикалық денсаулығын жақсартуға бағытталған деп айта аламыз ба?

Лакруа үшін жеке даму психикалық сау адамдарға қатысты, бұл оны іс жүзінде олардан ажыратады психотерапия. Психотерапия «сауықтыру» процесіне арналған, екіншісі «жетілу» динамикасын іске қосуға тырысады.

Басқаша айтқанда, тұлғалық даму «науқастарға» емес, қанағаттандыруға ұмтылатындарға арналған.

Сонымен, «психикалық денсаулық» ұғымы нені қамтиды? Джахода психикалық денсаулықты сипаттайды 6 жоба әртүрлі: 

• жеке тұлғаның өзіне деген қатынасы;
• өзін-өзі дамытудың, өсудің немесе өзектілендірудің стилі мен дәрежесі;
• психологиялық функцияларды біріктіру;
• автономия;
• шындықты адекватты қабылдау;
• қоршаған ортаны бақылау.

Жеке даму «өзін-өзі таныту» деп аталатын басқа тұжырымдаманы қамтиды., 1998 жылы Леклер, Лефрансуа, Дюбе, Геберт және Голиннің жұмысына сәйкес және қайсысын атауға болады » өзіндік жетістік «.

Бұл жұмыстың соңында өзін-өзі орындаудың 36 көрсеткіші анықталып, 3 санатқа бөлінді. 

Тәжірибеге ашық

Бұл жұмыстарға сәйкес адамдар өзін-өзі жүзеге асыру процесінде....

1. Өз сезімдерін біледі

2. Өзін шынайы қабылдау

3. Өз ұйымына сену

4. Түсіну қабілеті бар

5. Қайшылықты сезімдерді қабылдай алады

6. Өзгерістерге ашық

7. Өзінің күшті және әлсіз жақтарын біледі

8. Эмпатияға қабілетті

9. Өзімен айналыспауға қабілетті

10. Қазіргі сәтте өмір сүріңіз

11. Адам өмірі туралы оң көзқараста болыңыз

12. Өзіңізді сол қалпында қабылдаңыз

13. Адам туралы оң көзқараста болыңыз

14. Спонтанды реакцияларға қабілетті

15. Интимдік қарым-қатынасқа қабілетті

16. Өмірге мән беріңіз

17. Бірлесуге қабілетті

Өзіндік сілтеме

Адамдар өзін-өзі жүзеге асыру процесінде ....

1. Өздерін өз өмірлері үшін жауапты деп санау

2. Өз әрекеттеріне жауапкершілікті қабылдау

3. Өз таңдауларының салдарын қабылдаңыз

4. Өз сенімдері мен құндылықтарына сәйкес әрекет ету

5. Шамадан тыс әлеуметтік қысымға қарсы тұра алады

6. Өз пікірлерін еркін білдіру

7. Өз бетінше ойлаудан ләззат алыңыз

8. Өзіңізді шынайы және конгруентті түрде ұстаңыз

9. Күшті этикаға ие болыңыз

10. Басқалардың үкіміне шалдыққан емес

11. Өз эмоцияларын еркін білдіру

12. Өзін-өзі бағалау үшін жеке критерийлерді қолданыңыз

13. Белгіленген шеңберлерден шыға алады

14. Өзіңізді оң бағалау

15. Мағынасын беріңіз олардың өмір

Тәжірибеге ашықтық және өзіне сілтеме жасау

Адамдар өзін-өзі жүзеге асыру процесінде ....

1. Қарым-қатынас кезінде өзімен және басқа адаммен байланыста болу

2. Сәтсіздікке ұшырауы мүмкін

3. Байыпты қарым-қатынас орнатуға қабілетті

4. Өзара сыйластыққа негізделген қарым-қатынастарды іздеңіз

Жеке даму Көп жағдайда индивидуация ұғымымен сәйкес келеді, бұл процесс ұжымдық бейсаналық архетиптерінен қалай болғанда да ерекшеленуден тұрады. Психолог Юнгтың пікірінше, индивидуация – бұл «өзін-өзі жүзеге асыру, ол ең жеке және барлық салыстыруға ең қарсылық», басқаша айтқанда ... жеке даму. 

