Фосфор (Р) – рөл, зерттеу, түсіндіру. Фосфордың артық және жетіспеуінің белгілері

Дәлелденген мазмұн

Фосфор (Р) – анион, оның көп бөлігі, яғни организмдегі жалпы фосфордың 85% сүйекте болады. Сонымен қатар, фосфордың көп мөлшері тістер мен бұлшықеттерде кездеседі. Фосфор сынағы сүйек ауруларын диагностикалауда пайдалы және оның мәндері жасына байланысты.

Фосфор – рөлі мен қызметі

Фосфор – жасушаішілік су кеңістігінің ең маңызды анионы және жоғары энергиялы қосылыстардың құрамдас бөлігі. Оның атомдары нуклеин қышқылдарында болады, ал фосфор мен кальций сүйектің негізгі құрамдас бөлігі болып табылады. Фосфордың аз мөлшері бұлшықеттерде, ұлпаларда және дене сұйықтықтарында болады. Фосфордың ағзадағы мөлшері оның ішекте сіңуіне, сүйектен шығуына және бүйрек арқылы шығарылуына байланысты.

Фосфор - жасуша мембраналарын құрайтын фосфолипидтердің элементі және жоғары энергиялы қосылыстардың синтезіне қатысатын маңызды компонент. Фосфордың тіндерден жасушадан тыс сұйықтықтарға енуі ауруды болжайды - организмдегі элементтің шамадан тыс мөлшері (фосфатурия) бүйректік және бүйректік емес себеп болуы мүмкін. Фосфор несеппен шығарылуы керек, әйтпесе ол қан тамырлары мен жүрек бұлшықетінде жинақтала бастайды.

Фосфордың ең көп мөлшері сүйектер мен тістерде кездеседі – кальциймен бірге олардың минералдануына қатысады. Оны генетикалық кодты құрайтын ДНҚ және РНҚ қышқылдарында да табуға болады. Фосфор жүйке тітіркендіргіштерін өткізуге қатысады және организмдегі қышқыл-негіз тепе-теңдігін сақтайды. Бұл элемент, онсыз дене дұрыс жұмыс істей алмайды.

Сондай-ақ тексеріңіз: Макронутриенттер – функциялар, ең маңызды макроэлементтер

Фосфор – жетіспеушілік белгілері

Фосфордың жетіспеушілігі гипофосфатемия деп аталады. Оған дұрыс тамақтанбау, D дәруменін сіңіру проблемалары және метаболикалық синдромдар себеп болуы мүмкін. Алкогольді ішімдіктер мен парентеральді тамақтану да зардап шегеді, бұл алюминий гидроксидімен ұзақ уақыт емдеуде болады. Фосфор тапшылығы жалпы жағдай емес, өйткені ол ірімшік пен нан сияқты көптеген тағамдарда кездеседі.

Фосфор тапшылығының белгілері - құрысулар, бұлшықет әлсіздігі және ісіну, бұлшықет тонусының аздап жоғарылауы. Бұл аурумен ауыратын адамдар сүйек ауруы, құсу, тыныс алу проблемалары және неврологиялық бұзылуларға шағымдана алады. Бұл ауруға шалдыққан адамдар да жұқпалы ауруларға бейім және серуендеу кезінде бүйірден екінші жаққа (үйрек жүруі деп аталады) теңселеді. Фосфор тапшылығына ұшыраған адамдар тобына 50 жастан асқан әйелдер кіреді.

Сондай-ақ оқыңыз: Витамин жетіспеушілігінің белгілері

Фосфор - артық белгілер

Артық фосфор (гиперфосфатемия) басқалармен қатар жоғары өңделген диетаны тудырады. Белгілі болғандай, кедейлердің қанында фосфат мөлшері жоғары және қаржылық себептерге байланысты арзан өңделген өнімдерді жеуге мәжбүр болады - бұл топтарға табысы ең төмен адамдар мен жұмыссыздар кіреді. Артық мөлшері жұмсақ болған кезде бұл бұлшықет спазмы және тіндерде кальций шөгінділерінің болуы арқылы көрінеді.

Фосфордың артық болуы денсаулыққа үлкен қауіп төндіреді. Бұл тіпті инфарктқа немесе комаға әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, ол тахикардия мен гипотензияны тудырады. Фосфорды шамадан тыс қабылдаған адамның ағзасында D витаминінің синтезі және кальцийдің сіңуі бұзылады. Бұл жүрек ауруларының қаупін арттырады – артық фосфор қан қысымын, бүйрек қызметін және қан айналымын реттейтін минералдардың теңгерімсіздігіне ықпал етеді.

Фосфор - күнделікті қабылдау

Ересек адам күніне 700-ден 1200 мг-ға дейін фосфорды тұтынуы керек. Дегенмен, фосфорға күнделікті қажеттілік адамның даму кезеңіне байланысты екенін есте ұстаған жөн - жаңа туған нәрестелер мен жасөспірімдерде фосфорға ең көп сұраныс бар. Жасөспірімдер күніне шамамен 1250 мг фосфорды тұтынуы керек. Олардың жағдайында тіндерді, бұлшықеттерді және сүйектерді құру үшін дененің жоғары фосфор қажеттілігі қажет.

