Әкімшілік фобия әкімшілік міндеттерден қорқуды білдіреді. Біз бұл туралы алғаш рет 2014 жылы «Томас Тевенуд ісімен» сөйлесеміз. Содан кейін салықтық алаяқтық жасады деп айыпталған Сыртқы сауда жөніндегі мемлекеттік хатшы Томас Тевенуд әкімшілік жалған жалдау ақысын ақтау үшін және 2012 жылғы табысы туралы декларация бермеу үшін әкімшілік фобияға шақырады. Әкімшілік фобия нағыз фобия ма? Ол күнделікті өзін қалай көрсетеді? Оның себептері қандай? Оны қалай жеңуге болады? Біз бихевиорист Фредерик Арминомен есептесеміз.

Кез келген фобия белгілі бір объектіден немесе жағдайдан ақылға сыймайтын қорқынышқа және одан аулақ болуға негізделген. Әкімшілік фобия жағдайында қорқыныш объектісі әкімшілік рәсімдер мен міндеттемелер болып табылады. «Бұдан зардап шегетін адамдар әкімшілік поштаны ашпайды, төлемдерін уақытында төлемейді немесе әкімшілік құжаттарын уақытында қайтармайды», тізімі Фредерик Армино. Нәтижесінде ашылмаған қағаздар мен конверттер үйде, жұмыс үстелінде, тіпті көлікте жиналады.

Көбінесе қағазбастылық фобиктер өздерінің әкімшілік міндеттемелерін кейінге қалдырады, бірақ оларды уақытында (немесе сәл кеш) тапсырады. «Олар кейінге қалдыру сияқты объектілерді болдырмау процестерін орнатады», - дейді бихевиорист. Төтенше жағдайларда шот -фактуралар төленбей қалады және файлдарды қайтару мерзімі сақталмайды. Еске салғыштар байланыстырылған және кешіктірілген төлем үшін өтемақы тез өсуі мүмкін.

Егер бұл фобия бүгінде ондай деп танылмаса және ешқандай халықаралық психологиялық классификацияда болмаса, одан зардап шегетінін айтқан адамдардың куәліктері оның бар екенін көрсетеді. Кейбір сарапшылар бұл фобия емес, жай созылу симптомы деп санайды. Фредерик Арминот үшін бұл өрмекшілердің фобиясы немесе көпшіліктің фобиясы сияқты фобия. «Францияда әкімшілік фобияға бей -жай қарамайды, ал одан көптеген адамдар зардап шегеді және біздің елде әкімшілік қысым күшейеді. Мұны бағаламауға және мазақ етпеу керек, себебі ол зардап шегушілерде ұят пен үнсіздік тудырады »., маманға өкінеді.

Көбінесе фобияның объектісі - бұл мәселенің көрінетін бөлігі ғана. Бірақ бұл көптеген психикалық бұзылулардан туындайды. Осылайша, әкімшілік процедуралар мен міндеттемелерден қорқу - сәттілікке жетпеу, оны дұрыс жасамау, тіпті жауапкершілікті өз мойнына алудан қорқу. «Бұл фобия көбінесе өзіне сенімді емес адамдарға әсер етеді. Оларға өзіне деген сенімділік, құрмет пен қарау жетіспейді, егер олар дұрыс істемесе, оның салдары мен басқалардың көзінен қорқады »., бихевиорист түсіндіреді.

Әкімшілік фобияның пайда болуы салықтық тексеру, төленбеген шот -фактуралардан кейінгі айыппұлдар, нашар қаржылық салдары бар салық декларациясы сияқты өткен жарақатпен байланысты болуы мүмкін.

Ақырында, кейбір жағдайларда әкімшілік фобия бүлік формасын көрсетуі мүмкін, мысалы:

• Мемлекет міндеттемелерін орындаудан бас тарту;
• Сізге жалықтыратын нәрсе жасаудан бас тарту;
• Сіздің ойыңызша маңызды емес нәрсені жасаудан бас тарту.

«Менің ойымша, мемлекеттің әкімшілік талаптары әкімшілік фобия жағдайларының көбеюіне байланысты., деп санайды маман.

Егер әкімшілік фобия күн сайын өшіп қалса және қаржылық мәселелердің көзі болса, кеңескен дұрыс. Кейде күшті эмоциялардан туындаған тосқауыл (мазасыздық, қорқыныш, өзіне деген сенімділікті жоғалту) соншалықты күшті, сіз мәселені түсіну үшін психологиялық көмексіз одан шыға алмайсыз. Аурудың пайда болуын түсіну қазірдің өзінде «емдеуге» маңызды қадам болып табылады. «Менімен кездесуге келген әкімшілік фобиясы бар адамдардан жағдайды контекстілеуін сұраймын, олар маған әкімшілік қағаздар неге олар үшін қиындық туғызатынын және олардың фобиясын жеңу үшін не істеуге тырысқанын түсіндіреді. Менің мақсатым - олардан бұрын жұмыс істемеген нәрсені қайта жасауды сұрау емес », егжей -тегжейлі Фредерик Армино. Содан кейін маман құжаттардың алаңдаушылығы мен алаңдаушылығын азайтуға бағытталған жаттығуларға негізделген араласу стратегиясын анықтайды, осылайша адамдар бұдан былай әкімшілік міндеттемелерден қорықпайды және оларға мәжбүр болады. «Мен оларға қорқыныш сезімін азайту арқылы әкімшілік жауапкершілікпен қарауына көмектесемін».

Егер сіздің әкімшілік фобияңыз кейінге қалдыруға ұқсаса, бірақ сіз бір кездері әкімшілік қағаздарыңызбен айналысуды аяқтасаңыз, уақыт пен міндеттемелерге қысылмау үшін бірнеше кеңестер берілген:

• Хаттар мен шот -фактуралардың жиналуына жол бермеңіз. Оларды алған кезде ашыңыз және шолу жасау үшін әр түрлі мерзімдерді күнтізбеге жазыңыз.
• Мотивация мен назар аударуды сезінген кезде мұны таңдаңыз. Және тыныш жерде отырыңыз;
• Мұны бірден жасамаңыз, керісінше қадаммен. Әйтпесе, сіз толтырылатын құжаттардың көлемі мүмкін емес сияқты сезінесіз. Бұл Помодоро техникасы (немесе «қызанақ тілімі» техникасы). Біз тапсырманы орындауға алдын ала белгіленген уақытты бөлеміз. Содан кейін біз үзіліс жасаймыз. Және біз тағы да басқа тапсырманы жалғастырамыз. Және тағы басқа.

Әкімшілік процедураларды орындау үшін көмек қажет пе? Назар аударыңыз, Францияда халыққа қызмет көрсететін үйлер бар. Бұл құрылымдар көптеген салаларда (жұмыспен қамту, отбасы, салықтар, денсаулық сақтау, тұрғын үй және т.б.) ақысыз әкімшілік қолдау көрсетеді. Әкімшілік қолдауды төлеуге мүмкіндігі бар адамдар үшін FamilyZen сияқты жеке компаниялар осындай қызмет түрін ұсынады.