Тұлға дамуы жағымды эмоциялардың саны мен сапасын арттыруға ұмтылады. Алайда Фредриксон мен оның командасы мынаны көрсетті:

• оң эмоциялар көру және танымдық қабілеттерін кеңейтеді;
• позитив бізді жоғары спиральға қояды: оң эмоциялар, жеке және кәсіби табыстар, әрқашан көбірек позитивтілік;
• оң эмоциялар қосылу және тиесілілік сезімін арттырады;
• оң эмоциялар сананың кеңеюіне және бүкіл өмірмен бірлік сезіміне ықпал етеді
• оң эмоциялар жағымсыз эмоцияларды шығарып қана қоймайды, сонымен қатар физиологиялық тепе-теңдікті қалпына келтіреді. Олар қалпына келтіру рөлін ойнайды («қалпына келтіру» түймесі сияқты).

Зерттеуші Циксентмихали үшін жеке даму санамыздағы жүйелілікті, реттілік пен ұйымшылдық дәрежесін көтеруге де қызмет етеді. Ол мәдени, генетикалық немесе экологиялық болсын, біздің назарымызды қайта реттей алады және бізді ұжымдық әсерден босатады.

Ол сондай-ақ өз іс-әрекетімен айналысқанда белгілі бір көзқарасты қабылдау мағынасында «ағымда болу» маңыздылығы туралы айтады. Бұған қол жеткізу үшін, атап айтқанда, қажет:

1. Мақсаттар айқын

2. Кері байланыс ойластырылған және өзекті

3. Мүмкіндіктерге сәйкес қиындықтар

4. Жеке тұлға қазіргі уақытта және толық саналы түрде алдында тұрған тапсырмаға толығымен назар аударады.

Жұмысындағы, қарым-қатынасындағы, отбасылық өміріндегі, құмарлықтарындағы «ағынды» сезінудің бұл жолы оны басқаларды күнделікті және мағынасыз күнделікті өмірге қанағаттануға итермелейтін сыртқы марапаттарға тәуелділігін азайтады. «Сонымен бірге ол өзін қоршаған барлық нәрсеге көбірек араласады, өйткені ол өмір ағымына толығымен салынған», - дейді Циксентмихали.

Кейбір авторлар үшін жеке даму ем ретінде ғана емес, сонымен қатар оның ең алдымен оңтайландыру, күшейту және барынша арттыру мақсаты болады. Роберт Редекер - осы сыни авторлардың бірі: « [жеке даму] нәтиже мәдениетін тәрбиелейді; сондықтан адамның құндылығы жалпы бәсекелестікте және әрқайсысының әрқайсысына қарсы соғысында қол жеткізетін нақты нәтижелермен өлшенеді. »

Ол үшін бұл псевдотехникалардың тізімі ғана болар еді ». ақылсыздық , Of » ырымдардың түрлі-түсті базары «Кімнің (жасырын) мақсаты оның әлеуетін барынша арттыру болады» клиенттер «. Мишель Лакруа да осы көзқарасты қабылдайды: « Тұлғаның дамуы бүгінде таралып жатқан және спорттық ерлікпен, допингпен, ғылыми немесе медициналық шеберлікпен, дене дайындығына қамқорлықпен, ұзақ өмір сүруге ұмтылумен, есірткімен, реинкарнацияға сенумен бейнеленген шексіздік мәдениетімен тамаша үйлеседі. «. Бұл оның планеталық жетістігіне жауап беретін заманауи ер адамдар үшін төзгісіз болып қалған шектеу идеясы. 

« Кез келген ағза өзі ән салатын әуен. « Морис Мерло-Понти