Денеңізді күшейткіңіз келе ме? Medonet Market-те тартымды бағамен сатылатын хелатталған минералдар, соның ішінде фосфор бар тағамдық қоспаға қол жеткізіңіз.

Фосфордың табиғи көздері

Фосфордың ең көп мөлшері құнарлы топырақта өсетін өсімдіктер мен дәнді дақылдарда болады. Өсімдіктер мен дәндерге фотосинтез және жасуша мембранасының құрылысы үшін қажет. Фосфор өсімдік ұлпаларында органикалық және бейорганикалық фосфатты қосылыстар түрінде кездеседі. Ол жетіспесе, өсімдік баяу өседі және оның жапырақтары түсі өзгереді, өйткені ұлпаларда минералды тұздар жеткіліксіз.

Қандағы фосфор сынағы – бұл туралы не білу керек?

Фосфордың жетіспеушілігі көптеген сүйек және тіс ауруларының себебі болып табылады, өйткені ағзадағы фосфордың көп бөлігі оларда кездеседі. Бейорганикалық фосфор сынағы сүйектің ісік метастаздарына, тұрақты құсуларға, гипертиреозға және бүйрек түтікшелерінің бұзылуына күдік туындаған кезде жүргізілуі керек.

Зерттеуге көрсеткіштер де ауыр жарақаттар, созылмалы бүйрек жеткіліксіздігі, химиотерапиямен ісіктерді емдеу, сүйек ауруы және бұлшықет әлсіздігі болып табылады. Фосфор концентрациясын бақылау парентеральді тамақтану кезінде, алкогольді көп ішетін адамдарда, диализде, D3 дәруменінің шамадан тыс жеткізілуінде және оның метаболизмінің бұзылуында жүргізілуі керек.

Қан анализі пакетінде Сүйектеріңіздің күйін тексеріңіз, сіз денеңіздегі фосфор деңгейін ғана емес, сонымен қатар сүйек денсаулығы үшін маңызды D дәрумені мен кальцийді де тексересіз.

Фосфор қан сынағы дегеніміз не?

Ересектердегі қандағы фосфор сынағы аз мөлшерде қан алуды қамтиды, мысалы, шынтақ түбіндегі тамырдан пробиркаға. Балалар жағдайында қан медициналық пышақпен терідегі кішкене кесу арқылы жиналады. Науқас аш қарынға сынаққа қатысуға міндетті - алдыңғы күннің соңғы тамағын кешкі сағат 18-ден кешіктірмей ішу керек. Жиналған қан үлгісі талдау үшін зертханаға жіберіледі.

Тест нәтижесін күту уақыты 1 күн. Нәтижені интерпретациялау кезінде әрқашан науқастың жасы ескеріледі. Нәтижені әрқашан дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз. Анықтамалық мәндер:

– 1-5 күн: 4,8-8,2 мг/дл,

– 1-3 жас: 3,8-6,5 мг/дл,

– 4-11 жас: 3,7-5,6 мг/дл,

– 12-15 жас: 2,9-5,4 мг/дл,

– 16-19 жас: 2,7-4,7 мг/дл,

– Ересектер: 3,0-4,5 мг/дл.

Сондай-ақ, қараңыз: Сүйек профилі – ол қандай сынақтарды қамтиды?

Фосфор деңгейін тексеру – түсіндіру

Денедегі фосфор концентрациясының жоғарылауы жағдайында (гиперфосфатемия) бізде болуы мүмкін:

1. дегидратациямен бірге жүретін ацидоз
2. гипопаратиреоз,
3. қарқынды физикалық күш салу,
4. шумақтық фильтрацияның төмендеуі,
5. химиотерапия - қатерлі ісік жасушаларының бұзылуына байланысты;
6. диетадағы фосфорды шамадан тыс қабылдау,
7. жедел немесе созылмалы бүйрек жеткіліксіздігі,
8. фосфаттың реабсорбциясының жоғарылауы,

Ағзадағы фосфор концентрациясының төмендеуімен (гипофосфатемия) келесі жағдайларда күресуге болады:

1. диетадағы фосфордың жеткіліксіздігі,
2. кетоацидоз,
3. гиперпаратиреоз,
4. ұзақ уақыт сілтілі препараттарды және диуретиктерді қабылдау,
5. сіңіру бұзылыстары,
6. үлкен күйік және жарақат алған адамдар,
7. рахит.

Организмдегі фосфордың азаюы мыналармен сипатталады:

1. құсу
2. бұлшықет ауруы
3. әлсіреу,
4. құрысулар
5. тыныс алу проблемалары.

Төтенше жағдайларда, фосфор концентрациясы 1 мг / дл-ден төмен болғанда, бұлшықеттің бұзылуы мүмкін. Алайда, 0,5 мг/т төмен деңгей эритроциттердің гемолизін тудырады. Төмен фосфор деңгейінің терапиясы, ең алдымен, негізгі ауруды емдеу және диетаға фосфорға бай тағамдарды, мысалы, ет, астық өнімдерін қосу болып табылады. Кейбір емделушілерге фосфатты көктамыр ішіне енгізу қажет.

Кальцийдің сіңуін BiΩ Omega3 D2000 Xenico пайдалану арқылы қолдауға болады. Қосымша құрамында фосфордың ғана емес, кальций мен калийдің де сіңуін қолдайтын D дәрумені бар.